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| 共 170 篇文章 |
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理解力决定当天盈利的上限，执行力决定当天盈利的下限。太平洋一字超预期，带起金融方向，锦和商管一字，带起地产方向。所以，我说，理解力决定盈利的上限。因为（这几天）十点半是个非常敏感的时间，上周五指数低开反弹，反弹到十点半后持续回调，昨天指数低开反弹，反弹到十点半后再度回落。理解力决定盈利的上限，执行力决定盈利的下限。理... 阅4 转0 评0 公众公开 24-03-31 22:50 |
减肚子上的赘肉，用这个方法你肯定行。如果你确定你是一个有毅力能够坚持下去的人，那么请看下面这份减肚子上赘肉的训练计划，有氧和无氧相结合训练，具体如下：步骤一：跑步3分钟 仰卧举腿1分钟（主要锻炼腹肌）步骤四：跑步3分钟 仰卧卷腹1分钟（主要锻炼腹肌）步骤六：跑步3分钟 平板支撑1分钟（主要锻炼腹肌）要点2：练习者可以根据自己的... 阅25 转1 评0 公众公开 19-08-07 19:38 |
为什么说健身要坚持3到6个月才能见效果？据说80%的人健身都是这样的，他们刚开始健身都是激情满满。接着他们办好健身卡。健身卡直接变洗澡卡。把办健身卡的钱补回来。还有的干脆就说练了也没效果。我练过了没效果，健身不合适我！是很多人看不到健身后的效果，那么健身多久才能看到效果呢？你就会看到较明显的效果。因为人体胃细胞七天更新一次... 阅51 转0 评0 公众公开 19-08-07 19:14 |
效果最好的燃脂运动，30分钟消耗495大卡，减脂就像脱衣服！不同运动消耗热量的排行榜，No.1：Tabata.TABATA训练居然可以荣登宝座。什么是Tabata训练？Tabata训练法是研究者。TABATA可以搭配不同的训练动作，如果将TABATA这种运动形式，搭配一个最强燃脂动作，可是将公认燃脂动作。当然也可以结合不同的动作去做，有8个动作组成的TABATA训练。每... 阅75 转1 评0 公众公开 19-08-07 19:12 |
啤酒肚男人如何练成腹肌男？啤酒肚男人可以练成腹肌男吗？腹肌男当然不是指瘦出来腹肌的男性，而是通过锻炼，身材更结实、匀称，肌肉围度、清晰度明显优于普通人的男性。青春期豆芽型身材的男生也会显示出腹肌，只不过那是由于体脂率过低造成的，腹肌本身的体积、力量都有限，称不上是腹肌男。漂亮的六块腹肌的呈现，并不仅仅是腹肌锻炼本身的... 阅85 转0 评0 公众公开 19-08-07 18:34 |
坚持跑步20周，身材变化让朋友圈都炸了！身材还没走形，23岁日渐臃肿的身材让她不想再忍，臃肿的身材让她无法自信地在镜子前。坚持跑步5年，周围很多同龄人的身体开始走下坡路，各种小毛病频繁来袭，而你的身材却更加健硕了，容貌甚至逆生长。那些身材臃肿的大叔大妈们看你的眼神都是充满了羡慕嫉妒恨。坚持跑步10年，你会发现自己的身材体型、... 阅19 转0 评0 公众公开 19-08-04 09:38 |
在刚刚过去的第九届全国非酒精性脂肪性肝病（NAFLD）和酒精性肝病学术会议上，来自首都医科大学附属北京佑安医院脂肪性肝病诊疗中心的张晶教授做出了题为“非酒精性脂肪肝生活方式干预策略”的报告，报告重点针对NAFLD患者生活方式干预中的饮食和运动两个方面进行了介绍。张教授在最后总结道：饮食控制和运动是各阶段脂肪肝的基本治疗方法，虽... 阅49 转0 评0 公众公开 19-08-01 17:15 |
轻度脂肪肝不代表肝损伤也轻。一般认为，B超等检查显示肝脏中脂肪量超过5%为轻度脂肪肝，超过10%为中度脂肪肝，超过25%为重度脂肪肝。脂肪肝的临床表现多样，一般没有什么症状，轻度脂肪肝有的仅有疲乏感，中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现，可有食欲不振、疲倦乏力、腹胀、恶心、呕吐、肝区或右上腹胀满隐痛等。乙醛会对肝脏产生很大的损害... 阅20 转1 评0 公众公开 19-07-30 23:10 |
脂肪肝可完全治愈，牢记“两高一低”得了脂肪肝怎么办？我就上前去问他，他说上午去医院检查了，下午诊断结果出来了，医生说他得了脂肪肝。我看着他的大肚子，说道，你真的应该治好你的脂肪肝了。我心里也明白，我的脂肪肝是一点一点积累起来的，我还是遵从医生的话，好好治疗吧。维生素D可以从鸡蛋和牛奶中提取，也可以补充维生素D以帮助缓解... 阅24 转0 评0 公众公开 19-07-30 23:00 |
得了脂肪肝，我该怎么办?两防三治帮你远离脂肪肝。脂肪肝是由于各种原因，导致肝细胞内脂肪堆积过多引起的病变，是一种很常见的肝脏疾病。中重度脂肪肝的症状类似于慢性肝炎的症状，主要有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或者右上腹隐痛等症状。是什么原因引起脂肪肝的?导致人体脂肪堆积过多，在肝脏代谢不出去，久而久之，就... 阅51 转0 评0 公众公开 19-07-30 22:50 |
