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广东省第二中医院针灸推拿科主任中医师聂斌说，脾好了，运水化湿的功能好，就能把体内多余的湿气排出去，“不是说脾胃不好时才需要健脾，要有治未病的准备，当先注意健脾，才能保证脾的正常运作，排出因节气导致人产生的过多水湿，否则湿气就聚积体内无法排出。”平时可以多吃一些健脾祛湿的食物。苦瓜清暑热、祛心火，也有解毒明目、健脾之功... 阅1 转自有智慧不... 公众公开 24-05-05 01:08 |
【月份饮食】四月份喝什么汤 推荐十款养生汤 四月份喝什么汤？做法：将莲子、薏米、扁豆和干淮山洗净，薏米、扁豆和淮山浸泡一个小时；功效：泥鳅具有温中益气、祛风利湿、解毒、利尿等作用，红豆补血、利尿、消肿，赤小豆清热、解毒、利湿，此汤有清暑祛湿、健脾益肾的功效。扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、... 阅1 转自锦绣书库 公众公开 24-05-05 01:07 |
薏苡仁、扁豆、陈皮洗净，冬瓜（连皮）洗净切块，生姜切片。淮山茨实扁豆排骨汤。扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，茨实、北芪、白术用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲一个半小时，调味即可。做法：将乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中；功效：芡实有补脾、祛湿的功效，乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种... 阅1 转自快乐的合欢 公众公开 24-05-05 01:05 |
功效：淮山药、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山能健脾，淮山药补益力较强，芡实固涩力较好。2. 淮山扁豆鸡脚汤 材料：淮山药15克，扁豆15克，芡实15克，薏苡仁15 克，鲜鸡脚200 克，生姜丝片少许。做法：鸡脚清洗完后，将淮山药、扁豆、芡实、薏苡仁、鸡脚和姜片一起，武火煮沸后文火煮 2 小时。3. 陈皮莲子薏米水鸭汤 材料：陈皮6... 阅1 转自一葉一如来 公众公开 24-05-05 01:04 |
薏米用铁锅炒至微黄，莲子去心洗净，怀山药用水稍浸，陈皮、生薑用水洗净，然后将全部用料一齐放进汤煲内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2小时，调味即可。先用水浸泡怀山药，扁豆、薏米用锅炒至微黄，猪排骨洗净血污并斩件，芡实、北?、白朮用清水洗净，然后将全部用料放进汤煲内，用中火煲1个半小时，调味即可。太子参大枣陈皮瘦肉汤。... 阅1 转自海比天蓝 公众公开 24-05-05 01:03 |
老祖宗留下的秒睡技巧，99%的人不知道 睡不着 睡不香，这3招，老祖宗留下的秒睡技巧，99%的人不知道。 阅1 转自天地任逍... 公众公开 24-05-04 03:09 |
【器官食谱】人体器官所需要的最珍贵食物。 阅1 转自长庚书库 公众公开 24-04-22 15:29 |
【史上最全的礼仪】 阅1 转自雅軒 公众公开 24-04-18 03:06 |
人们都说泡腊八蒜要用紫皮蒜和米醋，但是经过我的实践，我感觉蒜是不是紫皮关系不太大，泡好了都挺好吃的，而且现在真正的紫皮蒜也不太好买到，醋也不必只是用米醋，我用白醋泡的腊八蒜更加的漂亮，我尝了泡好的蒜口感更脆，而且白醋泡的醋可以拌凉菜时使用，比米醋泡的腊八醋拌凉菜颜色更好看，但是吃饺子还是用米醋比较舒服哈！13我对比了一... 阅1 转自翱翔蓝天， 公众公开 24-04-01 03:41 |
泡腊八蒜时，用米醋还是用白醋很多人不懂，难怪蒜绿的发“黑”公历上18年就要见底了，农历也很快就要迎来寒冬里的腊月，腊月中有一个很重要的节日——腊八节，今天我们来说说腊八节的一种美味小吃——腊八蒜，北方人比较重视腊八节，所以很多人家里都会提前做好腊八蒜。3、米醋比白醋更香，米醋保留了大米谷物的原香，而白醋味道更冲，有一股添... 阅1 转自饮膳道人 公众公开 24-04-01 03:40 |
