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首先要懂得劈拳的劲力须从哪里生发出来，而后再转换到哪里去，哪里是劈拳的发力点，哪里是劈拳劲力的支点，这是非常关键的。在练习劈拳时，除了心与意、意与气、气与力的内三合，以及手与足、肘与膝、肩与胯的外三合外，同时还要做到两肩相合，两肘相合，两手相合，两胯相合和两膝相合，以及左手与右足相合，右手与左足相合，心与眼合，眼与手... 阅84 转14 评0 公众公开 22-10-14 23:46 |
郭云深：形意拳九则（干货）练至拳无拳、意无意，无意之中是真意，亦与丹道练虚合道相合也。丹道与拳术并不相悖，故形意拳术并非粗率之武艺，余恐后来练形意拳之人，只用其后天之血气，不知有先天真阳之气，故发明形意拳之道，只此神气二者而已。拳中之内劲是将人之散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹... 阅59 转8 评0 公众公开 22-06-01 23:39 |
形意拳的特征、原理与精髓。形意拳观其外形与其它拳派比较，动作简单，朴实无华，外形好做，实则欲求形意内劲技术之本真，却较难，因形意拳不是按照一般拳术之招法和从拳谱字面上可以理解和掌握它的技术内涵的。形意拳在实战对抗打击方面，发劲的“原理”就是向前的“推进力”（既硬打硬进无遮拦）所有技法大都是在前进中和变换中进行的。这就... 阅72 转2 评0 公众公开 21-05-01 12:31 |
形意拳与五禽戏。形意拳的拳理:讲究练力导气的术，交手中一瞬间发力，而且形意拳的肘膝部，缩短出拳腿的距离，穿透性强，一出手就伤人内脏，一竖一横；形意拳练法分三段:三体式桩功、五行拳和十二形拳。五行拳是形意拳最基本的拳法，包括劈拳、钻拳、崩拳、炮拳、横拳。劈拳：五行拳中的劈拳属金，分为双劈拳和单手劈拳。崩拳：崩拳属木，动作... 阅212 转1 评0 公众公开 21-05-01 12:29 |
形意拳名家李金波先生讲解《形意拳拳经》讲解《形意拳拳经》，过去多是老师口传．很少落于文字，因为这里都是形意拳实战交手的东西，也可以说贯穿了形意拳八字功用法，特别是形意拳硬八手的内容，所以过去老师比较保守：同时它对老师的要求也比较高，没有相当的实战经验和理论知识，是不能做这项工作的。“气”也指丹田气．发力时要用丹田劲同... 阅69 转4 评0 公众公开 21-05-01 11:40 |
失传的“八字功” 形意大师李星阶有拳照 形意门大师李星阶“八字功”形意门之“八字功”，相传老谱名为“八字”。遗憾的是：欠截字功一式、裹字功二式、排字功一式、回身“狮子大张嘴”一式。“八字功”之八字为：斩(劈拳也)、截(攒拳也)、裹(横拳也)、胯(崩拳也)、挑(践拳即燕形拳也)、顶(炮拳也)、云(鼍形拳也)、领(蛇形拳也)。 阅227 转2 评0 公众公开 21-04-24 11:48 |
形意拳的气合之技毕羽平与张子君老师的形意拳对练。在这里，气是灵魂，气与意合、气与力合的“气合之技”，是其重要核心技术之一。形意拳的许多拳论中有关于“气”的描绘：“气血充盈则精神健旺，气血亏损则精神萎靡。故内家拳之根本是内气。而丹田是内气之府，练拳者必先培养气血紧于丹田，丹田气足，然后引之内达于脏腑，油然见于面而为神，... 阅34 转3 评0 公众公开 21-04-11 15:23 |
现代形意拳练习者大多以为形意拳自古为杀人之技，认为其外在的招法凌厉无比。形意拳外在形式简单，而内涵却博大精深。孙存周前辈曾把形意拳技术浓缩为：“三体式；劈；崩拳。三体式为中和之道，内功由此而成；劈拳练习全身精气，为中和打下气的基础；崩拳练习整体之力，在身体运动之中达到全身相合，外形不散，力不出尖，周身皆圆。”可见劈崩... 阅15 转1 评0 公众公开 21-02-26 19:37 |
要松到什么程度，薛颠有自己的标准，全身要象轻纱一样在空中随风飘荡，这个不好理解。只有松静，才能敏感，周身敏感即可周身听劲。打劈拳时，“肩井”如瀑布一样倾泄而下，是“重力”，对应“肩井”的是“涌泉”，打钻拳时，“涌泉”似喷泉般向上涌出，身势借着这个势头钻出，这种炼法可将意气劲合一。身体就如同这支笔，学拳初始要学会放松，... 阅21 转1 评0 公众公开 21-02-19 23:02 |
整劲打人犹如卷地风。我们练的是全身整体，讲究腰胯发力，脊椎纵向发力，上下半身通过腰胯连接成一个整体，身整了劲就整了。武术技击赢人，靠的就是整体打局部，谁整体性更好谁赢面大。你的整体发力结合上身法的速度，这就是身子要追上手，追风赶月不放松。不过武术里的横劲是从身法里出，也是整体发力。拳劲打合了，与身法结合在一起，在高速... 阅21 转2 评0 公众公开 21-02-19 16:20 |
