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1分钟自测：你的身体缺哪种维生素？有时候嘴巴上说没有，身体却很诚实，缺乏维生素ABCD的症状自测，这下全告诉你们，快对着自查一遍。容易缺维生素A的人：长时间用眼、长时间看屏幕。容易缺维生素B1的人：经常熬夜，压力大，长期不吃粗粮。容易缺维生素B2的人：节食减肥，不吃主食，吸烟喝酒，长期熬夜。容易缺维生素B6的人：吸烟喝酒、外食族... 阅1 转自春漪夏澜 公众公开 20-06-20 08:54 |
口腔溃疡反反复复，一招教你轻松搞定！那么口腔溃疡到底是因为什么啊？就是说肝经是绕着唇内走了一圈，整个口腔内的问题，都可以看成是肝经的问题，那么口腔溃疡自然列在其中。因此，口腔溃疡的原因在于肝经的虚热重，身体津液水平低。因为肝经叫做厥阴肝经，是身体最深层次的问题，所以反复发作的口腔溃疡，还是个较重的问题的。小柴胡颗粒可... 阅1 转自mxb08 公众公开 20-06-09 11:06 |
教您护眼的4个小妙招，一个月后视力慢慢恢复，有望重回正常值。眼保健操就是通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，达到刺激神经，增强眼部血液循环，松弛眼内肌肉，消除眼睛疲劳的目的。蓝莓中含有一种特殊色素，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护... 阅1 转自老张话健康 公众公开 20-06-05 09:47 |
“含维生素A最多的是食物是肝脏，而我们最容易吃到的是猪肝，16克猪肝就可满足成年男性一日维生素A 的需要。建议健康成年人每月食用1-2次，每次1-2两左右，轻松满足维生素A的需要。”黄瑜芳说，鸡蛋中也富含维生素A，由于蛋黄中胆固醇较高，推荐健康成人每周吃4到7个鸡蛋。黄瑜芳表示，B族维生素能介导免疫调节，辅助免疫系统的正常运作，如维... 阅1 转自成靖 公众公开 20-05-31 11:09 |
56岁男子，戒烟一年后，查出肺癌，身体出现5个异常，及时查肺。肺，喜润恶燥，多饮茶水，可润肺生津，促肺排毒。婆婆丁玉参茶，泡水喝，可润肺、排毒，养护肺部健康。桔梗，入肺经，用其泡水喝，可宣肺、祛痰、利咽、排脓等，对于肺部健康十分有益。通过快步走，能够有效增强肺部呼吸能力，在快步走过程中，人的呼吸速率会加快，通过肺部的换气... 阅1 转自营养师雪... 公众公开 20-05-31 11:08 |
压力对免疫系统会造成严重的损害，久而久之，它会削弱免疫系统，使我们更容易生病。温和的瑜伽练习可以刺激副交感神经系统（可保持身体在安静状态下的生理平衡），减少削弱免疫系统的压力荷尔蒙的数量，帮助修复长久损耗的身体,平衡神经系统,让人安定心境平和。当我们感到压力和紧张时，我们常常会选择一些不健康的食物，然而，吃有营养的食物... 阅1 转自宝妈美体... 公众公开 20-05-10 11:24 |
养血清脑颗粒：血脑双清，一举两得。综合来看，养血清脑颗粒有滋阴补血、养血平肝、活血通络功效。在中风康复治疗中，具有与养血清脑颗粒类似作用的其他中成药有：中风回春片、华佗再造丸、血塞通片、血栓心脉宁胶囊、灯盏花素片、抗栓再造丸、抗栓保荣胶囊、益脉复健胶囊、消栓通络片、消栓通冲剂、消栓再造丸、消栓口服液、脑塞通丸、脑血栓... 阅1 转自图书 馆员 公众公开 20-05-04 16:48 |
39岁女子半夜心梗离世，医生指出：2件事做太多，心脏经受不起。当精神受到刺激的时候，会直接引起人体血压上升，从而令心脏不得不用“额外”的力气把血液泵出心脏，也就是加重了心脏的负担。心脏不舒服时，可能会经常出现无故头晕现象，这就要注意心脏健康了，若在头晕的同时，还会出现乏力、呕吐等，最严重的是发生心室颤动，这就要注意了，这... 阅1 转自野蝴蝶的... 公众公开 20-04-25 11:32 |
心脏好不好，腿脚不会骗你...脚离心脏最远，双脚是人的第二心脏，因此，当心脏出现异常情况的时候，脚会第一时间有所表现。为什么进行这样简单的运动，其增强腿脚肌肉力量的效果比万步运动和跑步还好呢?正如前面所述，跑步或万步运动时，腿脚的位置比心脏低，动脉血液可顺利地到达腿脚，充分补给肌肉运动所需要的能源。十 脚踩网球 在椅子... 阅1 转自图书 馆员 公众公开 20-04-16 11:00 |
心脏不好的人，少碰二黄，戒掉三习，记住四个字，心脏越来越好。心脏不好的人，少碰二黄，戒掉三习，记住四个字，心脏越来越好！心脏本来就已经很累了，如果在经常的加班，熬夜，过度疲劳，使心脏处于超负荷的工作状态，那么心脏早晚会损伤。人的心脏也是受喜，怒，哀，乐影响的，如长期处于悲伤的情绪中，心脏功能也会慢慢衰退，对心脏健康不... 阅1 转自小赵养生库 公众公开 20-03-23 09:12 |
