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2：闭上眼睛，将意念集中于眉心间的印堂穴，在心里默念(即意念、想)“我的头沉了，完全放松了”，可以体会放松后的感觉，下同；3：隔上几秒钟后，注意将意念转到右手，再默念“我的右手沉了，完全放松了”;4：再让意念走到右脚上，默念“我的右脚沉了，完全放松了”;有些人一失眠就吃安眠药，第二天醒来后，常会感觉全身酸软乏力，有时甚至动弹... 阅74 转10 评0 公众公开 21-12-25 12:06 |
（附十张最便宜的防癌处方。小李最近发现脖子后面的皮肤变黑，她觉得非常奇怪，自己每天早出晚归的上班，一整天都待在办公室，几乎晒不到太阳，脖子后面的皮肤为什么会变黑？只有脖子上的肿块摸起来活动性差、质地坚硬，而且不痛才应怀疑肿瘤的可能，是淋巴癌、鼻咽癌等癌症的早期表现。10每天4杯绿茶曾有报道，有专家对茶叶的防癌作用进行过17... 阅39 转4 评0 公众公开 21-01-27 19:16 |
提醒爱吃3种食物的人，小心血液粘如粥！脑梗，在医学上又称之为缺血性脑卒中，因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。3高糖食物甜点、蛋糕等食物中含有大量的反式脂肪酸，会加速血管的病变，增加血液粘度，影响血液对脑部的正常供应。血脂正常值：总胆固醇:2.8～5.17mmol/L、甘油三酯:0.56～1.7mmol/L、胆固... 阅26 转2 评0 公众公开 20-12-15 18:26 |
发现这5个症状，就离脑梗不远了，快去检查！脑塞又称缺血性脑卒中，是因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。红烧肉“诱发”的脑梗今年45岁的胡先生，是个资深的“红烧肉”迷，下班闲着的时候，自己就在网上搜教程跟着学各种做法的红烧肉，想吃就吃好不自在。这些物质会在血管内堆积，形成动脉粥样硬化斑块，... 阅26 转1 评0 公众公开 20-12-15 11:24 |
每天抬脚15分钟，身体竟然越来越好了！抬脚功，这是来自老祖宗的智慧。抬脚功原为太极拳的一种辅助功法，虽是辅助功法，但养生效果极佳。一招抬脚功，能降“百种病”抬脚功的方法，非常简单易学！开始“高抬脚”后，心中默数二百下，然后把脚放下放平，在心中默数一百下作为休息；之后马上第二次“高抬脚”，心中默数二百下，再放下脚休息默数... 阅45 转1 评0 公众公开 20-10-10 12:07 |
1、嘴唇颜色淡白，需要补益气血。嘴唇淡白的人，说明你气血虚寒，体内气血相对匮乏，又加上寒主凝滞，使气血不能充分滋养到嘴唇。2、 嘴唇颜色发黄，需要消食导滞。嘴唇颜色发黄，说明肝脾有湿热，大多因为长期郁闷或饮食内伤（比如暴饮暴食、喜欢吃肥甘厚腻的食物），使脾虚不能很好的运化水湿，湿气久郁则化热侵犯肝脾。上唇属胃，下唇属脾。... 阅98 转8 评0 公众公开 20-08-05 08:52 |
站桩：能迅速把你的气血补起来！气血是什么？站过桩的人都有这种体验，只要站上一会儿，你就能感觉到四肢发热这是因为你的气血开始旺盛起来了，再站一会儿，你会自然地感觉到体内气的运动，你的意念到了哪里，气就会跟到哪里，这是因为你身体内的经络开始连通了，经络连通之后，气血就会畅通无阻，身体的各种病症就能很快得到改善，正如苏东坡... 阅58 转6 评0 公众公开 20-07-29 15:25 |
在超市或者其他渠道，经常能看到姜粉的踪影，但是姜粉的原材料是否放心就不可考了，不排除有私家小作坊低价收购劣质、变质的生姜做原料来加工成姜粉。打碎的姜粉进行过筛。用法：姜粉可以泡水泡脚泡澡，比如在全麦食品、蔬菜撒上姜粉食用，粥里也可以撒姜粉，和蜂蜜、红糖合着泡水。◆清除老年斑◆姜粉中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结... 阅35 转2 评0 公众公开 20-04-21 12:26 |
长期从事临床妇科，朱南孙教授总结了中年女性病理特点——以阴虚火旺者居多，她说「女同胞应少吃油煎油炸食品，否则易上火，造成阴虚阳亢」。朱教授介绍，中医讲“发为血之余”，她每天早上都会用手按摩梳理头皮，促进头部供血，这样一整天的精神都会比较好。也可在头部放上随身灸，艾火的热力和药性从穴位传至头部经络，清除瘀堵，通畅气血，... 阅34 转4 评0 公众公开 20-04-15 13:34 |
老祖宗留下来“救命钥匙”，告诉家人朋友无上功德。第一把钥匙止休克掐压人中穴。这也是人生中最重要的一把钥匙！第二把钥匙止头疼按压太阳穴。太阳穴的主治病症为：头痛、偏头痛、眼睛疲劳、牙痛等疾病。太阳穴是人头部的重要穴位，当人们长时间连续用脑后，太阳穴往往会出现重压或胀痛的感觉，这就是大脑疲劳的信号。第六把钥匙降血压按压劳... 阅53 转4 评0 公众公开 20-02-05 20:32 |
