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先天卦配洛书之数.同时，先天卦和洛书的数字分布符合人体洛书以及先天卦自然分布，同时又暗含日月闭环锁相。故洛书配先天卦也按照复盘数来定。这和九爻易的先天卦数暗合——若其取基盘卦象，复盘卦数而注重基复两盘相互作用的话。这样看来，不论64卦还是先后天卦配洛书，易学发用都是基于两套盘结构，九爻易于先天八卦采用先天卦基盘卦象、先天... 阅42 转3 评0 公众公开 23-11-04 07:40 |
螺旋内劲从劲源沿肩臂旋出，从而避开来拳的劲端，以意想的螺旋圈侧截对方的来劲，手指沿对方前臂外侧向内侧旋走，同时用手背的中指根指向对方中心，随钟锤前荡将对方发出。-四十三、轻劲与重劲-与对方接手先使用轻劲，让对方在接触点上感到舒适，这样才能听出对方的劲点，随即在劲点四周任何一处给对方施以重劲，让对方在劲点的一边感觉到不合... 阅1 转自无名老熊 公众公开 23-05-27 16:10 |
与对方接手时，手扶在对方腕部的尺骨端或桡骨端（对方手心朝下时扶其尺骨端，手心朝上时就扶其桡骨端），如果同时接触到了对方的尺骨和桡骨，就扶在了对方局部的平“面”上（这就犯了“面碰面，两不便”之忌），必然引起对方的力顶与直抗，而将自己的内劲堵住。尤要注意在内劲通往对方劲源之时，旋出半径圈之手不可有丝毫顶碰对方之意，手好似... 阅1 转自无名老熊 公众公开 23-05-27 16:10 |
-二、扇面内劲-与对方一接手，就要用掌根接对方的劲点。如果是以侧掌接对方拳的劲点，则意想以掌根贴在一把竖直打开的折扇之扇轴（即对方之劲点）上，掌根要逾越至劲点之前，还要带着对方的劲点；-十、肘内劲-肘内劲之一-当我手位于腰圈上方，对方自上向下按来时，要以拳擎粘着对方的按劲，眼神注视对方肩后上方之“空点”，随即由肘端向下通出... 阅1 转自无名老熊 公众公开 23-05-27 16:10 |
杨建侯秘传太极拳内劲基本功修炼法。内劲的基础劲是人身的筋产生的劲，筋的劲有感知，有弹力。此动是以身体前后平移加旋转带动肩臂手抡动，立身要中正，中正不仅指身直也是指肩、腰、胯向正方向。后以意引内气贯通任督二脉做周天运行才能收敛内气入骨、入髓，此阶段以完成无极劲的煅炼，进入太极劲煅炼的开始。此式起点是手平伸从下抬起手心朝... 阅1 转自无心堂主人 公众公开 20-05-23 11:58 |
涌泉发力——重心由脚跟转换到前脚掌。尾椎骨活了。脊柱此时就可以晃动了，尾椎骨一动，脊柱骨晃动，你想怎么晃就怎么晃，就会感觉到力量是从脊柱中来，有时候来点情绪，晃得一厉害就如风魔一般，动作奇快。尤其是太极拳，每一式都如此，因为尾椎骨和脊柱活了，身体就全活了，胳臂腿往哪去都行了，自己就象个万向节，随便去，随便打， 自在！... 阅1 转自清茶清清 公众公开 20-05-05 11:06 |
接着右脚向前上步，同时腰身如拧弹簧反弹般向右上抖转（放），以身带右手臂向右上弹抖发劲，左手亦同时向左下挣发，身、臂由束而放，要求全身挣抖，鼓荡丹田，劲发圆整，力达掌指，形意合一，周身圆整，目视右手。接着右脚向右前上步，同时腰身向右抖转，以身带右手向右边弹出，左手于胸前防护，全身抖发，鼓荡丹田，劲整迅猛，力达掌指，身手... 阅1 转自阳帅1997 公众公开 20-05-03 21:31 |
动作一：左手微向右再向左划弧，左脚外摆身左转，左手向下划弧，右脚向前上一步，随上步右手向前划弧。动作二:右手向下划弧，左手向左前划弧，左脚向左前上一步。动作一：提左膝同时两手下按向后划弧，左脚落地，两手向前划弧左手向下右手向前，右脚蹬地重心向前移至左脚。动作一：身略右转，两手背同时向外棚开划弧，右手合于右耳边，左手向左... 阅1 转自小儒家 公众公开 20-04-26 21:31 |
转杨建侯秘传太极拳内劲基本功修炼法_独行侠_百度空间转杨建侯秘传太极拳内劲基本功修炼法 在内家拳练习中，太极、无极、八卦、五行所指含义绝非与道家、易学有直接关系，其所指是拳学修练过程中的寓义。内劲的基础劲是人身的筋产生的劲，筋的劲有感知，有弹力。此动是以身体前后平移加旋转带动肩臂手抡动，立身要中正，中正不仅指身直... 阅1 转自愚人1 公众公开 20-04-26 18:46 |
掤劲也就是这样的整体效果，但是相对于掰手腕的犯规动作来说，太极拳中的“掤”来得更隐蔽、更巧妙，把人“整体劲”的可能性推倒了一个更高的境界。太极拳“掤”的整体劲，不仅依赖于肢体力量的相互借用，还依赖于长期练习所产生的条件反射。从太极拳套路的身法要求来看（身法留待以后细说，这里就不赘述了），对掤劲的锻炼是显而易见的。在有... 阅1 转自等着l70sm... 公众公开 20-03-27 05:01 |
