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关于练习推手的“劲道”即战略指导思想的战术运用问题，杨班侯传下来的“虚实诀”中有精彩的论述：“虚虚实实神领会，虚实实虚手行动。练拳不谙虚实理，枉费功夫终无成。虚守实发掌中窍，中实不发艺难精。虚实自有虚实在，实实虚虚攻不空。”这就十分清楚地道明不仅在练拳架中要“寓虚实”之理法，更要在推手中“用虚实”之技法。丹田贯气法是... 阅1 转自tjboyue 公众公开 23-12-03 16:02 |
太极拳只要打得符合拳理拳道，其实每一招式都是在更活泛更大范围内引发并培养人的内气与整劲。整劲，由腰部中心向四肢反复辐射的螺旋劲永远最重要——然后才有气的深沉绵长，然后才有四梢的敏感灵活，再然后也才能体味出先辈太极拳家所说的“一动无有不动”、“柔行气、刚落点”的太极拳无穷内在旨趣。一个训练有素的太极拳家，起码要能感受到... 阅1 转自烛光2010 公众公开 23-12-03 15:36 |
内气、运气、以意行气、以气行身。为什么太极拳格外强调气？气是生命，但气更是流动。坏就坏在人是气，却又不仅仅是气。人除了具有气的变动性外，还具有气所不具有的：结构与形态。活到一定年头，人就气短气虚气浊气乱气滞——最终气绝。因此，中医认为，治病首先要疏气调气，一旦气顺了通了，血自会畅行，病自会痊愈。由于太极拳本身就是根据... 阅1 转自烛光2010 公众公开 23-12-03 15:36 |
习练太极拳，许多太极拳书籍和太极拳师在传授太极拳时都要求学员做到放松，步法动作轻灵，连贯一气无滞点。二是腿部的支撑力不足。一般人在某些骨关节的筋和肌肉疼痛时，会导致意识紧张，而越紧张越将意识集中到疼痛点，意识中给予的信号是怕痛。气血通道扩大后，每一动作就会充分调动全身气血的流动，这一过程在神意的调动下会逐步增强，会使... 阅1 转自烛光2010 公众公开 23-12-03 15:34 |
'''' 有感“太极十年不出门”在武术界，素有“太极十年不出门”之说，就是说，太极拳起码要经过十年的修炼才能掌握它的技击技能，发挥它的技击威力。而太极技击更需要闪电般的速度，所以太极拳论中有“出手不见手”的说法，练拳有素者静如山岳，急如闪电，练拳时柔和自然，交手时迅雷不及掩耳，一搭手便胜负立断，这种高深的太... 阅1 转自烛光2010 公众公开 23-12-03 15:32 |
站桩的四个核心关键词 不懂站了也白站。第四个字就是（静）为什么这个字最后讲呢，因为这个字就相当于武侠小说中的心法了，其实讲的就是站桩的时候的心态，刚开始站桩的同学其实最难的不是站桩的辛苦，其实站桩真的不算很累，但是就是会很烦，因为要站着一动不动，又不能看电视不能玩手机的不能聊天的。建议新人在站的时候，重点把握住这四个字... 阅30 转0 评0 公众公开 23-03-21 15:44 |
直播预告 | 山西杨氏太极中心10周年庆典盛大举行。12月15日下午15 : 30 ，山西杨氏太极中心10周年庆典盛大举行！一直以来，漾太极与山西杨氏太极中心保持着良好的合作关系，山西杨氏太极中心的创始人—杨斌老师的课程更是在漾太极平台受到了广大拳友的喜爱与好评！时间如白驹过隙，山西杨氏太极中心已走过十个年头，于12月15日举办十周年庆典活... 阅1 转0 评0 公众公开 22-12-15 13:47 |
