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记好＇三个一＇，全家平安过金秋！全家平安过佳节1一水：蜂蜜水。例如，每天喝水时，最好有两杯蜂蜜水。4石榴惹人爱。石榴捣成汁，或者煎汤饮，可以清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢。红豆健脾利水、清热除湿、消肿解毒、红豆经常食用还有减肥的功效，若是担心“贴秋膘”，可以多喝红豆汤、消暑化湿，还可以保持身材。苹果一年四季都很合时宜，苹... 阅27 转0 评0 公众公开 20-10-03 21:51 |
秋天80%的病是由呼吸道引起的，比如哮喘或者支气管炎，秋天常喝汤能补肺润气，防止呼吸疾病，还能提高免疫力！入秋后，流感也进入高发期，平时常喝点胡萝卜汤，不仅能提高常提高抵抗力，还能使流感发生率降低，尤其是孩子平时多吃点。7、山药汤。秋季天气转凉，大部分人会出现脾胃虚弱，引发秋季腹泻，常喝山药汤，不仅能补脾健胃，还能提高肠... 阅18 转0 评0 公众公开 20-09-13 07:06 |
百病消一秋少生病！所以，银耳具有滋阴润肺、益气健脾的作用，特别推荐银耳食疗法：1双耳汤。做法：将银耳充分泡胀．放入煮沸的鸡汤内，加入盐、料酒、胡椒面，用大火蒸，待银耳发软入味，取出放味精，然后再放入清汤。3酒酿银耳做法：将银耳充分泡发，加开水，蒸烂后加白糖，然后取出蒸好的银耳，倒入锅内，加入甜米酒，烧开，撇尽泡沫，盛入... 阅32 转0 评0 公众公开 20-09-07 17:08 |
顺我者昌逆我者亡，这句话虽然听起来有些狂妄，但也有一定的养生道理：地球围绕太阳转的轨道的位置，是万年不变的天道，它是不以人的意志为转移的，只是按照客观规律去运行，人必须顺应自然，这就是为什么我们重视节气、按照节气去保养养生的原因。七点后，不进食，喝足水，防脑梗。24小时也是24节气。寒露节气到了，祝大家节气快乐，该吃吃，... 阅23 转0 评0 公众公开 19-10-08 14:30 |
拍打这里5分钟，疏肝理气，解秋乏！转载视频请标明来源。克服秋乏，就得从补脾胃入手大包穴位于腋中线上，第6肋间隙，拍打时由上往下拍打5分钟。秋天每天早上9~11点脾经最旺盛的时候拍打，效果最好，不但调脾胃解秋乏，还能疏肝理气，解除胸腹斜肋胀痛。简单又有用，一定要发给身边每一位朋友！（具体动作参看视频）详细内容还请点开上方视频查... 阅43 转0 评0 公众公开 19-10-07 13:28 |
