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睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，一夜睡不着就换不了新细胞。肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒... 阅1 转自天津实诚人 公众公开 18-03-29 16:37 |
艾灸要注意顺序，不然气息被打乱。但是，当你艾灸穴位较多时，那么艾灸穴位的顺序就必须要重视起来，如果艾灸顺序不当，会直接影响治疗效果，甚至可能带来一些不必要的麻烦。艾灸应该按照什么顺序呢？无需记穴位的“阿氏艾灸法”另外艾灸完一个穴位一定要封穴，封好后再灸另外一个穴位......因为艾灸后穴位都处于开放状态，经络也处于通畅中，... 阅33 转自图书 馆员 公众公开 17-08-04 13:29 |
脚部9个信号，精准告诉你健康好不好！通过不断的脚部穴位刺激，促进整个脚部及下肢的经脉循行，令其通畅。8、脚关节疼痛。它通常会先在脚关节或手关节出现病变。脚在下，属阴，寒邪也是阴邪，所以脚是寒邪侵犯人体的重要途径。有脚部红肿、热痛、甲沟炎等症状的人，可以用金银花、菊花、绿茶、黄连、黄芩、黄柏熬成汤药泡脚，以便清热解毒，消... 阅6 转自云中一鹤f... 公众公开 17-08-04 13:21 |
人生有4个艾灸关键期，灸对，受益一辈子！ 阅6 转自超越H 公众公开 17-07-22 16:35 |
入睡前千万要记得关掉电扇和空调，一直吹危害大,尤其是老人小孩。夏季天气炎热，很多人自然而然的就开着电风扇和空调过夜，虽然这能让人们睡的舒服，但也会带来一些“不适”，很多人经过一晚上的风扇或者空调吹，早上起来会发现自己头痛、头昏、腿酸手软、全身不适，严重时还可能诱发其他疾病。这是由于电风扇和空调吹得过久会破坏人体出汗的均... 阅2 转自雪山飞狐王 公众公开 17-07-06 17:12 |
艾灸盒灸法 艾灸养生初学者的教学片 艾灸养生必备「配字配音」 阅2 转自培训班背包 公众公开 17-07-06 17:11 |
[  ]【穴位治疗】脚上有个开关能治多病，99%的人不知医生说“上病取下，百病治足。”这是中医早就有的说法，脚部是人体的第二心脏。眼干——揉大脚趾“肝主目，肝开窍于目”，通俗的说就是：如果肝不好，那么眼睛得不到滋养，所以眼睛有问题，要从肝经治▲揉脚趾头缓解眼干肝经起于大脚趾。肾气不足——抬脚跟腰腿酸软、失眠多梦、神经衰弱这些基本... 阅1 转自长庚书库 公众公开 17-07-06 16:55 |
【经络养生】每天拍拍它，瘦身排毒不用愁！拍“带脉”就是一种常用的排毒瘦身法！“因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉如腰带，故称“带脉”。所以保护带脉第一要领就是防寒，不要穿露脐装，最好穿裤子都系一个宽腰带。这个方法可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有很大的帮助。真是瘦身美容，排毒养颜一气呵... 阅2 转自锦绣书库 公众公开 17-07-06 16:37 |
臀部堵塞直接导致七大危害！由于我们久坐跷、二郎腿，臀部经络不通，代谢不好，使臀部循环不畅，发凉，大量垃圾、寒毒囤积在腰椎、盆腔、腹股沟处。臀部寒凉，盆腔内、腹股沟堆积很多瘀堵的毒素病菌，导致盆腔积液、盆腔炎、附件炎、阴道炎等炎症。臀部是雌激素囤积的地方，臀部下垂说明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部赘肉、大腿变粗，更体现... 阅2 转自来开好运 公众公开 17-06-28 10:54 |
十四个字，从年轻读到了年老。十四个字，七个词语，每每读来都会感知一番深意，于己于生活，也有了几分醒悟。一个人的高雅不是靠名牌堆砌起来的，真正的高雅是从骨子里透出来的，是一个人综合素养的体现，是举手投足间的风情。你也许腰缠万贯，你也许身居高位，但你不一定有气质。气质不是随地位、金钱而有的，气质是胸怀的外衣。魅力，是一个... 阅1 转自岚韵 公众公开 17-06-28 10:26 |
