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也是说要分出来小小的步骤，好，第一步两脚分开，打开，然后先向右， 然后脚尖向回钩， 然后拉伸 拉伸脚尖向回钩，腿伸直， 保持一段时间，因为这个部位就是脾经，这个过程就是抻拉脾经的过程， 因为脾为后天之本，我们把脾经抻拉了以后，对改善我们的消化，运化的功能非常好，换方向：再向左钩，钩回来， 如果您觉得用力不够，然后可以... 阅1 转自ljyone 公众公开 20-04-18 10:00 |
水果一蒸，比药管用，秒杀消炎药、止咳药，省钱了！秒杀一切止咳消炎药。这样橘子皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等，就可以渗透到橘子里去，既达到了冬季养生美容的效果，又不会上火。止咳化痰、润肺清燥。现代医学证明，梨有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的作用，且在蒸的过程中，还可以... 阅22 转0 评0 公众公开 18-12-17 19:08 |
但是芡实无论是生食还是熟食，记得一次不要食用过多以免难以消化，有腹胀症状的朋友最好不要食用芡实。方法：50g芡实配上50g粳米洗净后放入砂锅中，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。芡实茯苓山药粥。原料 ：芡实15g、白茯苓15g、山药15个、粳米100g.功效：芡实茯苓山药粥能健脾益气、祛湿止泻。方法：将鸭肉去毛洗净、切块，瘦猪肉洗净切... 阅15 转2 评0 公众公开 18-06-24 19:23 |
今年诺贝尔医学奖的健康忠告：只有四个字，价值740万！本届诺尔贝医学奖研究成果，如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，时间长了，身体就亏空得越来越厉害。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒... 阅18 转1 评0 公众公开 17-10-19 17:17 |
秋天的萝卜胜似药（7个萝卜治病方）萝卜既是一样蔬菜，也是一种水果，生吃熟食皆适宜，尤其是经霜的萝卜，糖分充足，最宜生食。特别是一种叫做“心里美”的青萝卜，无甚辣味，吃起来似水果一般，十分爽口。萝卜营养丰富，含有大量的维生素C，其含量甚至比一般水果还多。萝卜不但营养丰富，还有较高的食疗价值，入秋萝卜胜似良药，民间常用来治... 阅19 转0 评0 公众公开 17-10-11 12:41 |
一位阿姨煲汤从不放肉，却出奇的好喝！一位阿姨煲的汤。赶紧试试煲这些汤，健康又养生~1、节瓜养颜汤。2、竹笙金针汤。3、莲藕补血强身汤。5、玉竹煲沙参汤。6、猴头菇养胃汤。7、薯仔杂陈汤。8、老黄瓜祛湿汤。9、椰子润肺汤。10、玉米健脾汤。煲素汤小贴士。1、喜欢汤味十足的，要多放汤料。3、既然是素汤，就不要放鸡精鸡粉。 阅3 转0 评0 公众公开 17-08-15 06:48 |
“酸奶为啥不减肥啊啊啊啊，我天天喝酸奶”“不对吧...酸奶饮品是不可以喝的、酸奶应该可以喝吧？酸奶的钙质效果比牛奶好多了、适合健身用呢”风味并不是说口味，而是在委婉地说：我们加了不少东西...为了让酸奶更好喝，酸奶厂商必须得要加很多东西！郑重提醒：有些包装上写了“希腊酸奶”的，或许和希腊酸奶根本不搭边...市面上大多酸奶其实不... 阅29 转1 评0 公众公开 17-08-06 16:09 |
预防老年痴呆，从每天一碗粥开始。中医认为，党参味甘性平，补中益气、生津养血，老年人经常食用党参粥有利于增强记忆力，对老年痴呆有一定的防治作用。党参粥一的做法：取党参10克，益智仁10克，煎煮30分钟左右，捞出药材，加入粳米50克熬粥即可，每周吃2次。党参粥原料：党参10g，粳米100g，红糖10—g。党参粥二的做法:党参先用温水浸泡2小时... 阅25 转0 评0 公众公开 17-08-05 21:03 |
古法桂花酸梅汤｜熬制一夏天的清凉。别人家的酸梅汤：古法桂花酸梅汤??这杯活在“别人家”世界里的酸梅汤，便是由「古法桂花酸梅汤包」熬制而成。百变的乐趣，不变的“古法桂花酸梅汤”??气泡酸梅汤的制作过程也相对简单：让苏打和酸梅汤完美结合也非常简单，首先将1/3杯的苏打水与2/3杯的酸梅汤混合；有了森活良物家的古法桂花酸梅汤包，您会... 阅10 转0 评0 公众公开 17-08-05 13:03 |
姜枣茶的做法很简单：把生姜、红枣、枸杞一起煮成茶喝即可。体寒怕冷，所以多加了几粒花椒，煮成花椒姜枣茶，祛寒湿的效果更强。制作姜枣茶，选枣也是个关键，只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用，而且大枣要切碎，用水煮才可以把里面的营养煮出来，才能更好的发挥药效。煮的时候姜和枣要冷水下锅，这样才可以把姜的味道挥发出去，喝的时候喝不... 阅9 转0 评0 公众公开 17-08-05 13:01 |
