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蘑菇含有多种维生素，很多蘑菇中都含有胡萝卜素，在人体内可转变为维生素A，因此蘑菇还有“维生素A宝库”之称。85:大枣中富含糖类、脂肪、蛋白质、维生素C、B族维生素、胡萝卜素、维生素P以及磷、钙、铁和环磷酸腺苷等营养成分。147:专家建议：每天应吃适量的葵花子，因为它含有极为丰富的维生素E，每天吃一把葵花子就能满足人体一天所需的维生... 阅3 转自tszh 公众公开 11-10-22 19:50 |
273：如何选择合适的运动类型：年轻人应以混合运动为主，搭配部分无氧运动，运动强度可较大，运动时间可较长。冠心病患者如果大口喝水，水分会快速进入血液，在场内被大量吸收，使血液变稀，血量增加，心脏难以承受这样的负担。当豆腐与葱合在一起时，豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成草酸钙，草酸钙难以被人体吸收。357：糖醋大蒜的妙用：每天... 阅11 转自tszh 公众公开 11-10-22 19:50 |
24节气养生24节气养生 春。在小满节气的养生中，我们要特别提出"未病先防"的养生观点。小满节气是皮肤病的高发期，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清热利湿作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、冬瓜、丝瓜、黄瓜、藕等；饮食调养，饮食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食杂粮以寒其体，不可过食热性食物；夏季又是消化道疾病多... 阅313 转47 评0 公众公开 11-08-24 21:34 |
[精]药枕配方 药枕配方。二、疗疾药枕方 1、治高血压药枕：①夏枯草、淡竹叶各50克，决明子300克、菊花200克，木香、桑叶、薄荷、丹参各50克。7、防治感冒药枕：黄芪、白术、防风、白芥子各100克，细辛、桂枝各50克，薄荷100克，麻黄、羌活、桔梗各50克，制成药枕使用。8、治视神经衰弱、视力模糊药枕：绿豆衣、龙胆草、桑叶、地骨皮、菊花、草决明各150... 阅2222 转195 评0 公众公开 11-08-05 14:15 |
药枕配方集锦47种配方。乱高血压的药枕，处方为：菊花、夏枯草、决明女、桑叶、蒲公英和薄荷各等份，每味药用量为-克。此药枕无平肝清热、血通络的功能，可用于高血压颈、椎病患者。此药枕能平肝潜阳、清热，可用于颈椎病伴高血压的患者。19.消暑掉眠药枕，药枕的处方是：40.医乱高血压的药枕：d)紫砂枕也是帮眠的"药枕"，是我国平易... 阅4739 转451 评1 公众公开 11-08-05 11:04 |
子时睡觉养生发之气，在脏腑来讲，养的是你的胆气，中医有一句名言叫"凡十一脏取决于胆也"，意思就是胆在子时"值班"，胆"值班"情况的好坏，关系到脏腑、全身气机的生发；在《黄帝内经》里的排序是，肺大胃脾心小肠、膀肾包焦胆肝肺。脾是主运化的，脾和肺在中医里同属于太阴。中医在谈意志的时候认为，意是脾的... 阅230 转27 评0 公众公开 11-08-05 10:52 |
所以秋天要特别关心肺，因为燥邪首先犯肺，易出现干咳无痰，儿童尤甚，故饮食应以滋阴润肺为基本原则。常选用西洋参、燕窝、沙参、麦冬、石斛、玉竹等，其中西洋参性味苦、微甘、凉，入心、肺、肾经，有补气养阴、清虚火、生津液的作用，适用于气阴不足、津少口渴、肺虚咳嗽、虚热烦躁等证。燕窝性味甘平，入肺、胃、肾经，有益虚补损、滋阴润... 阅115 转3 评0 公众公开 11-08-04 19:56 |
中医养生100条 一定要记牢(图)中医养生100条 一定要记牢(图)2011-04-22 10:35:49 凤凰中医 【大 中 小】 【打印】 我要评论(0)条 新浪微博 QQ空间 开心网 人人网 More...所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。40静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，... 阅11 转自焦虎 公众公开 11-08-02 13:12 |
早上五分钟 让身体“毒物”全清空_499599凡人娱乐早上五分钟 让身体"毒物"全清空发布: 2011-05-27 08:53 | 来源:互联网 | 编辑:恒恒 | 查看:1546 次 身体里毒素过多影响营养吸收，加重身体垃圾，身体逐渐变形，越来越"发福"。早上五分钟 让身体"毒物"全清空。之所以选择清晨的时间练习树式，是因为在清晨... 阅16 转自dfzhahb 公众公开 11-08-01 11:32 |
办公室防辐射 7杯美味养生茶一、玫瑰蜂蜜茶 8 iGS=M 材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。w"Zng rwBl 功效：能够滋润肌肤，补充肌肤所必需的水分，同时能够改善肌肤暗沉肤质，增加光泽。:KEi-<7 七、山楂护肤茶 :1asY:)vNP 山楂护肤茶的原料：生地四钱积雪草五钱 山楂五钱 片糖适量;将上药共... 阅135 转2 评0 公众公开 11-07-24 14:48 |
