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大多数人吃核桃就将外壳和里面的分心木都丢掉了，岂不知那是多么好的东西! 核桃的分心木有什么用途呢?它可以强烈的 “补肾、固肾、”，治疗 “尿频、尿多、腰酸” 还可以 “活血、补血”。核桃的功效与作用 补大脑 可将核桃仁加冰糖捣成“核桃泥”，密藏在瓷缸内，每次取两匙，用开水冲和，冲时盅中有一层白色液体浮起，这就是“核桃奶”，腴美... 阅23099 转1 评0 公众公开 14-11-19 10:03 |
」1、饱不洗头，饿不洗澡。3、养生在动，养心在静。心不清净，思虑妄生。闭目养神，静心益智。4、药补食补，莫忘心补。7、养生在勤，养心在静。14、心无病，防为早，心里健康身体好；心平衡，要知晓，情绪稳定疾病少；15、练身体，动与静，弹性生活健心妙；17、动脑筋，不疲劳，思睡养心少热闹；先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。 阅81 转0 评0 公众公开 14-09-09 09:37 |
除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。心脏最佳排毒时间：中午11—13点是心脏最强的时间，可些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。肺脏最佳排毒时间：肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。2.肾脏抗毒食品：山药。肾脏最佳排毒时间：肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜... 阅28 转0 评0 公众公开 14-05-30 11:29 |
快速入睡的10个小技巧。7.健康的性生活 性生活是被大家熟知的可以在夜间缓解压力的一种方法。健康的性生活能够增进感情，让身体得到放松，同时对睡眠也有好处。8.避免把酒精当作让你入睡的良药 避免在深夜饮酒，人们普遍认为睡前喝酒可以帮助睡眠，但事实上，最初的时候，酒精可能确实会起到镇静剂的作用，但长久看来，酒精会产生许多... 阅2 转自頣心閣 公众公开 14-05-16 14:42 |
女性养生十组动作 一生受用无穷。 阅2 转自頣心閣 公众公开 14-05-16 14:39 |
不可不知，经常徒步的十二大好处。经常徒步的十二种好处。经常徒步能增强心脏功能，使心脏慢而有力。经常徒步能增强血管弹性，减少血管破裂的可能性。经常徒步能增强肌肉力量，强健腿足、筋骨，并能使关节灵活，促进人体血液循环和新陈代谢。使人体消除疲劳，精神愉快，缓解心慌心悸。经常徒步能减少人体腹部脂肪的积聚，保持人体的形体美。 阅2 转自頣心閣 公众公开 14-05-16 14:38 |
为了您的身体，一定要进来看喔！ 阅1 转自金星国际 公众公开 14-05-16 14:37 |
美女教你做颈椎病自我康复操。动作要领：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 20~30次，再由前向后旋转20~30次。动作要领：双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。送给爱上网的朋友，嘻嘻，我想有颈椎病的占大多数吧，就是没有颈椎病的老乡没事的时候也可以做做，对你们的身体有好处哦！ 阅1 转自頣心閣 公众公开 14-05-16 14:35 |
颈椎按摩保健操3套。颈椎病按摩保健操3套 许多办公族日复一日从早到晚伏案工作，很多人都饱受肩酸、头痛、脖子发硬等颈椎病之苦。防治该病要注意纠正不良姿势习惯，避免急性颈椎损伤，做到颈部防寒。下列自我按摩和颈椎保健操希望可以给各位饱受颈椎病困扰的白领减轻痛苦，操作时动作轻柔、缓慢，尽量达到各个方向的最大运动范围，可改... 阅2 转自頣心閣 公众公开 14-05-16 14:35 |
颈部保健操～动画演示。 阅1 转自頣心閣 公众公开 14-05-16 14:31 |
