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气血不足为什么别练站桩？所以站桩，因为初期并不会直接练到气血（让其自然打通经络也只是修路，让现有的气血自行滋润经络而已，而不是直接加强气血原有的量，所以要区别开来。），反而会借助非常少量的气血，来让自己进入状态，因为本就气血亏虚的缘故，所以会感觉越站越虚，没有气力，这是正常的感受，也不乏身体特殊之人，一两次站桩就气冲... 阅1 转自高山流水亭 公众公开 21-01-06 15:23 |
但是，站桩后的排病反应，生活中的排病反应期间，尤其是心脑血管危重患者，是有危险的，因为动脉狭窄，气血复苏、心脏和大脑供血可能会出现问题，所以，在排病反应期间，应该注意生活护理，减少社会活动，静养为宜；其实，此时，千万不要主观臆想，所有发生的这些症状和现象，是站桩过程中正常的排病反应，道家称为“大死大活”的过程，新病旧... 阅1 转自J663085 公众公开 21-01-06 13:50 |
肚脐偏右 再有你还得留意你肚脐的温度，赶紧把手伸到你肚子上摸摸看是凉是热的，若是温的就好，但如果发红发热，多代表内热便秘痔疮一类，但是如果肚脐周围发凉就代表阳虚，内寒，多有腹泻，或者痛经，免疫力低下. 这是温度。6、海蛇形肚脐:因静脉扩张使肚脐的周围如海蛇缠绕一般，这种肚脐是肝硬化等肝脏疾病常见的征兆。由于肚脐不... 阅1 转自老阿更 公众公开 20-12-31 21:53 |
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，当代实验和临床应用的结果表明，枸杞叶代茶常饮，能显著提高和改善老人、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功能和生理功能，具有强壮肌体和延缓衰老的作用。枸杞子为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，自古以来就是滋补养人的上品，可有效地增强各种脏腑功能，能改善... 阅39 转0 评0 公众公开 20-07-16 20:35 |
踮脚尖时，双侧小腿后部肌肉每次收缩时挤压出的血液量，大致相当于心脏脉搏排血量。踮脚能锻炼小腿肌肉和脚踝，防止静脉曲张，增强踝关节的稳定性。肾气虚弱、肾阳不足之人，往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状，颠脚跟就可以补助肾气，以促进肾气的通阳气化作用，且效果明显。中老年人踮脚锻炼法。下棋、打牌、玩电脑或久立不动时，最... 阅6 转0 评0 公众公开 20-05-28 12:35 |
人民日报力荐：这种锻炼法，可让人人活过100岁！▲中国著名经络学家 祝总骧送给大家一套锻炼法，人民日报和各路专家力荐！祝总骧老先生首创这套“312”经络锻炼法全球受益人群遍及数十个国家，还被国家体育总局推荐为科学健身法，欧盟连续11年派遣代表团专门来我国学习，因为这套锻炼法人人可行且行之有效，不仅能防百病，还能治百病，人民日报... 阅11 转0 评0 公众公开 20-03-22 08:56 |
养生时辰表。一日十二个时辰，一个时辰流经一个经脉，胆需要新陈代谢，人在子时入眠，胆才能完成代谢。此时段是中肝修复的最佳时间，废弃的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，在丑时完成。如不入睡，肝还在输出能量支持人的思维和行动，就无法完成新陈代谢，易患肝病。对应经络：肺经。此时段肺经最旺，肝脏把血液提供给肺，通过肺送往全身。 阅2 转0 评0 公众公开 20-03-04 06:55 |
免疫力是最好的医生，用8个简单的方法激活它。每当天冷的时候，免疫力不好的孩子和老人很容易患感冒，你是免疫力差的那群人吗？经常克扣睡眠时间会让身体产生的免疫细胞数量锐减。02 激活免疫力的办法中国老年医学学会营养与食品安全分会副会长周春凌给出了简单提高免疫力的8个办法，帮你把疾病挡在门外。美国斯坦福大学研究人员发现，笑能增加... 阅14 转0 评0 公众公开 20-02-06 00:05 |
早餐加点它，血管清明人长寿，不显老！这得益于我选择了中医，懂得中医养生。”说到吃枣，她说：“如今的好状态真是和健脾有关，这个枣是‘早’的谐音，真是让我早早就知道了中医养生的关键。”正所谓枣养气血，“一日吃仨枣，一辈子不显老”。▲足三里、涌泉、太冲穴位。涌泉穴位于第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处，靠近脚趾端的那个点就是涌泉... 阅22 转0 评0 公众公开 20-01-22 07:26 |
当有一天人体的总血流量增加了,这当然是一件好事,但问题的矛盾一面就显现出来了,人体原来加在体内的肾素与血管紧张素还存在,现在血管里的血流量增加了,血管里的血流量多少同样会影响血压的高低.,如果人体的血不上升,人体老化的血管不可能逆转,人体的气机当然也不可能回升.所以血上升是必定的,血上升后,人体会有暂时的高血压高的现象,当人体的大... 阅1 转自必理通 公众公开 20-01-20 07:30 |
