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一份均衡的早餐中应包含谷类、奶类、肉类、豆制品以及水果、蔬菜等几大类食物，每样都吃点，以保证充足的营养。羊肝、猪肝、鸭肝、猪血、牛羊猪肉、鸡蛋、坚果、深绿色蔬菜、鲜桃。羊肝、牛肝、鸡肝、鹅肝、猪肝、鸭肝、鸭蛋黄、鹅蛋黄、枸杞。香菇(干)、木耳、花生、芝麻、杏仁、猪肝、羊肾、羊肝、冬菇、松蘑、牛肝。全谷类、全麦面包、葵花... 阅5 转0 评0 公众公开 22-04-23 08:19 |
《职场健康课》 20220417 血管“年轻”人不老？栏目名称：职场健康课。栏目介绍：《职场健康课》是CCTV-2财经频道针对职场人士量身定制的一档演播室互动访谈节目，以职场的亚健康状态和职业病为主要关注点，为广大观众带来切实有效的健康解决方案。节目以科学专业的态度做好健康科普，探讨职场健康话题，呼吁大家健康工作、快乐生活，力求打造... 阅48 转0 评0 公众公开 22-04-22 09:22 |
职场健康课《职场健康课》是中央电视台财经频道针对职场人士量身定制的一档演播室互动访谈节目，以职场的亚健康状态和职业病为主要关注点，为广大观众带来切实有效的健康解决方案。 阅6 转0 评0 公众公开 22-04-22 09:20 |
精神层次越高的人越善良（深度好文！）一个人层次的高低并不是用金钱来衡量的，而是自身的一种修养，换句话说层次高的人不一定有钱，有钱的人不一定层次高。一直以来我们都有一个误区，总是喜欢用金钱来衡量一个人的价值，觉得只要有钱的人就属于高层次的人，这是极其错误的，因为相比较精神层次，物质层次根本没那么重要。精神层次高的人，越... 阅18 转0 评0 公众公开 17-10-15 22:32 |
一名中年女士在室内发言时突发心脏问题猝死，不过，1分钟前心脏给她发了两次救命信号，她却忽略了！▲ 中年女士室内发言时突发心脏问题猝死，前1分钟心脏给她发了两次信号，她却忽略了！上面的视频中发病前20多秒的最大信号就是“搓手”：室温正常，也没有其他状况的情况下，搓手多是因为心脏出现问题后，血液循环变差，手脚冰凉，自身会看似“... 阅50 转0 评0 公众公开 17-02-11 07:58 |
机械零件的公差与配合详解，图文并茂！今天金属加工小编呕心沥血找到了用128张PPT介绍了非常专业的机械零件的公差与配合方面的知识，从公差与配合的基本概念，标准公差系列与基本偏差系列，公差与配合的基准制与公差等级，形状公差与位置公差，表面粗糙度，公差原则这六个方面进行了讲解，相信对有需要的金粉非常有用。 阅41 转0 评0 公众公开 17-01-14 07:46 |
搞工程的必须要懂的知识：EPC、PMC、DB、DBB、CM、BOT、PPP.指项目管理承包商代表业主对工程项目进行全过程、全方位的项目管理，包括进行工程的整体规划、项目定义、工程招标、选择EPC承包商，并对设计、采购、施工、试运行进行全面管理，一般不直接参与项目的设计、采购、施工和试运行等阶段的具体工作。1、可以充分发挥管理承包商在项目管理... 阅22 转0 评0 公众公开 16-11-28 09:49 |
c、 当钢管与设备间连接时，对室内干燥场所，钢管端部宜增设电线保护软管或挠金属电线保护管后引入设备的连接线盒内，且钢管口应扎紧密，对潮湿场所，钢管端部应增设防水弯头，导线应加套保护软管，经弯成滴水弧状后再引如设备的接线盒。第三章 电工作业后期工程第一节 插座、开关安装一、 插座安装学造价网)2、插座的接线符合下列要求：a、单... 阅47 转2 评0 公众公开 16-11-28 09:47 |
【干货】一分钟看懂钢结构图。由型钢连接而成的结构物，例如：钢梁、钢屋架、钢塔架、钢脚手架等。★ 钢结构中型钢的连接方法。★ 焊缝的图形符号和辅助符号。在钢结构图中，必须把焊缝的位置、形式、尺寸和辅助要求标准清楚。当焊缝分布不连续时，可见焊缝宜在焊缝处加中实线，不可见焊缝加细栅线。钢屋架结构图。屋架简图、屋架详图（包括节... 阅33 转0 评0 公众公开 16-11-28 09:29 |
增加两条小注：第一条为当位于同一连接区段内的钢筋搭接接头面积百分率为表中数据中间值时，搭接长度可按内插取值；第二条为当位于同一连接区段内的钢筋搭接接头面积百分率为表中数据中间值时，搭接长度可按内插取值；增加小注：当位于同一连接区段内的钢筋搭接接头面积百分率为表中数据中间值时，搭接长度可按内插取值。第二条为当位于同一连... 阅33 转0 评0 公众公开 16-11-28 09:22 |
