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俗话说:“人过六十,两不碰,两不交”,建议收藏!人们常说“人过六十,两不碰,两不交”,这句俗语听起来或许有些玄妙,但实际上却蕴含着深刻的人生哲理。在中国传统文化中,六十岁被视为一个重要的年龄节点,人们认为此时应当注意避免某些事物和行为,以保持身心健康、延年益寿。建议收藏。在六十岁之后,人们应当更加注重保健养生,注意避...
摘录:50岁以上的男人:用它养好脾肾,睡得香了、起夜少了、整个人都精神了。所以中医常常说:补肾不补脾,一场空欢喜,就是因为补肾药材的有效成分,需要经过脾胃运化,才能输送到肾,转化为宝贵的肾精。用药也是一样,若补肾不调脾,就容易虚不受补,这时吃再多补肾药,都只会导致腹胀、饱腻、上火,肾精却一点都没补进去。所以中老年人的补...
摘录健身蔬菜《茼蒿》这种菜被称作隐藏在蔬菜界的“皇帝菜”,既安神助眠又清热补肝,中老年人常吃,病痛不沾身。在我们日常生活中常吃的蔬菜里,有一种“皇帝菜”,它不仅可以清热补肝,对于中老年人来说也是一种减轻病痛的“补品”。那么,说到这个“皇帝菜”可能很多人都会感到十分陌生,但其实,这个“皇帝菜”也就是我们常说的“茼蒿”。
转载文章。人这一生追求,才能让健康常伴!那一定会让自己心累!有啥收获,学会知足,才能常乐!敏于行,讷于言,慧于心。总是给人难堪的人。一个人的嘴巴,是一个人的福气,人这一生,人生不会事事如意,要开开心心活!做心宽乐观的自己,少思,人生重在心宽;人生,琐碎太多,少思才能从容。我们身体好、心情好,百病才能消;我们懂珍惜、懂...
《建议中老年人:少吃馒头和稀饭,多吃这6样,营养又健康》摘录。胃病、失眠、感冒、慢性气管炎、慢性咽炎的病人可以通过进行食疗辅助治疗,这样能让疾病更快、更好的痊愈。可能科学也无法解释这些食物到底有多强!一、苹果加上小米煮着喝,血气一下就上来了。五、雪梨加两勺贝母,咳嗽痰多的不用再花钱去医院了,还有很多的食疗食谱在这本书里...
早起空腹吃几粒花生,坚持半个月,这6个好处也许“不请自来”很多家庭中也会备好多花生,都知道吃花生对身体有好处,但是具体有哪些好处并不了解,每天早上空腹吃几粒花生,坚持一段时间,这5个好处可能悄悄到来。在吃花生的时候尽量要吃原味的花生,少吃油炸过的花生,这些花生里面的营养价值已经是不好了的。而且油炸的花生会增加花生的脂肪...
60岁后,最佳睡眠时间是多久呢?2.浅度睡眠阶段:已经进入无意识阶段,但较容易被吵醒,睡眠状态不稳定。美国睡眠基金会根据专家的研究成果,对不同年龄层的人提出新的睡眠建议。青少年(14-17岁):8-10小时睡眠。老年人(60岁以上):7-8小时睡眠。因为睡眠过多会让我们越睡越累,对于睡眠来说,重要的不是睡眠数量,而是睡眠质量,还有要保...
蜂蜜的主要成分为糖类,其中60%~80%是机体肠道容易吸收的葡萄糖和果糖,主要作为营养滋补品、药用和加工蜜饯食品之用,且蜂蜜是否结晶与蜜种、储存条件有关。因此中医常用蜂蜜治疗感冒、咽喉炎,方法就是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁,每天服用3-4杯,这个土方法能够起到缓解肺燥咳嗽的作用。需要重点强调的是:蜂蜜结晶后如果再遇到热的...
桑叶的功效及配伍。桑叶丝瓜汤。做法:新鲜桑叶若干片、荷叶半张、丝瓜1个全都洗净后,把桑叶、荷叶撕成小片,丝瓜切成条状。桑叶一般多配方使用,不过,单味桑叶也是治病良药,现略举数则桑叶治病效验方如下:据元代朱丹溪在《丹溪心法》中曾记载:“经霜桑叶研末,米饮服,止盗汗。”明末清初的名医傅青主尤擅用桑叶止汗,他先后拟定“止汗神...
人生如茶(GIF图文音画)心语随笔
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