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2、如果生活能自理，尽量不和子女住一起，保持“一碗汤”的距离。5、换个方式去爱孩子，在子女长大后学会得体的退出，只要他（她）健康，快乐，足矣。说明人的心肺功能好，生命力旺盛，俗话说：“看人老不老，先看手和脚”、“有病腰先病，人老腿先老”。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。要想人长寿，养心为第... 阅1 转自振王府图... 公众公开 23-10-19 22:23 |
后背的督脉被称为阳脉之海，是全身阳气聚集和运行的通道，总管一身的阳气。这个动作每天早晨滚一滚，反复滚上3~5分钟，每次滚完后能感觉到背部微微发热，这表明气血疏通了，滚到背部发热的时候阳气自然而然升发。颈椎是督脉和膀胱经的上部枢纽，通畅这里可以让阳气升发，还可以预防肩颈椎瘀阻造成的系列症状，比如肩背痛疼!搓后腰。督脉的穴位... 阅131 转2 评0 公众公开 22-04-29 01:04 |
【九种不花钱的养生法，记得常做】1.吞唾液、润五脏2.常按脚心壮腰膝3.要想身体壮，饭菜嚼成浆 &n...【九种不花钱的养生法，记得常做】1.吞唾液、润五脏2.常按脚心壮腰膝3.要想身体壮，饭菜嚼成浆 4.晨起叩齿能长寿5.脾胃不好梳发际6.冬睡不蒙头，夏睡不露肚 7.晨起搓面脸色好8.常熨双眼能明目9.掩耳低仰头，脑子清净。 阅12 转0 评0 公众公开 22-03-06 13:03 |
哈佛大学研究：心态不好，所有的养生都是徒劳的。周国平说：“人的身体是受心灵支配的，心态好是最好的养生。”好的心态，是治愈一切的良药。心理学家武志红说：“每一种疾病都是一种表达，当我们压抑一些东西，不允许它在心理和灵性层面表达时，它会通过身体而表达，这就是身体的疾病。”人生过的是心情，生活活的是心态。不要低估心态的力量... 阅1 转0 评0 公众公开 22-02-12 07:23 |
揉脐法(阿强示范)三.揉：男左手在下，右手在上，双手心挨着肚脐，向下按着，顺时针揉。八.推：双手相迭，手心向内，从体侧肋骨下往里推，推到肚脐。胖人揉了能大减肥，病人揉了能救命治病，除净病根。十一.所有病根，都在此处。揉脐，就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根。十二.这个法就是净化。捋时从耳根下开始，过心... 阅1 转自JOY21563 公众公开 22-02-08 07:23 |
据最近一次的全国营养调查显示，中国人的基本营养状况有了很大改善，但还存在某些营养素缺乏问题，其中比较突出的是钙、维生素B2 和维生素A，有些营养素例如铁和维生素C 虽然摄入量够了，但因为营养素的化学成分不利于吸收，所以仍属于缺乏状态。最重要的是四种B 族维生素：维生素B1 能改善大脑功能，维生素B2 能够促进铁的吸收，维生素B6 能够... 阅1 转自南山青 公众公开 22-01-30 08:21 |
香蕉 含有大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。吃各种水果时，可用食盐少许用开水冲调成盐汤，洗刷水果表皮（特别是杨梅类水果无法除去表皮）后，再用清水冲洗干净。故要多吃动物肝和心、鸡肉、蛋类、牛奶、大豆、黑木耳、青菜等含维生素 B2 较高... 阅1 转自清风拂明月 公众公开 22-01-30 07:50 |
药枕配方集锦（48种配方）药枕配方集锦（48种配方）19、消暑失眠药枕，药枕的处方是：先取青蒿、藿香、菖蒲、薄荷、菊花、茉莉花、白玉兰花、栀子花干品各等量，将其碎为粗屑，拌匀备用。41、清热防暑保健药枕。43、药枕治疗高血压 :白矾药枕的药物组成和制作方法：取白矾2500克(筛去碎屑，将大块碎成蚕豆粒大小)，川芎1000克，槐花500克，混合... 阅1 转自雄踞天下 公众公开 22-01-26 03:31 |
统计显示，2017年全球有300万人死于高钠饮食，300万人死于杂粮摄入不足，200万人死于水果摄入不足。具体来看，在中国，饮食导致的心血管疾病死亡率、癌症死亡率均位于全球第一。但粗粮不能盲目吃，生活中我们要警惕一些“伪粗粮”，比如部分全麦面包、麦片、杂粮饼干、杂粮馒头和熬煮时间过长的粗粮粥等，它们的营养价值不如真正的粗粮，还可能... 阅2 转0 评0 公众公开 22-01-20 08:46 |
