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五个颈椎操动图，赶快拿走，拯救你的颈椎！锻炼效果：活动颈椎关节和肩关节，保持关节的灵活度，缓解肌肉痉挛和疼痛。锻炼效果：促进颈椎血液循环，恢复关节、肌**性。颈椎病防治四要诀。枕头不宜过高、过硬或过低，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要把枕头枕在后脑勺上，应使枕头与肩同高。预防颈椎病的5个方法▼。4.让病人了解颈椎病的有... 阅14 转0 评0 公众公开 18-05-24 12:19 |
手腕这个“养老穴”，专治各种老年病！养老穴，专治各种老年病！养老穴位于手腕处，准确的取法是先将掌心向下，在手腕处突起的骨头最高点取穴，然后屈肘掌心转向胸前，穴位恰好落在了该突起骨头附近的缝隙内，此处便是养老穴。有老年病就按养老穴，每天按，坚持3个月，穴位不痛了，老年病也就缓解了！ 阅11 转0 评0 公众公开 18-05-03 23:31 |
《手诊歌》，一看就懂，记住了你也可以当医生。手掌是一个人身体健康的晴雨表，大部分病在手上都会有表现，真可谓五脏六腑均历历在''''''''手''''''''也。在传统中医理论中，中医诊病有望、闻、问、切，望排第一位；手诊主要是指对手部的望诊，这种方法中西方都有，主要分为... 阅5 转0 评0 公众公开 18-05-03 23:31 |
阅12 转0 评0 公众公开 18-05-03 23:28 |
中医养生口诀，收藏一下吧！养生，又称摄生、道生、养性、养慎、摄卫，是指通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法实现的一种综合性的强身益寿活动[1]。它最早见于战国时代成书的《庄子·内篇》，其含义是摄养身心、保养身体。所谓“养”，是指保养、调养、补养、护养之意。中医养生学则是中医关于人体生命养护的理论、原则... 阅5 转0 评0 公众公开 18-05-03 23:26 |
