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基础运球篇----弱侧手的练习方法。在后台留言最多的问题--弱侧手教学。KBT研究的弱侧手有近百种练习方法。（全程只用弱侧手）全程都用用弱侧手来运球。能够很好的练习弱侧手的球性。弱侧手低运球绕腿训练。弱侧手低运球连续绕腿。即弱侧手控球在体前和体侧。弱侧手的背传也是一个不错的练习方法。用弱侧手将球背传到墙壁。切记全程只用弱侧手。... 阅1791 转2 评0 公众公开 19-04-29 18:18 |
Shammgod怎么练？很酷炫的招式。来看看这个美国高中生是怎么练的。其实也没有什么特殊的方法。就是行进间。连续做动作。进阶招式。shammgod+变向。视频版。 阅38 转0 评0 公众公开 19-03-27 23:06 |
经常被忽略的一点，如何用手指练运球？如何用手指练习运球？以前他出过一个运球教学，就是教你用手指练习运球，增强手感。手指触球。用手指运球。两个手的手指一起。简单的来回运球，用的手指手腕的力量。以上动作都是用手指的技巧， 大家可以试试。练习运球用手指发力是一个不可忽视的要点，很多NBA球星教学的时候都要求手指要发力。 阅727 转0 评0 公众公开 18-11-20 12:38 |
如何防守投篮准的人？他不怎么突破，也不怎么防守，更不太会抢板。今儿帝哥跟兄弟们唠唠。人再不会突破，你情愿当木桩，谁都乐意……【2】对球施压。我们就要向球压迫，双手都举起来！另一只手封锁一侧的突破方向！没有必要非去掏球！你就是下一个野球帝。野球帝私人微信。爱练球的兄弟们，有事没事来聊聊。最后，跟兄弟们说个很重要的事。 阅402 转0 评0 公众公开 18-11-20 12:27 |
库里平时就这样训练，难怪那么准.....今天将向你介绍由Stephen Curry亲自传授的投篮技巧，想提高你的投篮命中率吗？看库里是怎么做的：「B-E-E-F」是Curry所传授投篮口诀，这四个字母分别代表投篮时必须注意的重点，分别为平衡、瞄准、手肘、手随球四项。投篮的动作需要通过手肘带动，因此手肘姿势固定也是提升命中率的关键。最好的摆放位置是... 阅2 转自温德dada 公众公开 18-11-18 16:36 |
NBA球星的投篮练习方式，了解一下！投篮训练是一项非常重要的练习。提腰投篮。当球向上延展时，腰也要向上提。给予投篮的助力。提起腰，顺势有节奏的投篮。使得投篮更加顺畅。下蹲保持好平衡，以球触地，提臀投篮。注意身体平衡以及提臀投篮的节奏。首先站立在轴心脚上，将球拉向身体一侧。以上就是今天为大家介绍的投篮训练方法。 阅60 转0 评0 公众公开 18-03-21 23:15 |
STEP1.以右脚为中轴从左至右转身。同时用身体把对方挡在身后。右脚要划一道弧线后迈出。那就把右脚当作中轴。同样的左脚不要移动，右脚迈步。STEP2.保持好手型，手掌掌心向下压着篮球。STEP3.要把篮球靠近身体，手臂弯曲收向身体。一定不要离身体太远，否则容易暴露篮球。STEP4.速度快的同时要抓紧篮球。STEP5.转身后要及时调正身体。 阅1 转自SSW小豆 公众公开 18-03-12 18:29 |
原因就是这个....反跑为啥总失误？有时能成功，有时也会传失误。首先，你得给队友一个我要切内线的眼神儿。佯装要兜底线，但没有要球的趋势。突然向三分线切出要球，防守人跟上。因为之前有过沟通，所以队友不会真传。千万别内切虚晃，超容易失误。不然等待你的必然就是一个失误。目的是为了让持球进攻球员更容易拿到球！你就是下一个野球帝。... 阅27 转0 评0 公众公开 18-03-09 13:02 |
阅61 转0 评0 公众公开 18-03-02 16:48 |
教你一招制敌的技巧，让比尔的训练师手把手教你！大家好，我是技巧君！大家好，我是技巧君，如果防守人没动，让防守人不知所措。持球进攻，靠近防守，变向时手保持在篮球上方，让防守以为要突这个方向，如果我们靠近防守，直接一个变向过掉防守。第二步试探步迷惑防守，试试这些技巧吧，超实用的！4为什么你篮球总是打不好？#想成为篮球实战高... 阅49 转0 评0 公众公开 18-02-07 17:02 |
