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主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。有专家认为，人的疾病70%来自家庭，人们的癌症50%来自家庭，“小吵天天有，大吵三六九”，也不要不吵架，不说话，半个月都不说话，那不得憋死啊。孤独比贫穷更可怕，夫妻恩爱的长寿，夫妻健在的长寿，孤独的就容易出问题，这是普遍规律。很多人没有吃水果的习惯，大家记住，一... 阅7 转自鲲 公众公开 15-02-11 20:14 |
女人保养卵巢吃什么？卵巢是女性秘密的后花园，在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用，它决定着女性的美丽与健康。那么女性该怎样有效的保养卵巢，延缓卵巢衰老呢？妇科专家指出其实保养卵巢非常简单，只要我们在日常生活中注意合理的饮食，就可以在一定程度下保养卵巢：增加富含叶酸的食物，可降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现... 阅1 转自pcwc 公众公开 13-03-04 17:38 |
1块烤翅400种致癌物 盘点最毁容的9种食物 吃完鸡蛋不能立即做的事盘点最毁容的9种食物。但是你可能不知道，鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的。1块烤翅400种致癌物。“实际上，烧烤的肉类越肥，脂肪越多，产生的致癌物就越多。而烤焦的肉皮所含致癌物高于肉质。蔬菜因有机物含量较少，产生的致癌物也较少。”因此，王兴国建议，... 阅3 转自指间飞歌 公众公开 13-03-04 17:35 |
阅1 转自半岛犹民 公众公开 11-08-24 17:34 |
此生，做这样的女子做一个坚强的女子，此生：做这样的女子。做一个优秀的女子，做一个温暖的女子。温暖的微笑，温暖的看待世事，真诚温暖的对待身边的人。做一个孝顺的女子。做一个快乐的女子。努力的生活，不要欺骗，只有家和生活。做一个精致的女子。爱惜自己，努力生活，热爱自己的生活。做一个贤惠的女人，会洗衣做饭，为自己的家人送去温... 阅1 转自鹤翔九天 公众公开 11-08-24 17:33 |
夏季8类清热祛火食物：海鲜类鲤鱼第一名。将双耳用温水泡发后，与冰糖和水一起，放蒸笼中蒸熟，制成双耳汤，具有滋阴润肺、补肾健脑的功效。最佳烹调方式："鸡肉汤，鸭肉味"，夏季在食用鸭肉时最好炖食，不但味道好，而且最滋补。上榜理由：薏米性味甘淡微寒，含有维生素B1和多种氨基酸，《本草纲目》中记载：薏米能"健脾益胃，... 阅67 转0 评0 公众公开 11-08-18 15:47 |
1.耐力运动增加心肌力量。白天选择适合自己的时间定时排尿，时间一到不管有无尿意都要及时排尿，排尿时间不到，即使有尿意也要忍耐一会儿到时间再排尿，这样可锻炼膀胱的储尿功能。排尿不畅是因膀胱弹性下降，处于疲劳状态所致，按摩下腹膀胱区或热敷会阴部能促使排尿，可以每天晚上做，每次10分钟。我们的身体在睡眠中对身体自动修复，如果睡... 阅1 转自石头哥哥 公众公开 11-08-13 17:28 |
阅10 转0 评0 公众公开 11-08-09 17:19 |
最不能少的八大营养素。"专家告诉记者，在中国营养学会推荐的营养素摄入量中，男性应每天摄入锌15毫克，女性则为11.5毫克。"专家告诉记者，这是因为，维生素B1在体内参与能量代谢，而男性每天的能量消耗比女性多。除了对男女分别有特殊意义的几种营养素外，专家们指出，还有三种营养素，是对男女都很重要的——抗氧化剂硒、维生素C和... 阅8 转自孤独的北... 公众公开 11-08-02 17:48 |
最好是选择你自己喜欢的音乐，这样能增加你运动的时间，让你不再感觉到运动的无聊，从而达到减少体内脂肪的重要作用。力量训练是非常有效的减肥运动，它不仅能增加你体内的肌肉含量，还是加快脂肪燃烧的一种运动方式。步行是最轻松有效的减肥运动，它不仅能帮助你加快脂肪燃烧，还是塑造完美腿形的好方法哦！8、饭前先"饱腹"纤维素是... 阅1 转自香花供养 公众公开 11-08-02 17:43 |
