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外交部狂吹，今夜贵州真给中国长脸了！贵州“村超”，全称是贵州榕江（三宝侗寨）足球超级联赛，千万别只听名字就认为是村民们的自娱自乐。口寨村一位94岁的老人想要捐50块给球员买水喝，球队说啥也不要，可不让她老人家捐就要生气：“不要就是不拿我当口寨村的一员，我也是村里的一分子。”“村超”火了之后，范志毅说：“我希望''村... 阅1 转自视觉志 公众公开 23-08-03 22:05 |
滑雪、打冰球，谁在给你上700块的小时课？从滑雪爱好者到滑雪教练，徐教练的教学地点最终在崇礼和广州“定”了下来，两个城市一个是冬季室外雪场，一个是夏季室内雪场。“部分初学者会觉得没必要请价格贵的教练，从价格角度选择其他教练。” 和在教学市场有更多主动权的徐教练相比，冰雪运动大爆发节点迸发的滑雪场内“年轻”教练，在教学场处... 阅1 转自刺猬公社 公众公开 22-02-24 21:24 |
注意膝盖不能用力，才能达到预期的瘦腿效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉。效果：可以紧实腹部及腿部肌肉。保持仰卧姿势，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下。效果：增强腹部力量，紧实大腿肌肉。效果：拉伸腹部两侧肌肉，改善腹部松弛。效果：强效收缩腹部、大腿及小腿部位的肌肉，让腿部更纤细苗条。调整好呼吸，弯... 阅5855 转1445 评52 公众公开 08-11-28 18:07 |
