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对颈椎也有着不小的损伤。但事实上，这种行为非但不能缓解低头族对颈椎的损伤，反而会加重。所以用仰头，非但不能中和低头对颈椎的压迫，反而会使C型的颈椎变成S型，加深压迫的程度。但肥胖，只是久坐对身体最小的一项损伤。久坐不动，不但损伤外形，更伤内里。此外，胃部，骨骼，大脑等身体部位，也会因长期久坐而造成不同程度的损伤。另外，... 阅25 转0 评0 公众公开 20-01-14 22:26 |
一个人只有在重要的事上不犯糊涂，才能事有所成。他总是害怕将军会处罚他，先是纠结于如何跟将军道歉，后面又纠结于道歉后将军很淡然的反应。4越是牛人，越懂“事在人先”什么是“事在人先”呢？面对冲突的时候解决冲突，面对困难的时候解决困难，不把情绪带进去，就是“事在人先”。工作就是工作，不涉及私人情绪。任何时候，一个人都不应该做... 阅34 转0 评0 公众公开 19-12-20 23:41 |
生命的最高境界！生命的最高境界，就一个字：给。星云大师说，人生有四给：给人信心，给人欢喜，给人希望，给人方便。给掌声：有些人一生都没给过别人掌声。世界上每一个人，都需要掌声。懂得谦让的人，并非是懦弱，而是比不让的人更多了一份智慧和修养。这样的人，总会让人感到温暖，就像雨后空气，清新自然，更像多年知己，容易掏心。诗词君... 阅24 转0 评0 公众公开 19-12-18 01:37 |
郝万山教授说：“你看好多人，到处都抱怨，看啥都不顺眼。抱怨，就是一种负向情绪。”“只要我们把控好情绪这个关，我们就可以不得大病、少得病、晚得病。”正所谓，病由心起，魔由心生。胃肠道能感知我们的压力和情绪变化，长期不良情绪会造成胃肠功能紊乱。那些表面上看起来似乎控制住了情绪的人，实际上却使情绪的垃圾可能转入体内，反而给... 阅16 转0 评0 公众公开 19-12-18 01:31 |
这样的圈子， 在灏泽看来 实际普遍存在于绝大多数的人口逾千万的城市， 即 每一个人口超过上千万的城市中， 都定然有起码近十余个规模不等的圈子 遍布于各行各业， 并各自创造和把控着惊人的财富和权限。可实际上，他们却不知道 一个人要想跃龙门， 其实只要在两件事儿上下功夫即可。因此灏泽所谓的这个“人”，是不断会变的， 比如一个圈层里 ... 阅38 转1 评0 公众公开 19-12-11 17:00 |
刊登在《新英格兰医学杂志》上的一项研究发现：“中国、日本、韩国等东亚人群将BMI控制在22.6至27.4，死亡风险最低，而高于或低于这一范围的人，死于癌症、心脑血管疾病或其他疾病的风险都将增加。”美国一项针对600万人、长达40年的调查也发现：“超过标准体重10%至15%的人寿命最长，死亡率最低。”此外，微胖的优势，在中老年群体中更为突出... 阅108 转0 评0 公众公开 19-12-10 23:24 |
层次低的人有8大衰相，境界高的人有8大贵相！1层次低的人，有八大“衰相” 人的层次高低，与社会地位和财富多少没有关系。2境界高的人，有八大“贵相” 人生在世，一人一个活法。古人说：“无论做何等人，总不可有势利气；无论习何等业，总不可有粗浮心。” 为人谦虚低调，人人喜爱；8. 慎独自守。古人说：“自修之道，莫难于养心；养心之难，... 阅22 转0 评0 公众公开 19-12-04 23:29 |
人生最大误区之一：谈钱伤感情！挪威著名剧作家易卜生曾说过：“金钱是很多事物的外壳，而不是内核。钱能买来食物却买不来食欲，钱能买来药品却买不来健康，钱能买来熟人却买不来朋友。”不要怕跟老板谈钱，谨记一句话：好老板跟人谈钱，坏老板才跟人谈理想。作为一个成熟的人，要敢于谈钱、懂得谈钱，越是不直面谈钱的人，才越容易被钱所伤，... 阅83 转0 评0 公众公开 19-12-02 16:40 |
人生最好的投资：选对丈夫！在婚姻中，妻子会因为家庭生活的劳累，略显疲态，状态当然比不上婚前了。情绪稳定的男人则不然，他们会使家庭越发稳定：妻子因为工作上的糟心事，感到委屈、生气，丈夫能静静倾听抱怨，用温言软语抚慰她；03富有担当，婚姻圆满张小娴说：“不要只爱一个优秀的男人，不要只爱一个有才华的男人，也不要只爱一个爱你和... 阅16 转0 评0 公众公开 19-12-02 16:32 |
10个让人很舒服的沟通技巧！但无论对方是谁，无论对方怎么和你吵架，有一个尽快缩短吵架时间，让双方情绪尽快回到正常值的方法，就是：不要接招。作为成年人，有些焦虑要学会自己消化，如果忍耐不了，也不要带着情绪去吐槽，我们可以偶尔向朋友或亲人诉说自己的心事和烦忧，但不要像频繁地说同样的话。有时候朋友会向你来咨询建议，既然是建议... 阅7 转0 评0 公众公开 19-11-29 23:07 |
