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下丹田的准确位置是肚脐下1.5寸，肚脐下面3寸(4横指)有一个穴位叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点就是下丹田。什么是气。气有三大作用：一是推动作用，可以推动经气、血液的循行。第二种气叫宗气。宗气主要来源于后天的呼吸，是呼吸之气。营气是流行于人的血脉当中的营养物质，对人体起到滋养作用。然后这股热流再继续往下行，带动阴冷之气也... 阅5 转自云中公子 公众公开 17-09-28 17:12 |
关节疼痛，是每个人都会遇到的小麻烦。上班族脖子痛、中老年人膝盖疼、关节风湿痛、年轻人腰腿疼……在一场由卫生部、科技部、中国科协联合举办的博览会上，国家体育总局体科所越野行走运动首席讲师赵之心老师为大家传授了解决关节痛集合： 阅1 转自nj200801 公众公开 17-09-27 17:12 |
延长膝盖寿命40年，就用这一招！延长膝盖寿命40年这些运动不可少最适合膝关节的运动：游泳、骑车、做体操。不管您现在有没有膝盖不舒服的情况，这个运动都会适合您，因为这个运动：不需要外出，不需要器械，不损伤膝盖，还能锻炼到膝盖！膝盖有旧伤或脚痛的人，可以用健康的脚去带动痛的那只脚，健康的脚托着痛的脚同时前后来回自然晃动，这么... 阅1 转自nj200801 公众公开 17-09-27 16:29 |
大腿，膝盖，膝关节疼痛的原因。缓解膝盖疼痛。膝关节是一个结构复杂、稳定性差的关节，人们常说“人老腿先老”，而腿老就是从膝关节开始的。人们常说“人老腿先老”，而腿老就是从膝关节开始的。预防膝关节疼痛的措施1．避免膝关节过度活动及劳损：膝关节疼痛时，应避免做一些使膝关节半屈曲的动作，如上下楼梯(如果必须上下楼梯，上楼时好膝... 阅1 转自阿居书馆 公众公开 17-09-27 13:09 |
护好膝关节学会六招。第三招：膝关节屈伸运动 采取仰卧位，两腿膝关节同时进行一屈一伸，可提高肌肉和韧带的弹性和韧性以及关节的灵活性，并可消除膝部无菌性炎症，避免膝关节周围软组织粘连。第五招：坐位膝关节夹皮球 准备一个儿童玩具皮球，坐在椅子上，将皮球夹在两膝中间，用力做夹球的动作，每次持续2秒钟，8~12个为一组，连续做3组，每... 阅1 转自温馨的心语 公众公开 17-09-27 13:00 |
教您一招 膝关节痛疼立马消失。这招适用的症状是：上楼关节疼，习惯用手抓扶楼梯，下蹲受限、大腿前面疼、大腿跟疼、髌骨上下沿痛、遇冷疼甚，胫骨内、外侧髁(膝关节处)、胫骨粗隆(髌骨下)处往往有压疼。现在教您徒手祛疼：首先找到压疼点，在髌骨周围、内外侧髁处、髌骨上面、股骨下段、大腿根处找到这些压疼点，用骨膜压揉法给他压松(压到疼... 阅1 转自张口笑 公众公开 17-09-27 12:57 |
家传秘方三天痊愈。 阅1 转自豫西南客... 公众公开 17-09-27 12:53 |
方法三：蒸大蒜水：小孩咳喘时用大蒜2-3瓣，大人用7-8瓣，拍碎，放入碗中，要在碗上加盖，再放入锅里去蒸，大火烧开改小火15分钟，严重时可一日三次，可以不吃大蒜只喝水。方法四：大蒜加冰糖煮水喝。方法五：煮生姜大蒜红糖水：如果咳喘严重，白色稀痰较多，说明受寒较重，在吃上面食疗方的同时，再加上生姜、大蒜、红糖煮的水一起吃。方法八... 阅1 转自悟道修行... 公众公开 17-09-27 12:41 |
干咳无痰---点穴位一次搞定 转自：经方中医踽踽子 干咳无痰，白天轻，夜间咳甚，只点少商、商阳、三阴交三个穴位，不吃药自愈。 阅1 转自悟道修行... 公众公开 17-09-27 12:19 |
【转载】咳嗽一次见效——药到痰出 【转载】咳嗽一次见效——药到痰出。药到痰出——喉咙不再有痰孩子在感冒的时候经常会流鼻涕、发烧，接着又咳嗽，喉咙听起来呼咙呼咙的有痰。有时家长忽略了这个问题，常常让孩子喉咙里的痰维持半年之久。我们可以去药店购买桑树皮10克，甘草、竹叶各5 克，洗净入锅，加水适量煎服，能治疗多痰症，尤其是清... 阅1 转自chaoyuesh... 公众公开 17-09-27 11:56 |
