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2.在购买包装时，如有配料表上成分的“氢化XX油、植物黄油、酥皮油、起酥油”等字样，多为含有反式脂肪的食物，可以注意鉴别。4、油条等含铝食物。很多人会说油条要少吃，一是因为它是油炸食物，二是因为听说有的制作人会把明矾添加到油条里。为了让食物变得更蓬松、口感更好，油条、麻花等油炸面制品在制作时会被人添加含铝添加剂（如明矾）。... 阅22 转0 评0 公众公开 18-06-10 17:04 |
不知道什么时候起，香蕉可以治疗便秘的观念深入人心，但大多数人喜欢吃的金黄灿烂的香蕉多为未成熟的香蕉，不但无法缓解，反而会加重便秘。第二是富含膳食纤维，膳食纤维促进肠道蠕动，增加便意。蔬菜中含有丰富的膳食纤维能够促进肠道的蠕动，促便效果的确很强。2、多蔬果：对于老年人因肠道功能衰弱而引发的便秘，最好吃些非水溶性的膳食纤维... 阅25 转0 评0 公众公开 18-06-08 16:29 |
男人女人晚睡前必做，定容光焕发，1分钟逼出体内积压一整年湿气。泡脚水放些什么可以逼出体内湿气呢？生姜味辛，性微温，可驱寒祛风，因此在水中加入几片生姜烧热，再用来泡脚，有助于祛除体内湿气，改善怕冷、手脚冰冷等症状。夏季湿气重，暑湿进入人体容易引发多种不适，而藿香可以化湿醒脾，辟秽和中，正适合对付暑湿。花椒燥湿，能把湿气去... 阅17 转0 评0 公众公开 18-06-05 11:43 |
一个人吃牛排时，中途想上洗手间，只要把刀叉这样摆，服务员就不会收走。刀叉摆成“八”字形状，意思是说：先歇会，牛排还没吃完，别收走。刀叉摆成“十”字形状，意思是说：坐等第二份牛排。当然如果这份牛排吃的很不满意，你可以把刀叉交叉放在一起，这样做的意思是说：这份牛排不好吃，给厨师差评！学到这些吃牛排的冷知识，一个人吃牛排，... 阅69 转1 评0 公众公开 18-05-14 16:32 |
土豆皮不要扔了，把它埋在土里试试，阳台上种一盆，不仅全家能吃还健康。今天教大家一种特殊的种植土豆的方法，无论是在农村还是在城市的阳台上，农村就开辟出一小块儿地，阳台上就放几个花盆，因为土豆的产量大，这样种出来的土豆，不仅个头大，还健康，全程绿色，无添加。土豆皮种好以后上面盖上一层土，然后撒上农家肥，这样种出来的土豆会... 阅246 转6 评0 公众公开 18-04-17 16:16 |
早上起床第一件事不是喝水，上厕所，而是它！完成上面动作后，就可以像平时一样穿衣、喝水、上厕所了~排便别太用力。很多人起床后都有排便的习惯，小编得给大家提个醒——排便别太用力！人在用力排便时，腹内压会增大，同时血压会蹭蹭向上升，心率也相应加快。平时可以多吃些高纤维蔬菜，以润肠通便，避免排便时给心脏增加太多负担。排便时间3~... 阅133 转0 评0 公众公开 18-04-16 08:10 |
大表姐，一身同色系搭配，牛仔外套搭配拉链百褶裙内搭T恤，帅气不羁又气质满满。牛仔外套搭配黑色紧身裤或者微喇叭裤，很日常。允儿，深色外套搭配黑色连衣裙，清爽又淑女，搭配一双黑色运动鞋，协调中和了一点女生气质，显得淑女中更加有个性。牛仔外套配一条小腰带，内搭黑色不规则长裙，个性十足。这身蓝色金边短款开衫搭配微喇叭裤，法国优... 阅63 转0 评0 公众公开 18-04-15 16:38 |
美国国家癌症研究所发现，与运动最少的一成人相比，运动最多的一成人平均患癌几率降低7%。国际癌症研究机构也早已认定，夜班是强烈的致癌因素，与朝九晚五的人群相比，夜班族晚期肿瘤风险增加24%，早期肿瘤风险增加49%。有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般比较内向、不擅长与人交流，常常爱生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症... 阅27 转2 评0 公众公开 18-04-15 13:07 |
