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营养是苹果的10倍，1天3顿吃到爽，有它在坚决不吃饭。这道土豆泥就是我做的营养早餐，虽然不多，但是营养和能量杠杠的。土豆具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有“地下苹果”之称。4.芦笋去根，锅中烧热水，焯水半分钟后捞出 香菇改刀成香菇花待用，香菇焯水1分钟后捞出... 阅21 转1 评0 公众公开 18-08-08 09:39 |
土豆最新的做法，一次3斤不够吃，不用炒不用炖，开胃又能当饭吃烤过的马铃薯很好吃，加点变化，可以烤出漂亮又更好吃的马铃薯。Step1 .美国马铃薯比本产马铃薯松软容易熟，烘烤用美国马铃薯是比较容易烤熟。Step2.将马铃薯去皮，削成薄片备用。Step7.粉浆拌匀后，将马铃薯放入，每片都沾裹上粉浆。Step11.再继续铺上一两层马铃薯片，放上剩下的... 阅21 转0 评0 公众公开 18-08-02 09:40 |
牛肉 300克、粉丝 1小把、泡红椒 4个、食盐 2克、白胡椒粉 5克、料酒 10克、淀粉 3克、姜 5克、蒜 10克、细香葱 1根、生抽 5克、蚝油 5克、植物油20克。蒜蓉粉丝蒸虾。基围虾 400克、粉丝 1把、蒜 5瓣、细香葱 2根、料酒 1/2汤匙、蒸鱼豉油 1汤匙、食盐 9克、黑胡椒粉 2克、虾油 2汤匙。娃娃菜 1棵、粉丝 1小把、猪肉 50克、剁椒 2大勺、生抽 1... 阅18 转0 评0 公众公开 16-11-24 12:54 |
香死人的土豆做法，一周狂瘦10斤不挨饿哦！买土豆时不要买皮的颜色发青和发芽的土豆。4、将土豆放入比较大的容器里，打入鸡蛋，加入少许盐、椒盐、黑胡椒粉、适量番茄酱。7.加入土豆、胡萝卜翻炒，加入适量生抽翻炒入味。4、生姜、大蒜瓣切成片5、土豆丝里加入适量盐、香油，拌匀。9、去除生姜、大蒜瓣，放入拌匀的土豆丝。3.土豆放入锅里蒸熟... 阅30 转1 评0 公众公开 16-11-06 16:48 |
这个土豆做法，你绝对没见过，做出来大人小孩都抢吃，太香了！锅中倒油，大火至4成热，放培根煸炒出油，再放洋葱，待洋葱成透明盛出；1、土豆去皮洗净切丝,用极少的油湿湿锅,烧至5成热,下土豆丝.盐炒至断生；2、土豆丝团拢用锅铲轻轻按压,从锅边入油煎炸,不能搅动；3、边煎边用铲子按压土豆丝,使土豆丝成饼；1、土豆去皮切成薄片，用清水冲去土... 阅36 转2 评0 公众公开 16-11-05 23:08 |
其实要炸出香脆薯条，一个是要去除土豆淀粉。3准备好要炸薯条了，水倒掉，土豆丝沥干，可以用纸巾擦干。4锅里倒足够的油，等到油温达到150度（可以用油温计），放土豆条进去炸到土豆变软，约2分钟，分批次炸。炸时用筷子不停的翻动薯条，让薯条受热均匀， 炸好后放在纸巾上。1.炸薯条之前可以把土豆用水泡一下（时间长一些，看到水中有白沫为止... 阅51 转0 评0 公众公开 16-10-21 23:14 |
