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人体情绪手册，最实用的方法帮你化解负面情绪！今天我想跟大家分享一下《人体情绪手册》这本书的内容，帮助大家从科学和实用的角度来化解自己的负面情绪。运动、饮食、大笑、大哭、娱乐、洗浴、倾诉、按摩、冥想、呼吸等10种方式被证明是最实用、最简单的情绪宣泄方法。1、运动宣泄法：运动是宣泄不良情绪的良方。冥想的方法有很多种，如：禅坐... 阅898 转6 评0 公众公开 17-03-03 16:12 |
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人体情绪手册，最实用的方法帮你化解负面情绪！今天我想跟大家分享一下《人体情绪手册》这本书的内容，帮助大家从科学和实用的角度来化解自己的负面情绪。运动、饮食、大笑、大哭、娱乐、洗浴、倾诉、按摩、冥想、呼吸等10种方式被证明是最实用、最简单的情绪宣泄方法。1、运动宣泄法：运动是宣泄不良情绪的良方。冥想的方法有很多种，如：禅坐... 阅898 转6 评0 公众公开 17-03-03 16:12 |