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作用：此节操疏通肺、肾、肝、脾经。肝藏血，脾统血，肾助血，肺主气，肾是人的先天之根，肾气足百病除，肾气虚百病欺。作用：此节操疏通督脉和胆经，对泌尿生殖系统疾病和运动系统疾病有调理作用。作用：此节操疏通人体14条经络。胆经可以疏肝利胆，柔肝养血，行气活血，散瘀排毒，使上肢的经络肌肉及筋腱放松，并增加经络的疏通性。腹部呼吸... 阅1 转自杯中的月亮 公众公开 23-02-26 22:24 |
“经络操”视频版，手把手教会您！经络操分解动作演示视频。动作要领：双脚与肩同宽，蹲马步，双手握空拳，从膝关节内上方开始，四拍，敲至腹股沟，然后转至胆经，从环跳穴开始，四拍，敲至膝关节外上方，慢慢收回。动作要领：身体直立，目视前方，双脚与肩同宽， 双手握空拳放于胸前，胸要挺，肘要撑，左拳捶左胸，右拳捶右胸，交替捶打，慢慢... 阅1 转自叶舞留香 公众公开 23-02-26 22:22 |
天温日明，则人血淖液而卫气浮，故血易写，气易行……我在以前的著作中提到一个观点，即高血压实际是高气压，用按摩中府、云门穴的方法治疗高血压。气布于胸中的时候，血随之而行，血的压力也会随之升高，所以一般平时经常生气的人，血压也会偏高。通过肢体的拍打、震动，引气、血下行，不仅有降高血压的作用，还有宣泻体内郁气的作用。对于没... 阅1 转自大来小往 公众公开 23-02-15 23:22 |
一个神奇的降压穴，血压高时可降压，血压低时候可升压。我们的身体有一个神奇的降压穴，它在血压高时可降压，血压低时候可升压，这就是——内外关穴。内关穴是手厥阴心包经的络穴，主血;外关穴是手少阳三焦经的穴位，作用是推动气的运转，心脏血的搏动就靠气来推动。因此，外关与内关，一气一血，一阳一阴，一外一内，对血压具有双向良性调节的... 阅1 转自面对当下... 公众公开 23-02-15 22:47 |
穴位用得好堪比中药疗效，可别白白浪费了！穴位就是中药，经络就是大药库。经常按摩或艾灸穴位，尽量用人体药库里自己的“药”，减少对药的依赖。1穴位如中药，可以治百病（一）“拿肩井按揉法” 肩井穴在大椎穴与肩峰边线的中点。颈肩不舒服时可以用拿肩井的方法按揉，拇指和四指相对，放在肩正中，一边捏一边往上提，就可以让肩部放松，预防... 阅3 转自新民中街 公众公开 17-01-12 19:25 |
阅10 转自欣武 公众公开 14-12-20 11:50 |
肩周炎、颈椎病的经穴按摩治疗康复方法。1、按摩肩髃穴、肩髎穴。一旦出现了肩部疼痛，无法上举等问题，专家建议可以重点点揉大肠经上的肩髃穴和三焦经上的肩髎穴。找穴方法：在手臂外展或平举时,肩部会出现两个凹陷,肩峰前下方凹陷处为肩髃穴，肩后一寸为肩髎穴。2、按摩胃经上的条口穴，条口穴位于在小腿前外侧，在膝盖凹陷处下八寸（即横向... 阅6 转自莫愁书苑 公众公开 13-11-21 17:37 |
保健作用：能主治腿痛、腰背臂痛、坐骨神经痛、下肢麻木疼痛、腰间盘突出等。①、用右手拇食指岔开，拇指在左手掌上，食指在左手背，两指同时用力掐捏揉左手后溪50下；保健作用：能主治腰胯腿痛、半身不遂、下肢疼痛、坐骨神经痛、小儿麻痹症等。保健作用：主治腰腿痛、老寒腿、鹤膝风、高血压、半身不遂、坐骨神经痛等。①、用右手拇食指岔开... 阅5 转自cchy190112 公众公开 13-10-22 17:25 |
经常练习十指功，对由冠心病、高血压性心脏病、肺源性心脏病或植物神经功能紊乱引起的头晕、胸闷、心悸、心慌等有一定的疗效。本法最大的特点是不论何时何地，不必由他人帮助，即可练习。具体方法如下： 阅1 转自蕙籣留香 公众公开 13-10-20 10:19 |
名医教你：性福降压排毒经络穴位治病口诀大全。一、降压歌。四、哮喘歌。哮喘痛苦在复发，治本重在补气血；刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。肾俞关元阴陵泉，坚持按摩就壮阳。七、排毒歌。中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显；调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。祛除热邪内廷功... 阅5 转自中华秘方... 公众公开 13-10-04 10:55 |
