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| 共 50 篇文章 |
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“正“和”整“是学习形意拳的两个关键。崩拳的学习在整个形意拳的学习中占有非常重要的地位。我常说，要是把劈拳和崩拳学好了，形意拳等于学了一半：前面我们学过的劈拳是使我们从中重点体会形意拳的“正”，现在要学的崩拳是重点体会形意拳的“整”。当身体转正的一瞬间，右拳正好在向回拉的左拳的上边：两拳几乎蹭着，右拳向外打，左拳向里... 阅2 转自老阿更 公众公开 18-01-24 20:53 |
一张图告诉你正确跑步方法。 阅22 转自杏苓 公众公开 14-03-13 09:00 |
摆拳摆拳是长距离的侧面攻击拳法，力度较大，常在比赛中起到一击投敌的作用，也可以说是未经训练的人最本能的一种打法，只要略加训练即可让摆拳威力倍增。摆拳一般有两种打法，一种是横向握拳，以拳面击打对手，一种是竖向握拳，以拳心部位击打对手，两种打法相比前者力度要强一些，但后者更接近人的本能发拳状态，更加灵活也更容易掌握，所以... 阅17 转自kangye 公众公开 14-01-30 17:47 |
以腰肌劳损为例，腰肌劳损的病人腰部肌肉没有一个是松软的，站养生桩的放松作用、肌肉的张力性运动和使血液循环旺盛的机制都是治疗腰肌劳损的好方法。初站养生桩时，如感觉有点累了，后可举高或举低一点，只要高不过眉、低不过脐就行；8、思维：站养生桩时，想象自己是在公园里散步，观赏着美丽景色，呼吸着新鲜空气，甚至嗅到松柏树散发出的阵... 阅8 转自南丹山人 公众公开 13-07-05 09:54 |
视频: 奇门九节鞭 献给喜欢武术运动的人们。 阅17 转自小月药草 公众公开 13-01-23 14:33 |
精：薛凤强亲自教你转身后摆腿_亲自,对方,日第,比赛,要点,战胜,本文以正架做样本介绍一下转身后摆腿的技术要领。jktop.cn.4， 打开腿并摆腿。二， 在使用转身后摆腿的时候容易漏出的空当：在转身，后背对对方的一霎那，最容易让对方反击——例如对方的直线腿法（踹腿，蹬腿）都会使本人倒地。三， 怎样破转身后摆腿：一个是在对方做摆... 阅3726 转11 评0 公众公开 11-04-09 14:38 |
散打的鞭腿,跆拳道的边腿和泰拳的扫踢有什么区别? - 已解决 - 搜搜问问1、力量与速度：同一个人踢标准的鞭腿和横踢的情况下，泰拳的扫踢力量最大，散打的鞭腿力量中等，跆拳道的横踢力量最小；扫踢无一定要求，但一般超过90度e、收腿：鞭腿和横踢两者击中后都要求要快速收腿，但目的不一样，横踢收腿只是为了提高力量的渗透，而鞭腿还为了防止... 阅2833 转24 评0 公众公开 11-04-09 14:34 |
如被不法分子右手袭击胸口，可用右手压住对方袭来的手腕，同时扭腰伸左手推开对方手臂，再抬起左手拐腰攻击其手关节迫使其松手。四、从后被箍颈怎么办 用力以双手扳开对方的手臂，确保呼吸畅通，同时身体重心下沉，臀部上顶，左脚后侧移至对方右脚后，抽出左手顶向对方头部，左右手合力实现反关节控制，制服不法分子。 阅2022 转39 评0 公众公开 11-02-27 17:08 |
以人名命名的——燕青拳、太祖拳、孙膑拳、五祖拳、宋江拳、白眉拳、珠娘拳、纯阳拳、达摩拳、玄女拳、武侯拳、五郎拳、文圣拳、南枝拳、咏春拳、岳王锤、武子门拳、子龙炮拳、太祖散掌、三皇炮锤、孔朗拜灯拳、刘唐下书拳、武松脱铐拳、武松独臂拳、神行太保拳、燕青巧打拳、达摩点穴拳、太白出山拳、甘凤池拳法、黄啸侠拳法、燕青十八翻、罗... 阅37 转自5fn58 公众公开 11-02-21 23:01 |
一九OO年十一月一天，他经过一家姓石的住宅门前，看见侵略者又在枪劫，顿时热血沸腾，不顾只身无援，独自同敌搏斗，打死敌人数十人，最后因身负重伤，不能再施展平日飞墙越脊之功，惨遭侵略者杀害 四. 霍元甲霍元甲，字俊卿，静海县小南河村(现天津西郊)人，生于清同治七年(一八六八年)。霍元甲站桩已定，李富东运动全身力气于掌上，第一掌击出... 阅27 转自石沫读月 公众公开 11-01-05 21:29 |
