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低碳水化合物饮食一直被认为。但这项长达25年，超过43万人的研究表明：低碳水化合物饮食会缩减寿命，适度摄入碳水化合物，而非低碳水化合物饮食，更为健康。负责这项研究的Sara Seidelmann博士说：“用蛋白质或脂肪替代碳水化合物的低碳水化合物饮食作为一种健康和减肥促进方式正在越来越受欢迎。然而，我们的数据表明，在北美和欧洲流行的以动... 阅1 转自真水斋主1 公众公开 22-11-03 08:08 |
柳叶刀|低碳水化合物饮食缩短寿命！负责这项研究的Sara Seidelmann博士说：“用蛋白质或脂肪替代碳水化合物的低碳水化合物饮食作为一种健康和减肥促进方式正在越来越受欢迎。然而，我们的数据表明，在北美和欧洲流行的以动物性蛋白质及脂肪为基础的低碳水化合物饮食可能与较短的整体寿命有关，应予以劝阻。”“相反，如果要选择低碳水化合物饮... 阅1 转自hongy6 公众公开 22-11-03 08:08 |
美国教授：睡觉，才是让你延长生命的革命性新秘方。美国教授：睡觉，才是让你延长生命的革命性新秘方。以下分享一些观点，与大家共勉—— 01 睡眠里面最重要的是NREM（不眨眼的深睡，主要功能是提高体质和免疫力）和REM（快速动眼的做梦睡眠，主要功能是提高大脑功能），这两样决定了睡眠质量。如果剥夺一个人睡眠、或食物、或运动24小时，睡眠... 阅1 转自阿建2xrt3... 公众公开 21-04-23 19:09 |
“梅毒是一种常见性病，大多通过性接触传播，但也有经血源或母婴传播的可能。”接诊的厦门大学附属中山医院皮肤科副主任医师姜晓勇介绍说，刘老伯的病程已进入二期梅毒阶段，说明他不是刚刚感染，二期梅毒的感染期应该是在几个月以上，并且部分二期梅毒还会复发。在早期梅毒病人带有梅毒螺旋体的皮疹时，接触病人的对象也恰好有皮肤破损等现象... 阅17 转0 评0 公众公开 21-02-08 05:23 |
当斑块深入血管，直击颈动脉，导致人体血管出现“大堵车”时，一旦剧烈活动，斑块脱落，就会堵塞血管，诱发脑梗。中老年朋友久坐，如下棋、打麻将等可能引发下肢深静脉血栓，当猛一站起时，血栓可能脱落，随静脉回流到心脏，再到达肺部，引起致命的“肺栓塞”。夏天，人体很容易出现血容量不足和血液粘稠度高的情况，咱们中老年朋友千万要注意... 阅11 转0 评0 公众公开 20-07-08 19:45 |
新经络必须先放气。◎腹部按摩能解酒，全靠肚脐“温通经络，调和气血”之功效，是加速气血循环、排毒解毒之缘故新经络。◎世上真有不吃药就能自动清理血液的办法，消除血管老化的办法，就是腹部按摩新经络。◎在腹部按摩加速气血循环中，各种转换的能量，会对体内病毒特别是至关重要的血液中的病毒和垃圾自动进行清理，并对所有受损的细胞进行... 阅29 转0 评0 公众公开 20-06-09 10:47 |
96岁的女国医，头发依然浓黑，几十年没生过病，她的养生秘诀就是~可以说“身无病痛、健康长寿”是每个人的期望，年过九旬的朱南孙教授，面色红润，头发浓密，思维敏捷，说话中气十足，几十年没生过病。朱教授认为，“世上没有长生不老的灵丹妙药。不过，养生是一门学问”，朱教授虽不推崇药补养生，但却一直保持着每天喝一碗汤——西洋参汤。朱... 阅45 转2 评0 公众公开 19-03-03 07:33 |
你身上竟然藏着一粒''速效救心丸''，发一次，救人无数！！！速效救心丸、硝酸甘油应该随身携带，但是，面对突发的胸闷、心绞痛，身边没有这些药物怎么办？其实，所有的药物都比不过人体的精妙，我们每个人身上就自带了一颗速效救心丸，在哪里呢？用这个方法急救，胜似吃6颗速效救心丸。2、紧急时刻，如果进行强烈的刺激，犹如... 阅3 转自nj200801 公众公开 19-02-19 06:11 |
补救方法赶紧用起来。晚睡 晚起=双杀阳气！熬夜补救。晚睡+晚起=双杀阳气！放纵睡到自然醒，会抑制阳气在白天的生发，人会愈发昏沉。静坐方法：两腿交叉，屁股略垫高，盘腿而坐，脊柱自然挺直，什么都别想，放空，忘掉时间、空间，回到真正的精神家园……熬夜症状对治方法熊猫眼——煮鸡蛋。“鸣天鼓”操作方法如下：用食指轻轻叩击头部的玉枕... 阅14 转0 评0 公众公开 19-02-18 16:13 |
大脑最爱的食物，核桃只排第4名，第1名谁都想不到！还可以通过食物为大脑补充营养。鱼肉富含丰富的DHA，俗称“脑黄金”，对于提高大脑的记忆能力和思考能力非常重要，并能防止脑细胞退化，延缓大脑的衰老。葵花子含有丰富的铁、锌、钾、镁等元素以及维生素E，有一定的补脑健脑作用，可以保持大脑的思维敏捷和增强记忆力。除了上面介绍这些对大... 阅10 转0 评0 公众公开 19-02-18 16:00 |
