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世界上最健康的作息时间表7:30：起床。“一醒来，就将灯打开，这样将会重新调整体内的生物钟，调整睡眠和醒来模式。”拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩说。“在早饭之前刷牙可以防止牙齿的腐蚀，因为刷牙之后，可以在牙齿外面涂上一层含氟的保护层。要么，就等早饭之后半小时再刷牙。”英国牙齿协会健康和安全研究人员戈登·沃特... 阅3 转自olove 公众公开 13-08-06 11:25 |
痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸，但专家提醒："月经期间，在脑垂体激素控制下，女性体内雌激素和孕激素分泌量下降，这是个很精妙的生理调整过程，这段时间内，丰胸、收腹等一连串平时让你头痛的事都能轻松达成！4、发现健康小问题 美国医学专家把生理期称为"生理镜子"。医学专家还说，女性在月经期间身体敏感度比平时... 阅3 转自爱依旧 公众公开 12-09-06 09:29 |
女人饭后不做九件事，十年后比现在还美 漂亮女人饭后不做9件事 10年后比现在还美。从补钙角度看，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。美容习惯四：一杯醋。51、 怎么治脚鸡眼： 用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上，小眼出现鸡眼，再撒眼上一点尿素... 阅6 转自China风 公众公开 12-09-06 09:25 |
[  ]俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。补救措施：可以在日常饮食中注意选择羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等温补肾阳的食物，这些东西都是处于阳虚状态的肾的最爱。(肾阴虚与肾阳虚，一寒一热，无论占到哪个，都够让人大大头疼的。功用：枸杞子养阴益肾柔肝，山药健脾益肾，糯米和胃，共为养阴柔肝，益肾健脾。功用：山药健脾益肾补肺。功... 阅9 转自mgxbyhzhch 公众公开 12-08-21 14:35 |
摆脱黑眼圈必练秘技摆脱黑眼圈必练秘技。黑眼圈？在眉骨处揉开具有珍珠光泽的眼影膏，其所含有的折光粒子会将视线吸引到眼部的色彩，而让人忽略黑眼圈。1.洗脸时顺便利用热毛巾，盖住两眼，做一个热敷，对于消除熬夜后的眼部疲劳和黑眼圈有一定作用。4.洋甘菊晶露能够有效缓解眼部疲劳、促进血液循环，对于消除黑眼圈也很有效。2.如果在眼部用... 阅153 转3 评0 公众公开 10-10-20 10:46 |
阅3466 转11 评0 公众公开 10-10-20 10:38 |
7、一条腿立在地上，支撑整个身体的重量，另一条腿弯曲抬起，然后用支撑身体的那条腿连续蹦跳，每次20—30下，两条腿交替进行，直到腿酸为止。二、举腿运动。贾晓芳主任医师提醒产妇，"千万不要吃减肥药、减肥茶。同时，减肥药影响人体正常的代谢，尤其是哺乳期吃减肥药，大部分药物会从乳汁里排泄，这样就等于给婴儿也吃了减肥药，婴儿肝... 阅106 转7 评0 公众公开 10-10-19 21:56 |
女人保养秘笈。血行不畅，面部就会长斑，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；当然激素太多了不好，有时激素过多的结果真的就是特别的好皮肤，我认识一个女人40多岁了脸色比少女还漂亮，后来知道是得了重病不得已用激素治疗才会那样，后果是造成乳腺和子宫的增生，这太极端了... 阅7 转自合顺方圆 公众公开 10-10-15 23:08 |
为了您和家人的健康，此贴一定要看！ 阅5 转自爽小丫 公众公开 10-10-03 22:02 |
