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素菜大全，素食养生专属素菜大全 1、糖醋芋头。2、将莴笋、泡菜切成块状，净锅放入姜片、干辣椒煸炒一下先放入莴笋炒一下，加入磨菇精、盐、生抽，加少许水再放入面筋稍煮一下再放入泡菜翻炒几下出锅即可上菜。2、炒锅烧热，放入少量植物油，先下姜、豆豉及红辣椒炒出香味，然后依次放入面筋、香菇、木耳和胡萝卜片，翻炒，然后适当地放一点生... 阅19 转0 评0 公众公开 18-09-18 09:54 |
小贴士－有老人吃胡萝卜要与木耳一起放入锅中炒。小青菜放入沸水中断生，水中加一小勺盐，可以让青菜更加翠绿，青菜根部要先入水。香菇也放入沸水锅中断生。锅烧热，加入油，油烧热，加入蒜苗末，葱末爆香，加入香菇粒、青菜粒翻炒，加入蚝油、盐、五香粉，勾芡汁，放入煮好的香菇炖一下。多余的油倒出，留少许油即可，放入葱姜蒜辣椒炒香。冬... 阅21 转0 评0 公众公开 18-07-23 14:07 |
每天半杯洋葱汁。每天生吃半个洋葱，或喝等量的洋葱汁，平均可增加心脏病人约30%的高密度脂蛋白胆固醇HDL含量（HDL：有助于预防动脉粥状硬化的胆固醇，就是“好”的胆固醇。）每天一盘炒洋葱。洋葱中含有一定钙质，并且其含有的挥发性硫化物可阻止钙流失，如果单纯的补钙，而不阻止钙流失，那补的钙再多也没用。吃洋葱补钙，记得不要把洋葱炒太... 阅11 转0 评0 公众公开 16-11-24 12:54 |
2、锅中适量水，烧开后放入5克小苏打、毛豆焯15秒捞出。5、锅中水烧开，将糯米球、各种薯球放入，煮至浮起后捞到花生汤中，调入红糖拌匀即可。2、锅中适量水，烧开后加少许盐、油、菜心焯1分钟捞出，码放盘中、撒红椒丝点缀。3、锅内少许油，烧热后放入素蚝油、美极鲜味汁、红椒丝、素高汤煮至微沸，水淀粉勾汁后淋入菜心即可。【调料】：盐、... 阅30 转2 评0 公众公开 16-11-05 23:07 |
