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100个健康的生活方式，很管用（建议收藏）老祖宗留下的100个最正确的生活方式，读完后你就会发现，养生其实就是这么简单。关于饮食种类。要做到科学饮食，还要食物种类还要丰富一点，荤素均衡搭配，粗细粮也要吃一些，保证身体所需的各种营养充足，品种越杂越好。35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜。运动能给人以健康的身体和良好的心态，让身... 阅2 转1 评0 公众公开 24-04-21 21:34 |
不花钱的10个养生方法：不花钱的10个养生方法： 阅1 转自dawn的图... 公众公开 24-03-17 21:59 |
人体食物养生地图，从头补到脚人体食物养生地图，从头补到脚? 阅1 转自做好人好... 公众公开 24-03-15 20:49 |
2、夏季多吃苦味有益健康；18、睡眠充足才有益健康；41、海带可预防高血压；50、常梳头有益健康；78、炖营养汤不要先放盐；89、花生具有抗衰老作用；90、常吃花生可预防胆结石；92、醋泡花生可以软化血管；147、儿童常吃面包好；150、儿童不宜多用鱼肝油；151、果味维C不能让儿童当糖吃。154、儿童开灯睡觉患癌率增大；155、打乒乓球可预防儿童... 阅1 转0 评0 公众公开 24-03-12 08:11 |
古人的天然养生方法古人的天然养生方法——仙人揉腹+八段锦，学起来。 阅1 转自文炳春秋 公众公开 24-03-09 21:24 |
齐白石大师的养生法。齐白石是蜚声海内外的国画大师，他活到九十四岁的高龄，这主要得益于独到的养生之道“七戒”和“八不”。一戒饮酒：白石老人认为饮酒有害健康，除有时饮少量葡萄酒外，平时从不饮酒。三戒吸烟：白石老人不吸烟，家中亦不备烟。四戒懒惰：白石老人坚持自己料理生活，如补衣、洗碗、扫地等活，都亲自去做。 阅1 转自养生与益寿 公众公开 24-02-25 17:07 |
人到最后拼的就是健康，就是看谁活得久。如果没有了健康，那么，无论我们多有钱，都是白费，无论在人生的哪一个阶段，只要健健康康的活着，拥有健康，就是赢了人生，也就拥有了人生最大的财富。如果你内心不平静，不能够心平气和的对待人生中的一切，那么，想的越多，对身体越是不好，那么，内心不快乐，情绪低落，也就不会健康。你要知道，比... 阅1 转自墨色瞳仁 公众公开 24-02-25 17:07 |
大温养法大温养的功夫是筑基术的功夫之一，其实大温养是一切道功的基大温养法大温养的功夫是筑基术的功夫之一，其实大温养是一切道功的基础，非同小可的，腹部有温气，下半身阴冷之气扫除，这是大好的信息，强健体之外，乃是成道基础也。第二回，吸入气后，不必急著呼出气，先闭住呼吸，於是身子左右摇动，记住，不是前后。丹鼎派的道家修行，... 阅1 转自潇湘书院9... 公众公开 24-02-12 22:14 |
天下最全养生宝典（典藏四） 阅1 转自海天神龙 公众公开 24-01-21 22:29 |
肾虚尿多：早用桂附地黄丸，晚用附子理中丸；肺虚汗多：早黄芪颗粒，晚补肺丸 ；脾虚痰多：早参苓白术丸，晚补中益气丸。养五脏 身体壮：肝虚屁多：早用逍遥丸，晚用健脾丸；肾虚尿多：早用桂附地黄丸，晚用附子理中丸；肺虚汗多.调理建议：早黄芪颗粒，晚补肺丸。调理方法：健脾 益气 化痰。调理建议：早参苓白术丸，晚补中益气丸。 阅1 转自hnesygy 公众公开 24-01-03 18:46 |
