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指压肚脐眼万病自灭 激发元气和元神，就要到它们居住的地方去找到它们，这个地方就是“神阙”。阙，是君主所居住的宫城的门，“神阙”就是元神的门户。元神和元气一直伴着人走完生命的全程，而很多疾病都源于元气的衰弱，比如，精神萎靡不振，男女性功能不调，肠胃功能衰退，以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等，这些病都是慢性... 阅1 转自明悟好学 公众公开 19-07-12 06:05 |
太极拳经过长期的流传，演变出了许多的流派，有陈式太极拳、杨式太极拳、孙式太极拳、吴式太极拳、武式太极拳等五大派系，誉称为“五式太极拳”。由河北永年人杨露禅从学于河南温县陈家沟陈长兴，与其子杨健侯、其孙杨澄 甫等人在陈式老架太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”。清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡后，深爱其术，从... 阅1 转自明悟好学 公众公开 19-07-10 07:36 |
一代武术宗师万籁声秘传的童子功。在《武林》1984年第1期上，看到老武术家万籁声的的“童子功——更正”一文，前数期《武林》刊有孙崇雄等的一篇《童子功》，即我在《中华气功》上所述的“炼精化气”，原是秘传，简而适用。童子功，实则名为：炼精化炁。此功传人万籁声先生曾说：“人身的**一满就要外泄，如一练此功，可将元精化为元气，而回精... 阅1 转自明悟2cdpt... 公众公开 19-07-04 03:59 |
五官气功保健法之耳功耳的气功保健。耳的疾患多与肾有关。耳与脏腑经络均有密切联系，故耳廓有全身脏器及肢体的反应点，而耳病的治疗，需要全身机能的改善。两手掌心分别捂住同侧全耳，顺时针方向按揉旋转100下，耳内觉有热感，手心随时留有空隙，以防耳内产生负压，发生不适。两脚平行开立，略宽于肩，两掌掩耳抱于头后，身体以腰为轴，（天下... 阅1 转自明悟2cdpt... 公众公开 19-07-04 03:51 |
健身气功五禽戏。 阅1 转自明悟好学 公众公开 19-07-04 03:22 |
颈椎病对人的健康危害很大，可能带来 80 多种不适的症状，但其实我们只要拉一拉自己的大拇指，就能预防颈椎病了。首先，使用拇指和食指的外侧挤压每根手指和拇指，从下到上，每个手指做 2-3 次。再使用拇指和食指的外边缘，一个接一个地握住每个手指和拇指的底部，然后快速向下拉向尖端，每个手指做 2-3 次。首先将手放在桌面上，依次将食指、... 阅1 转自明悟好学 公众公开 19-07-04 03:20 |
