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《道德经》:自古人生最忌满,半智半愚半圣贤。自古人生最忌满,半智半愚半圣贤,半亲半爱半苦乐。自古人生最忌满,半贫半富半自安;半聋半哑半糊涂,半智半愚半圣贤;人生一半在于我,另外一半听自然。第二境界狮子,把被动变成主动,由你应该到“我要”,一切由我主动争取,主动负起人生责任;人生一半在于我,另外一半听自然! 阅47 转2 评0 公众公开 18-02-05 12:40 |
要想健康长寿,以下养生方法需牢记:养生十二字诀:01.饮食保健人体健,动静养生人长生。膳食演绎,十大趋势:07.健身养生,八大法宝:08.饮食保健,多吃核酸;养生“三少三多”:13.好习惯是健康长寿的银行;好营养是健康长寿的保障;好心境是健康长寿的免疫剂。三要:要量少质高,要营养合理,要均衡膳食;三足:足量蛋白质,足量维生素,足... 阅47 转6 评0 公众公开 18-01-28 23:08 |
睡前一小时,养生黄金期!睡前一小时,听上去好像也做不了什么呀,事实上却是对于我们养生和预防疾病来说,这一小时是非常重要的黄金时间。脚是离心脏最远的部分,不容易得到氧份与血液,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环、加速新陈代谢多有好处。睡前刷牙比早晨更重要,不仅可清除口腔积物,且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助... 阅42 转6 评0 公众公开 18-01-28 23:08 |
低头看看肚脐,如果出现这种特征,说明你的身体超健康!养护肚脐,按揉肚脐可以起到预防疾病,延年益寿的功效。在中医认为,肚脐的连通五脏六腑的穴位,因此,五脏六腑出现问题,都会在肚脐处反映出来。尤其的肠胃疾病,从肚脐就可以明显的看出,下面我们来看看,不同形状的肚脐,都反映了身体的怎样状况。1、圆形(最健康的肚脐形状):女性肚... 阅27 转5 评0 公众公开 18-01-28 23:07 |
中老年人最适合吃什么蛋 根本不是鸭蛋、鹅蛋、土鸡蛋…你该吃“洋鸡蛋”还是“土鸡蛋”鸡蛋是我们最常吃的一种蛋类,其营养价值也最高,但是鸡蛋有洋鸡蛋和土鸡蛋?“土鸡蛋”“洋鸡蛋”营养成分对比。从上表可以看出,“土鸡蛋”和“洋鸡蛋”营养成分有显著差异的主要是胆固醇的含量,土鸡蛋的胆固醇含量是洋鸡蛋的2.3倍,说到胆固醇大家就明... 阅57 转5 评0 公众公开 18-01-11 21:57 |
脚上有个开关,能治很多病,99%的人不知道.眼干——揉大脚趾。“肝主目,肝开窍于目”,通俗的说就是:如果肝不好,那么眼睛得不到滋养,所以眼睛有问题,要从肝经治。肝经起于大脚趾。所以,如果我们觉得眼睛干涩,应该刺激大脚趾来加强肝经的气血。左、右大脚趾都要按摩,一只脚趾按摩5分钟。脾胃虚弱(不能食生冷、胃痛、腹泻)患者,可逆着... 阅168 转28 评0 公众公开 18-01-11 21:57 |