| 共 13 篇文章 |
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哲学家苏格拉底：要照顾好你的身体，也要照顾好你的灵魂。人的命运，就是人自己，苏格拉底的命运，就是苏格拉底。有一天，苏格拉底受邀参加悲剧诗人阿加松的宴会，在去的路上，他边走边想，走得很慢，他就让同行的人先走，最后没有走到阿加松家，就在那儿发呆，有人喊他“苏格拉底，苏格拉底”，他似乎也没听见，仍旧发呆。审判苏格拉底的时候... 阅22 转0 评0 公众公开 21-12-20 04:45 |
神奇的打坐：精者可成道，粗者亦可祛病。正如因是子所说：“内功粗者可以祛病，精者乃可成道。”总之，若能如法打坐，每日坚持，精进不懈，小则康强身体，祛病延年；8. 双盘不仅打开腿部经络血脉，而且会打开胯关节。10. 在打通腿部血脉前，由于双腿动脉不过血，因此全身血液都集中在上半身，而此时心脏又在加大供血力量，因此，五脏六腑会得到... 阅4 转0 评0 公众公开 21-12-19 19:07 |
到130其实很简单，长期保持低蛋白饮食可延寿30%到130其实很简单？实验中，这两只小鼠从诞生开始，就分别摄入同等热量的正常饮食和低蛋白饮食。他们在实验中逐步发现，高蛋白饮食与胰岛素抵抗、糖尿病、肥胖等存在显著关联，而低蛋白饮食则更利于强健体魄、广泛改善新陈代谢。地中海饮食值得借鉴？对此，研究人员谨慎地表示，地中海饮食的经典模... 阅23 转1 评0 公众公开 21-12-19 06:51 |
（3）消除坏的活性氧；例如，先做缓慢屈蹲的无氧运动来破坏老旧肌肉，让大脑产生「身体受伤」的错觉，大脑为了修复身体，会立即分泌生长荷尔蒙，接着再进行走路、骑脚踏车的有氧运动来製造年轻肌肉，而下半身年轻肌肉还会分泌其他肌肉所没有的抗老化荷尔蒙。3：坏活性氧会攻击细胞，加速老化！消 除活性氧是必要的，但是，活性氧有好坏之分，坏... 阅1 转自长庚书库 公众公开 21-12-18 02:05 |
脑内吗啡”使人健康长寿。人的大脑会分泌出类似吗啡的一种贺尔蒙，它是一种会令人产生快感的贺尔蒙，它的快感效力是毒品吗啡的五到六倍，但完全没有副作用，它可使脑波呈现α波。人在心情愉悦时，脑内吗啡中有一种称为β-内啡钛的贺尔蒙，是脑内吗啡中最有效力的物质，它与副肾上腺素的关系十分微妙，若有人批评我们时，如果听过后心情觉得愉快... 阅139 转2 评0 公众公开 21-12-17 05:53 |
那年小亭避雨。2021-10-24今天在长安桥的边上看到了几年前一个雨天发现的小湖。我和老费曾在那里小湖上的小桥漫步小亭中避雨，那湖岸上那排雨雾中的小柳树依然翠绿飘摇，那湖水还是那么碧绿清澈。依旧湖水碧蓝，小桥新漆红杆。那年小亭避雨，摇曳柳枝嫣然。几次梦里回顾，以为误入桃源。今闲独步至此，疑似天上人间。 阅7 转0 评0 公众公开 21-10-24 18:58 |
