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三月不要错过这种菜,价格便宜营养高,简单一拌就能上桌。菠菜的做法其实也有很多,炒着吃、做汤吃都不错,还能感觉到菠菜中甜甜的味道,是不是很多人跟我一样喜欢吃菠菜呢?那今天想说的不是炒菠菜也不是菠菜汤,而是一种最简单的制作方式——凉拌菠菜,这种做法可以吃到夏天,那时候再来上一盘凉拌菜,简直爽极了。【凉拌菠菜粉丝】需要材料...
炒蒜苔时,万万别放盐!蒜苔,大家不陌生吧,既有大蒜的香味,又有爽脆的口感,是老百姓心中的“好菜”!所需食材:蒜苔,猪瘦肉,鲜红辣椒,干辣椒,豆瓣酱,大蒜,酱油,白糖,。做法,1:猪肉切成小丁,蒜苔切丁,鲜辣椒切丁,干辣椒切末,大蒜拍碎。蒜苔这样做,万万不要再放盐了,因为加了一勺豆瓣酱,这样已经去入味,再加盐就没法吃了,...
有闲功夫的可以把另一半的壳给掰开。)锅里热油下蒜蓉炒5秒,紧接着下蚝油、辣椒酱、葱、蒜蓉,搅拌一下后马上把花甲倒进去翻炒均匀即可上碟(这个步骤要手脚快,不要翻炒太久,花甲一均匀裹上酱汁就马上起锅,不然蚝油是会越炒越糊锅的。)掌握不了火候怕把酱料炒糊的,可以把蚝油、辣椒、一小勺热水都放到一碗里搅拌一下,炒的时候直接一碗倒...
西红柿炒鸡蛋时,顺序千万不能错,不然鸡蛋不香,西红柿不鲜。二、西红柿炒鸡蛋,顺序千万不要弄错,否则鸡蛋不香,西红柿不鲜。锅中烧油,先下入鸡蛋,如果喜欢吃焦一些的就大点火,喜欢吃嫩的油温刚热就下鸡蛋,等鸡蛋定形成大片之后再翻动,把鸡蛋炒成大块,太小的话不容易吸收西红柿的汤汁,然后盛出备用。这步炒西红柿很关键,西红柿要炒...
草鱼最好吃的做法,不用煎不用炸,鲜嫩可口,3斤鱼肉上桌就扫光。家人吃了都夸好,是现在最流行的懒人食谱,香辣美味,开胃又下饭,鱼肉吃起来非常的鲜嫩,肉质细腻一点也不腥,常吃草鱼还有开胃滋补的功效,下面一起来看看我是怎么做的吧!3斤重的草鱼、大葱、土豆、西红柿,小米椒,香菜、 盐、生抽、黄豆酱、料酒、胡椒粉,葱段、姜片制作过...
生姜能防脱发?另外,有小鼠实验发现,连续食用生姜,小鼠肠道乳酸杆菌和双歧杆菌的数量明显增加,说明生姜对小鼠肠道具有有益的调节作用。生姜防脱发?所以很多人将目光投向食补,听说生姜防脱发,有猛吃生姜的,还有用生姜猛擦头皮的……但其实,没有相关研究支持生姜及其成分能预防脱发。由于生姜发芽需要消耗大量的营养成分,使得发芽的生...
很多人喜欢喝酸奶,但超市里的酸奶饮料和酸奶是一回事吗?按照乳品行业的规定,100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2.9克,而大部分酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。在活性乳酸菌的含量上,酸奶饮料和酸奶也有明显不同,大部分酸奶饮料并不含有活性乳酸菌,只是添加了乳酸。“灭菌酸奶”就是把质量不错的乳酸菌加在牛奶中,让牛奶发酵变成了酸奶...
痛风,又叫痛风石、痛风结节,这是一种由于人体内血尿酸过度升高而导致的疾病,由于尿酸过高而血液又无法完全溶解,就会导致一部分尿酸在人体一些关节及皮肤结缔组织中析出黄白色、大小不一的尿酸盐结晶,导致产生疼痛感。痛风患者可以吃肉,但要注意肉的种类和量。中华医学会的《高尿酸血症和痛风治疗的中国专家共识》建议痛风患者要注意饮食...
消化不良且伴有“三高”的人群,每日可用两枚山楂水煎后代茶饮,也可直接将山楂泡水饮用。酸奶的乳糖含量低于鲜奶,而乳酸含量增加,适合乳糖不耐受的人。饮用酸奶的最佳时间是上午9时、下午3时或晚上9时,也可在早餐时饮用酸奶,和面包、煮鸡蛋等一起食用;还可制作酸奶水果沙拉,即把水果洗净,切成1~2厘米见方的丁,搅拌在150克~200克的酸奶...
月饼切丁儿炒饭、月饼拌沙拉、月饼掰碎泡牛奶豆浆……有12年糖龄的孙阿姨家里吃的是无糖月饼,这无糖月饼能敞开吃吗?据介绍,市场上的无糖月饼并不是不含糖,而是不含蔗糖等,一般月饼油大淀粉高,食用过多会导致血糖猛增,引起机体代谢紊乱。同时提醒大家,加餐食用月饼后,应减少正餐主食摄入量,定时监测血糖变化合理控糖。此外,月饼一半...
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