| 共 153 篇文章 |
|
中医思维原创 六字诀——暗藏乾坤的养生法。六字诀通过嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不同的脏腑经络气血的运行。呼气念嘘字，足大趾轻轻点地，两手自小腹前缓缓抬起，手背相对，经胁肋至与肩平，两臂如鸟张翼向上、向左右分开，手心斜向上。呼气念呵字，足大趾轻轻点地；呼字时，足大趾轻轻点地，两... 阅53 转3 评0 公众公开 18-03-26 22:03 |
极品气功骨髓运气功(5)旋腕翘掌，掌心向下，两臂从体侧外展成一字，继而缓慢下落，掌心向前向上，双掌从体前捧气上抬，置于头顶，双掌回照顶轮，停一下后向顶轮灌气，向下至脐中处，翻掌心向上，外展拢气，双掌置于腹前回照脐中，成等腰三角姿势。同时，双掌从脐轮引气上升至胸轮，展开双手，掌心向上，从胸轮引气至双掌或指尖，意守双掌或指尖... 阅50 转2 评0 公众公开 18-03-12 23:49 |
极品气功骨髓运气功(3)阴轮的光和气上升到腰部，后脑的光和气下降到腰部，阴轮、腰部及后脑的光和气从腰部进入脐轮。双掌掌心相对置于胸前，开合7次，搓热双掌，双掌回照双眼，意念双掌的光和气进入双眼，随之双掌向双眼灌气，双掌贴面上推下拉7次后顺势虎口相交，双掌相叠下拉自胸腔至腹腔，双掌贴脐中意守脐轮一会，男性正揉腹24圈(从脐中左... 阅42 转2 评0 公众公开 18-03-12 23:48 |
元神凝固，心不动，名曰炼气，炼气则龙吟。元气存守，意不动，名曰炼神，炼神则二气交，三元混，气自回矣。气回丹自结 壶中配坎离丰祖注：修行人性不迷尘事，则气自回。将见二气升降于中宫，阴阳配合于丹鼎，忽觉肾中一缕热气上冲心府，情来归性，如夫妇配合，如痴如醉，二气姻蕴结成丹质。而气穴中水火相交，循环不已，则神御气，气留形，不必... 阅135 转19 评0 公众公开 18-02-19 23:38 |
也就是说人体与宇宙、天地、地球一样，都可以视作独立的层级不同之宇宙，这也是通过意念吐纳饮食调理饮食健身安神的总依据。人的吐纳好比洋流的流动，但自然之水为阴，人之气为阳，应从乾部之百会穴和口腔向神阙穴流动，结合吐纳打通任督二脉进行。纳气时，用意念经呼吸道将自然之气由口腔往神阙穴送，同时开通百会穴卫气之道经任脉将气送往神... 阅41 转6 评0 公众公开 18-02-10 15:34 |
肝油炎症的人，眼睛周围就长斑：肝阳虚的人眼睛上鼓，肝阴虚的人眼睛内凹。子宫有糜烂的人，嘴唇一圈就长斑；有的乳房胀痛去医院检查又没有毛病，一定要小心了，因为这是毛病出现在子宫和卵巢下面，当子宫和卵巢有问题时顺着冲脉上行的气血是有问题的，在乳根部位它就形成堵塞，当你不治时乳腺就有问题了。卵巢有炎症有囊肿的人，脸额就长斑，... 阅45 转4 评0 公众公开 18-02-07 01:20 |
胎息启动后人体在胎息状态下，当人体完全进入了先天之气的循环过程，这时，男性的睾丸随着元气向背椎“督脉”运行，睾丸就会被这种力量向后拉回到体内象婴儿产生前一样。生理状态也复归到未生的先天状态。睾丸内收，性腺与造精系统不生化精液，而化生一缕青烟一般的元气，向上升腾直贯大脑，这是把外在的能量转化成生命力，这才是真正的“还精... 阅584 转1 评0 公众公开 18-02-07 00:59 |
简单3步通小周天，培先天丹气，坚而持久！配合默念“我就是气、气就是我，我气合一，其中有我”在这种意念基础之上，反复意念1——3分钟，待体感到自己处在太极图的中间点，并与太极合一、阴阳二气合一，然后男用左手，女用右手放在命门外20公分处，以手心内劳宫穴正对命门处划摩圆圈，划顺时针或逆时针圈，根据自已感觉，怎样舒服就怎样划。它... 阅214 转10 评0 公众公开 18-02-06 00:08 |
如果住高楼，那就客厅里看电视练习也未尝不可，那个姿势我说过外沟通天地，内推行气血，而非因为外沟通天地，所以内推行气血，没有因果关系，所以姿势对了就不用苛求地点和着装。如果真喜欢武术的话，建议大家站桩，练练桩功和形意拳。用无极桩修正身法，混元桩进行换劲（体悟的要领都在《传统武术答疑解惑录》一书里有详细的描述），然后三体... 阅52 转8 评0 公众公开 18-02-01 22:26 |
道家筑基功法中的退符八法，送给大家！初步修习中华道家筑基功法，在每次做功完毕之后，应当有一定的收功方法。收功之 时，道家称为“退符”，即用文火封固，以巩固炼功的效果。这里介绍的“退符八法”，是笔者根据传统中华道家的按摩法，结合自己多年的炼功经验， 总结出来的八种方法，简便易行，功效奇特。做法：扶中岳，中岳即面部中央之鼻... 阅32 转6 评0 公众公开 18-01-30 17:26 |
