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研究人员表示,睡眠不佳容易使大脑中的β-淀粉样蛋白和Tau蛋白增多,β-淀粉样蛋白和Tau蛋白不仅会使认知能力和记忆力下降,还可能提高阿尔茨海默症的风险。早发型阿尔茨海默症患者出现这些症状的时间更早,次数更频繁。伊迪丝·考恩大学(ECU)的研究人员花费10年时间调查200多名澳大利亚人,研究咖啡摄入量对认知能力下降速度的影响,结...
80岁的糖尿病患者40年来,糖控制有三个诀窍,两样东西很少碰。\''''''''\'''''''' 老年人每天也测血糖,测血糖时,空腹也可维持在 5~7,餐后血糖也会维持在 5~10 之间,高血糖病例较少。糖尿病人每天都要监测血糖,老年人每周要监测五次血糖,监测时一般会进行空腹监测,这样...
七、出汗能排毒?人体的汗液中高达99%的成分是水,剩余连1%都不到的成分包括钠、钾、钙、氯以及尿素氮等,其中能和“毒”沾点儿边的大概就只有尿素氮了。喝骨头汤补钙就是一个很好的例子,骨头的钙很难溶于水中,你以为那奶白奶白的汤水是钙?十六、手机、WIFI辐射致癌。有很多人听信老话“是药三分毒”而拒绝吃药,等着身体自然痊愈,这样拖延...
导语:女人聚在一起,好象都会经常说自己气血不足,要补这个补那个。女人气血不足会怎么样?气血不足的几个表现,中医终于说实话了。所以大家看,气血充足对女人来说还是挺重要的,所以女人还是要当心,气血不足的问题。女人为什么会气血不足?血虚:乌鸡白凤丸,阿胶或者阿胶口服液,有朋友气血不足引起的经常头痛,吃这两样都有作用的。气血通...
身体有4个变化,提示血脂高了,远离二物,多食二菜,做好两件事。吸烟,会损害血管内皮,不但会导致高血脂,还更容易导致血脂沉积在血管壁,沉积形成血栓。所以,预防改善血脂高,一定要远离甜食、糕点,减少糖分的摄入。青椒的绿色部分,来自叶绿素,叶绿素,能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆固醇排出体外,从而达到净化血液的效果,...
男人,50岁后,若能一一躲过3种病,有望成为百岁老人。吃番瓜子油,改善尿频、尿急等前列腺肥大,保护前列腺健康。不久坐,由于前列腺生长位置的特殊性,如果经常久坐,前列腺就会承受一定压力,这样长期受压迫的话,就容易导致充血、使前列腺腺管阻塞、腺液排泄不畅,慢慢地,前列腺炎也就不期而至。脑卒中,是一种急性脑血管疾病,中风、脑出...
叶酸可以降低血液中的同型半胱氨酸,有助于增强血管弹性,改善血管内皮功能,补充叶酸有助于保护心脑血管,预防脑卒中、脑血栓等疾病的发生。有研究发现,抑郁症的发生和体内的叶酸水平高低也有关联,适量补充叶酸可以帮助对抗抑郁症,我们平时心情不好的时候,也可以吃些富含叶酸的食物来改善情绪。长时间的高温烹炒会使叶酸大量流失,在烹饪...
找一个乡下小院,与花草相伴度余生!对于养花的人而言,每个人心中都有一个小院,每晚睡前都幻想着它的模样:这里栽棵树,那边种丛花,放上一张桌子、椅子,捧上一壶茶······梦想是要有的,万一实现了呢~趁天气好,赶紧整理好院子,开败的花修剪修剪,花坛里可能只剩下蒲草和芦苇,阳光下也格外的美。等第一场雪...
听听这位心内科教授适用一辈子的养心宝典。“如何养心?第一条就是不抽烟。”赵教授解释,可能很多人觉得抽烟会诱发肺癌,但殊不知抽烟还会“伤”心。“运动一定要注意个体化。适量运动,选择适合自己的运动方式和强度,才是最好的。比如有些心肌缺血的病人,不是不能运动,但过度的运动,会加重缺血的症状,所以如何把握运动的度,成了一门重要的学问。...
经历两次乳腺癌手术,活到106岁,跟她学习养生之道,优雅的老去。宋美龄保持美丽靠的是节制饮食。据宋美龄早年在南京和重庆时期身边的医官回忆,在南京生活时期,宋美龄曾经派医官带着几位医生,去紫金山下一家研究所,专门对菠菜进行了研究。在重庆期间,宋美龄一度患上了低血压,医官多次使用升压药物,然而她的血压却出现了持续不稳的状态,...
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