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01. 糊里糊涂者 — 长寿。02. 自然入睡者 — 长寿。03. 腹中食少者 — 长寿。04. 心中事少者 — 长寿。05. 浪漫乐观者 — 长寿。06. 老来微瘦者 — 长寿。07. 饶人百忍者 — 长寿。08. 胸怀宽阔者 — 长寿。09. 顺其自然者 — 长寿。10. 知足常乐者 — 长寿。11. 少思寡欲者 — 长寿。12. 凡腰带短者 — 长寿。几十年之后，一个土坑就是人生的... 阅59 转8 评0 公众公开 19-10-30 08:02 |
经常测血压，让你增加25.2岁。现在，人们通常是买个血压仪在家自测血压，而不再像从前那样跑到医院里让医生测。一个能拥有相对较低血压(115/75mmHg)的人通常比那种血压相对较高(140/90mmHg)的人能多活25年。根据贝尔法斯特女王大学韦尔斯博士的一项研究显示：养狗可以降低血压和胆固醇水平，养狗的人和那些没养狗的人比起来，养狗的人简直太幸... 阅45 转2 评0 公众公开 19-10-21 06:54 |
最全《60秒增寿法》，每天跟着做一遍，共同加入百岁队伍！学点老祖宗养生知识，对您有益无害，新朋友请您点击上面蓝色字体养生杂志，再点击关注。这样您每天就可以免费收到我们的养生文章了。每天花上60秒，手掌快速对搓300次，这样刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。每天花上60秒，躺在床上活动一下四肢。太阳穴是头部的重... 阅41 转3 评0 公众公开 19-10-20 05:41 |
方成，1918年出生在广东中山，是我国新闻漫画的泰斗，说起中国漫画界，没有人不知道方成。百岁方成，图片来自潘方尔的新浪微博。80岁时的方成先生，腰板挺直，健步如飞，游泳可畅游千米，骑自行车飙上几十里路更是不在话下。90岁时的方成先生，还照样能骑自行车，走起路来比一些七八十岁的还利索，神采奕奕。100岁的方成先生， 身体依旧硬朗，... 阅32 转1 评0 公众公开 19-10-20 04:52 |
腹型肥胖，又称内脏型肥胖、中心性肥胖，即我们常说的大肚子，这种内脏脂肪肥胖比全身性肥胖对人体的危害更大。内脏脂肪是存储在腹腔内，围绕在很多内脏器官周围的脂肪，包括肝脏、胰腺和肠等。当肚子出现“圆滚滚”时，就说明腹部脂肪堆积很多，肚子里的器官也被大量脂肪包裹。分泌各种物质显著增加心血管疾病和代谢性疾病（糖尿病等）的发病... 阅18 转1 评0 公众公开 19-10-19 17:46 |
老话说忧则伤身，乐则长寿，可见心情愉悦对健康和长寿起着关键性作用，精神上的疲劳，会造成身体免疫力下降，容易引发身体疾病，而心情愉悦的人，往往知足常乐，凡事都看好的一面，拥有乐观积极的心态，避免自身陷入痛苦，危害健康。由此可见健康的生活方式再配合乐观的心态，有助于身体健康、养寿，日本新公布六大长寿行为，有成午睡习惯、保... 阅30 转1 评0 公众公开 19-10-19 17:41 |
有一种锻炼法，可帮助人人都长寿（建议收藏）祝总骧老先生首创这套“312”经络锻炼法全球受益人群遍及数十个国家，法被国家体育总局推荐为科学健身法，欧盟连续11年派遣代表团专门来我国学习，因为这套锻炼法人人可行且行之有效，不仅能防百病，还能治百病，人民日报、中央电视台都极力推荐，国内人众多名人都对这套操给予了盛赞。这种方法就是... 阅29 转5 评0 公众公开 19-10-19 17:38 |
学点老祖宗养生知识，对您有益无害，新朋友请您点击上面蓝色字体养生杂志，再点击关注。这样您每天就可以免费收到我们的养生文章了。这几种长寿方法，你能想到的长寿方法有哪些？经科学验证的长寿方法，长寿方法。 阅45 转5 评0 公众公开 19-10-18 08:45 |
