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| 共 219 篇文章 |
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自我管理系统一、确定并管理目标1、确定目标。将目标转化的习惯、项目、任务。非垃圾但不需要行动的——存档【参考资料】非垃圾但近期（1-2月）不打算采取行动的——列入【将来也许】清单将属于的目标用SMART原则落实目标，将目标转化为项目或【下一步行动】将多阶段的项目归入【项目清单】，用思维导图展开项目，分解成可执行的任务集对任务运... 阅42 转7 评0 公众公开 21-02-06 18:16 |
81页完整版，成功自我管理的29个工具，值得参考。用“SMART”法确定目标（哈佛关于目标的跟踪调查研究）用“目标多杈树法”分解目标（计划多杈树）目标多杈树法是专业的目标分解工具分解步骤。2.写出大目标所有必要及充分条件（子目标）3.写出子目标所有必要及充分条件（即时目标）6.判断目标能否达成用“6W3H”法分析细化目标用“PDCA工作循环... 阅45 转5 评0 公众公开 20-11-13 15:49 |
标准工时应用。所谓标准状态，系指标准工作方法、标准工作环境、标准设备、标准程序、标准动作、标准工具、标准机器运转速度等。6)周期时间为完成此作业循环时间。7)要素作业之和CT，肯定会是周期作业最小值范围附近。当生产线可以使用标准作业票+作业指导书来进行衡量时，说明进入了标准作业阶段。工时此刻以:XX件/小时.?人，直通率:?%，工艺... 阅45 转0 评0 公众公开 20-10-05 09:54 |
推荐给你GTD时间管理法，学习。GTD就是Getting Things Done的缩写，翻译过来就是“把事情做完”，是一个管理时间的方法。好吧，可能，你听过GTD，也可能没听过GTD，但，不管怎样，GTD都是时间管理界的代表，经典方法！此节，我就分享一份PPT，希望能让你了解什么GTD，能把GTD用得清清楚楚，明明白白！GTD的核心理念之一是：把所有事情都写下来... 阅24 转1 评0 公众公开 20-10-04 19:13 |
21天自律训练法。不甘平庸，不甘现状，又缺少方向和动力，无人指导，无人带路，所以才会导致空虚，焦虑，内耗。把目标分解，用大量的行动才可能把每一个小目标实现，才可能完成大目标。无法行动的原因。行动的消灭内耗的最好良药，如果没有大的目标，如果目标太多不知从何入手，那么就从眼前的事情做起，把眼前的事情做好，哪怕是把一顿饭做好... 阅73 转3 评0 公众公开 20-10-02 19:26 |
用每天33%的碎片时间，去成就更厉害的自己。碎片化时间的利用，是我们做时间管理绕不开的话题。这里要结合我们前面讲过的重要紧急四象限法，以及六点优先工作法，识别出来哪六件事是你最重要的工作，还有一点就是这些事，能不能在你的碎片时间进行，或者说你这个碎片时间段能做什么。因此这一步要做的事就是找到哪些是你要做的最重要的六件事，... 阅34 转1 评0 公众公开 20-09-13 12:22 |
康奈尔笔记本是什么学习方法？康奈尔笔记法。使用康奈尔笔记好处是笔记逻辑十分清晰，各板块内容不重复，不容易出现内容东添西补情况，但问题也在于此，有时笔记其实只需要记录就好，不必背诵等。这时可以试试方格笔记法。二、方格笔记法。方格笔记大致效果如下。方格笔记使用十分简单，只需注意三原则。要使用方格笔记法，首先得买一本方格笔... 阅14 转2 评0 公众公开 20-08-28 18:20 |
用这五招优化大脑，发挥大脑潜力，你会变得更聪明又厉害。而且有氧运动能够促进大脑中激素的释放，同时可以向大脑输送更多含氧的血液，这些氧气就能够有效提高脑细胞的功能。肠道健康对大脑健康至关重要，因为肠道能合成对大脑健康至关重要的维生素和神经递质。优化大脑第一招：重构大脑改变习惯。让我们的大脑活跃起来，并不仅仅是从“物理层... 阅36 转4 评0 公众公开 20-08-26 14:32 |
工作效率提升最好的方式，不是时间管理，而是你想不到的三部曲。精力管理第二步精力管理：对精力做好分配要好于对时间的分配。1、《精力管理》告诉我们高效表现的关键是全情投入,而非管理时间。要想实现全情投入，我们需要掌握精力的四个来源：体能精力、情感精力、思维精力、意志精力。效率管理第三步效率管理：时间利用，效率才是关键。成功... 阅157 转13 评0 公众公开 20-08-23 14:02 |
