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专家教你正确踮脚动作，可调理全身气血|健康之路。 阅1 转自芒果咖啡 公众公开 22-06-17 11:43 |
手到脚后跟疼痛的困扰有的是在脚底,有的是在脚跟。手到脚后跟疼痛的困扰有的是在脚底,有的是在脚跟足底筋膜炎怎么办？脚底痛我们也叫跟痛症,其中最常见的一-种叫足底筋膜炎。甭管你是肥胖还是因为职业原因每天要走很多路，或者是因为运动爱好者每天要进行大量的运动，再或者下肢的力线有问题，比如说0型腿,比如说扁平足等等，这些情况都会造成... 阅4 转0 评0 公众公开 22-03-22 19:51 |
教你小妙招，预防甲沟炎告别疼痛。简而言之，甲沟炎就是指甲长进了肉里，导致指甲周围出现疼痛和红肿，如果对于长在肉里的指甲得不到妥善的处理，肉芽组织增生，周围组织感染后发炎，就成了甲沟炎。这个阶段虽有肉芽的增生，指甲长在肉里，但是掰开指甲周围的组织还是能够看到侧方的指甲。在修剪完指甲之后，对于钻进肉里的指甲可以用指甲刀将... 阅5 转0 评0 公众公开 22-03-10 20:12 |
拉开身上“筋结”，体内百病去，专家独门拉筋法，8~80岁都适用。筋缩的“筋”从病理上看，有纤维化、粘连、瘢痕形成、增厚、肿胀，有老百姓所说的“筋疙瘩”形成。触摸有筋结的部位，会感觉紧张、僵硬、痉挛、肿胀，会摸到增厚甚至“筋疙瘩”，压痛明显；五脏拉筋之舌养。人老先老腿，腿上的筋结多了会引起很多的问题，我们在正常行走或在上下... 阅1 转0 评0 公众公开 22-02-19 20:19 |
骨关节炎是一种常见的关节退行性疾病，多见于中老年人，以膝关节为最主要的发病部位（即膝骨关节炎）。最近，美国骨科医师学会（AAOS）发布新版《AAOS非关节置换术治疗膝骨关节炎临床实践指南》（简称《指南》），对多种应用于临床的非关节置换术疗法进行考察，更新了多个疗效证据，并汇集成20多条推荐意见，对于国内医生而言，也有很大的指导... 阅4 转0 评0 公众公开 22-01-27 17:58 |
卫生部提醒：喜欢走路锻炼的人,看看最新研究结果！不妨看看这个最新研究！《美国医学会杂志-内科学》此前发表了一篇研究论文，研究1.8万多名美国老年妇女(平均年龄72岁)后，分析得出了每天走路步数与死亡率的关系。1走路好处多多项研究均明确指出，走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出。5、养肾护肾——踮脚走每天踮起脚走10分钟左右，中间可以... 阅1 转自鹩歌 公众公开 22-01-10 16:15 |
老人腿脚弱 多练三肌群。良好的下肢肌肉力量往往是老年人对抗跌倒的最大保障。此时，如果有强健的肌肉，伸展髋关节的臀大肌、伸展膝关节的股四头肌、伸展踝关节的小腿三头肌将会扮演抱紧下肢的角色，让老人稳稳站住，或有足够的反应时间寻找支撑物。小腿三头肌小腿三头肌也被称为人体的“第二心脏”，健康有弹性的肌肉能有效帮助下肢的血液循环... 阅2 转0 评0 公众公开 21-12-06 19:31 |
【开栏语】本栏目是广东省中医院呼吸科大科主任、学科带头人林琳教授带领呼吸科大科团队开办的专刊栏目，致力于中医体质平衡、保健养生和呼吸系统常见病疑难病的预防治疗调理，将介绍阴平阳秘健康生活知识，日常保健技巧，养肺护肺常识，并介绍肺部结节，肺癌，间质性肺病，慢阻肺，哮喘，支气管扩张，各种病毒和细菌性肺炎，急、慢性咳嗽，过... 阅29 转0 评0 公众公开 21-11-15 20:28 |
相信大家都知道，运动是保持身体健康状态的一种好方法，在生活中适当运动，身体会更加健康，而提肛运动就是一种常见的运动。后来听朋友说，提肛运动对痔疮有着很好的改善效果，于是老王每天晚上都进行着项运动，坚持了大半年，身体就发生了这几个变化。患有肛周炎症疾病的人，例如肛门局部感染、痔疮急性发炎或肛周脓肿等，不宜做提肛运动，这... 阅1 转自我心……... 公众公开 21-11-03 11:36 |
『咳嗽集』大蒜止咳小偏方。小孩咳喘时用大蒜2-3瓣,大人用7-8瓣,拍碎,放入碗中,要在碗上加盖,再放入锅里去蒸,大火烧开改小火15分钟,严重时可一日三次,可以不吃大蒜只喝水。方法五:煮生姜大蒜红糖水:如果咳喘严重,白色稀痰较多,说明受寒较重,在吃上面食疗方的同时,再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。小儿可用生姜3片、大蒜3瓣、红糖半勺,成人... 阅1 转自zd山笑 公众公开 21-08-02 14:37 |
