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乾坤戊己功之乾桩练习。这是关振军老师讲解的乾坤戊己功八桩里的乾桩，乾桩以练眼练手为主。老师说内功的练习方法很多，习练者要根据自己的情况练习，适合自己的就是好的。 阅1 转自勇敢的芯2 公众公开 24-02-13 21:41 |
乾桩练习的细节问题。针对大家习练乾坤戊己功中乾桩练习遇到的问题，老师做了详细解答。内功是全凭心意用功夫，意念介意有无之间，适合自己的就是最好的，不可勉强。 阅1 转自勇敢的芯2 公众公开 24-02-13 21:41 |
太极内功修炼之-关振军《王培生大师练功要诀详解》精足气壮神莫测，前辈武师总结经验指出，练功要臻于化境，必须经过“炼精化气一炼气化神一炼神还虚”几步功夫，从而达到精力充沛无疾病，气遍全身似水流，精满气壮而神足。下丹田在气海穴与关元穴之间。本功法确定的三丹田位置是，上丹田与通常说法相同，但把会阴穴称为下丹田，把通常中、下丹... 阅1 转自勇敢的芯2 公众公开 24-02-13 21:39 |
【功法】健康无病练坎桩，心肾相交气充盈。如果您认真坚持锻炼，估计经过100天三个月的时间，再多也就是半年左右，您就能体会到丹田气出现了，这是中医讲的心肾相交，道家说的水火既济的基础，也就是传说中的炼精化气的开端。八卦中的坎代表水，坎中满，属水，在身为肾，中医讲“肾为先天之本，脾是后天之源”，因此，想要强肾健脾，身体健康，... 阅1 转自勇敢的芯2 公众公开 24-02-13 21:39 |
金满良老师讲解乾坤戊己功2.本段视频是前期的继续，但愿对大家学习有所帮助。Show More. 阅1 转自勇敢的芯2 公众公开 24-02-13 21:37 |
金满良老师讲解乾坤戊己功1. 阅1 转自勇敢的芯2 公众公开 24-02-13 21:36 |
太极混元功之三丹采气功。三丹采气功是修炼天地人三才合一，采收天地混元气，培养先天混元气的功法。三丹采气功按上丹、中丹、下丹采气修炼。1、采气收气：眼神心意领两手采收天地混元之气；2、降气归丹：由祖窍上丹田过入体内，下降归入中丹田。1、采气收气：眼神心意领两手：采收天地混元之气；2、拢气归丹：由肚脐直接归入中丹田内。2、采气... 阅1 转自ZL89 公众公开 23-02-14 12:24 |
[转载]太极拳内功修炼之百日筑基 其实自我控制自发功，实现百日筑基和提高性能力，以及快速打通小周天。因其是内在之气与外在之气的综合体，又是贯注于全身之气的起点，故叫“宗气”。但是，上下相随，不仅仅是“上面的手如何动，下肢的足也如何动。”在内功太极拳秘传的方法中，还有特殊的练法，那就是三道气圈平行散出之后，肩气圈主引领两臂... 阅1 转自雪地情缘 公众公开 22-09-22 21:50 |
该功法由十三个基本桩式组成，即无极桩、太极桩、伏虎桩、推山桩、托塔桩、四象桩、贯顶桩、托抱桩、托天桩、三体桩、两仪桩、七星桩、五行桩。四象桩也称四向桩或称为侧推桩，是太极拳内功重要的功法之一。五行桩是太极拳及太极推手中最为重要的内功功法，是一种不弓不马，介于弓马之间的，取其两者之优，去其两者之劣的桩法。因此，五行桩是... 阅1 转自tjboyue 公众公开 22-09-22 20:51 |
至理名言 阅1 转自dlx18 公众公开 22-09-22 20:35 |
