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假使我们所摄取的水分不足，身体就会从身体细胞逐渐消耗体液，使得身体细胞发生脱水现象。脱水的皮肤显得干燥、起皱。睡眠期间，我们的身体会分泌出人体生长激素及其他的皮肤成长因素，可以刺激胶原质及新皮肤细胞的产生，长期睡眠不足的代价就会使皮肤失去光彩。皮肤是由细胞构成，而细胞需要适当的营养以供其滋长，细心周全的饮食包括丰富的... 阅9 转0 评0 公众公开 21-01-02 20:06 |
衰老的奥秘，衰老可延缓吗？许多人对人类衰老的原因都非常好奇地想知道，那么人人衰老的原因有哪些呢？衰老是人体机能变缓的直接表现，也是一种自然的过程，衰老的原因主要有以下几个方面：人体衰老分三个阶段。女人二十五岁左右皮肤中的胶原蛋白就开始流失，因此补充胶原蛋白必不可少，关键还是科学补充才能保证胶原蛋白被吸收。而维生素C不仅... 阅29 转0 评0 公众公开 21-01-02 20:00 |
十个方法抗衰老为你打造最美逆时光。抗衰老是女性终身的事业，很多的女性都花费大量的时间和金钱用来抗衰老，但是效果却不是非常的理想。其实，抗衰老的方法有很多，这就必须需要女性的长久坚持。下面是专家介绍的女性抗衰老的10个方法，让女性最美逆时光。3、用抗氧化剂保持细胞健康：很多水果和蔬菜中都含有抗氧化剂，有些肉类中也有，如鱼。... 阅39 转1 评0 公众公开 21-01-02 19:51 |
丹麦哥本哈根大学研究发现，椰子中富含有益健康的中链脂肪，常吃此类食物可防止DNA受损，减缓大脑衰老。（2）多吃蔬菜、水果、全谷食物（杂粮）、高纤维食物，以及富含蛋白质的瘦肉和鱼等。防老准备：（1）注意补钙。防老准备：（1）确保饮食健康，每天摄入水果、蔬菜和粗粮等高纤维食物。防老准备：（1）有益心脏的饮食同样有益大脑健康。（2... 阅9 转0 评0 公众公开 21-01-02 19:49 |
吃6成饱可多活20年 如何通过改善饮食延长寿命导读：吃6成饱可以使寿命更长？模拟研究人类变老方式，改善饮食可延长寿命。首席研究员派珀博士对《独立报》记者说：“如果你把一只老鼠的食物减少40%，它的寿命会增加20%或30%。对人类而言，相当于20年。减少饮食能延长寿命，对各种生物都有效，包括拉布拉多犬。”科学家们也正在对果蝇和老鼠进行... 阅89 转5 评0 公众公开 20-12-21 22:33 |
饮食觉得寿命！饮食也是一门学问。一般来说，人体需要维生素、锌、铝、镁等微量元素，而水果和蔬菜中的营养成分更多，因此营养师建议一个人每天至少吃300克蔬菜和200克新鲜水果，此外，蔬菜和水果的种类越多越好。营养摄入不多，但要注意平衡，坚果还有很多其他食物缺乏营养，对人体的生长发育和疾病的预防有很明显的效果。日本人总是喜欢吃很... 阅65 转0 评0 公众公开 20-12-21 22:32 |
如何健康饮食 经常这样吃会缩短寿命。吸烟、喝酒都对身体不好，有害物质，这可以预防外，有没有想过日常饮食呢？日常饮食搭配不好，何来健康的身体呢？我们该如何健康饮食呢？美国某专门研究细胞内代谢的杂志称，常食动物蛋白的人相对而言寿命更短，死于癌症的几率也高4倍。大家在生活中应当有一个健康的习惯，保持均衡的饮食和适当的运动。 阅16 转0 评0 公众公开 20-12-21 22:31 |
健康饮食增加寿命。有实验证明，两个同样食量的人用两种不同的餐具不同的分量结果吃进去的食物也是不同的，第一个换成了小盘，东西的分量和以往一样多，另外一个则换成了大的餐具，食物的分量也加大了一些，两个人在两个不同的房间同时进餐，结果第一个因为盘子较小，即便是和以往的食物一样多，此时看起来也非常多，所以还没等吃完就有些吃不... 阅34 转1 评0 公众公开 20-12-21 22:29 |
最让人迷惑的14个衰老假象 教你逆转衰老的法门导读：最初提出“假性衰老”概念的美国癌症中心辛克博士认为，只要尽力挽救，一切都还来得及。同时，辛克博士和他的同事总结了最让人迷惑的14个衰老假象，据此专门采访了12位相关专家，给出专业的逆转假衰对策。但脱发的原因未必是衰老，也许是你的头发“病”了。1. 缓解头发压力。2. 吃营养头发的... 阅6 转0 评0 公众公开 20-12-21 22:27 |
人类首次发现逆转衰老的方法。衰老，被认为是人类必然要经历的过程，随着细胞不断分裂和繁殖，它们逐渐退化，人也随之老去。据外媒insider报道，由以色列科学家西埃.埃夫拉蒂（Shai Efrati） 主导的一项研究发现，一种特殊的氧气处理可以改善衰老的2个关键指标。“这是人类第一次发现，我们不仅在减缓衰老，而且在逆转衰老”，埃夫拉蒂说。 阅54 转0 评0 公众公开 20-12-21 22:27 |
