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这份计划中，特别提到了“三减三健”专项行动，即：减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼！做好吃动平衡，减盐、减油、减糖有助于我们战胜、避免大部分富贵病、慢性病，健康口腔、健康体重、健康骨骼则有助于提高生活质量、延长生命长度！减 糖减糖（添加糖）目标。健康的成年人控糖：如果发现自己的口腔牙齿出现以上 1～3个 上述... 阅1 转自玉鸭熏炉... 公众公开 18-07-13 11:19 |
人过四十阴气自半，人到中年毛病多，这味药能对付？人到中年以后，肝肾阴津不足，是普遍的现象。肝肾阴虚为什么引起上面那么多症状出来？肝开窍于目，肝阴不足，双眼自然干涩、视物不清。肝肾不足，腰膝酸软，行动不便。肝肾阴津不足，导致肝风内动，人就容易眩晕。可见，上述现象，和肝肾阴津不足，真是有千丝万缕的联系。 阅305 转5 评0 公众公开 18-05-11 18:07 |
一次搞定五脏病！刮刮手指百病不侵！肺主纳气，如果肺不好，心脏也会受到影响。大拇指与人体的肺经相对，对应的是心、肺器官。肺不好还容易影响脾胃功能，所以脾胃失和的人也可以常做这个动作。食指对应大肠经，与大肠、胃器官对应，有肠胃问题的人应该刮食指。一般的做法是:将十指张开，双手手掌相对，手指对手指用力拍击。 阅1 转自为什么73 公众公开 18-04-11 11:27 |
99％的淮北人都不知道……千万别再乱挖蒲公英了！小伙伴们。你们吃过蒲公英吗？对！你没听错！蒲公英的用处可是非常大呢！快跟小编一起来看看吧！蒲公英的用处你们都记住了吗。快分享给家人看吧！淮北人论坛热文。老板说了！您点一个.小编的工资就涨五毛！ 阅1 转自山重水映 公众公开 18-04-11 11:25 |
推荐食用方法。豆芽的食用方法有很多，可焯水后凉拌，也可做汤，还可用来涮火锅。民间还把荠菜作为延年益寿的保健品，古书上把用荠菜加米粉煮成的荠菜糊誉为“百岁羹”的记载就是很好的说明。人们最常用荠菜和馅做成春饼、春卷、包子、饺子等，有些地方还有将荠菜做蒸菜食用的习惯。《本草经集注》中介绍，马齿苋能清热利湿，凉血解毒。香椿中... 阅1 转自梦的云端 公众公开 18-04-11 11:20 |
鸡肉沸水汆烫去血水，捞出，与桂圆、枸杞子一起放入锅中，加清水大火煮沸后转小火慢炖30分钟，加盐调味即可。2、大枣葱白茶。大枣甘润，善健脾益气，凡惊悸怔忡、健用大枣调之；大枣20枚、葱白10克，把大枣劈开，与葱白一起入锅，加水煎煮，煮开15～20分钟后取下，滤取汤液。3、大枣粟米茶。大枣5枚、粟米50克、茯神10克，水煎煮茯神，滤取汁液... 阅1 转自温暖南方 公众公开 18-04-11 11:08 |
皮肤细腻面若桃花美容 食疗方。美容----每日用枸杞+红枣+银耳+桃花 炖着吃。贵在坚持，要3个月后看到效果。你能看到自己真的大变样。特别对于面黄、黑的同志让你皮肤细腻，面若桃花。不信,那就试试，就怕你不坚持3个月 。我活着，是为了让更多同胞，更好的活着！本公号立志于搜集整理华夏大地最实效、特效、奇效的中医偏方、 验方和秘方，为大... 阅1 转自欣然书斋 公众公开 18-03-28 10:39 |
送你一份食物清单。空腹不能吃什么？送你一份食物清单山楂、橘子等酸味食物：胃酸分泌过多.牛奶、豆奶：乳糖不耐的人易腹胀腹泻。柿子：增加结石风险。含糖高的食物：糖尿病患者注意。蛋白高的鱼肉：造成蛋白质浪费，加重脏器负担。浓茶、咖啡、酒：空腹喝均对身体有一定伤害。香蕉：含有镁元素抑制心血管，伤害身体。除了上述食物，空腹还要注... 阅1 转自知如海学... 公众公开 18-01-24 15:37 |
花椒只能用来炒菜？花椒煮水喝，竟有神奇的功效！1、睡觉打鼾，睡前可喝花椒泡水。睡前半小时喝花椒泡水，就能避免这种情况。2、因食生冷食物，而导致腹泻，可喝花椒泡水。肠胃虚弱的人，吃了生冷的食物，会引起腹泻，服用花椒泡水，就可以驱寒、止泻。4、风寒感冒，驱寒止咳，可用花椒炖梨。雪梨润肺止咳，用花椒炖梨，可祛风散寒，止咳平喘，... 阅1 转自寂寞的季... 公众公开 18-01-18 16:54 |
看脸识人：5分钟成为面诊高手！面诊：人脸面部分区面诊两大要领：1、面色发白一般是虚寒证、失血之证。4、面色发青通常是寒证、痛证，也有可能是瘀血证及精风证。4、若全脸都长青春痘、斑：说明身体内分泌失调或肝脏免疫功能下降。※如果有痣和痦子，说明心脏功能不好，得注意心脏保养了（如何保养？心脏区心脏区：两眼之间的鼻根处，代表人的... 阅1 转自思明居士 公众公开 18-01-14 16:58 |
