| 共 145 篇文章 |
|
人体的24小时，你用对了吗？1∶00 人体进入浅睡阶段，易醒。2∶00 绝大多数器官处于一天中工作最慢的状态，肝脏却在紧张工作，生血气为人体排毒。10∶00-11∶00属于人体的第一个黄金时段。15∶00-17∶00为人体第二个黄金时段。此时是人体血压波动的晚高峰，人们的情绪最不稳定。20∶00 人体进入第三个黄金阶段。23∶00 阳气微弱，人体功能下降... 阅54 转自春雨 公众公开 10-07-01 23:17 |
碱性食品与酸性食品的区分。好吃的东西几乎都是酸性的，如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等，全都是酸性食物，相反，碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物。可以参考食物中的钙、磷的含量来判断，钙质多的就是碱性食物，磷质多的就是酸性食物。白米饭是典型酸性食物，以此为主食的中国人，如果没有摄取相当... 阅42 转自jessicala... 公众公开 10-01-07 22:18 |
什么样的人能长寿？我们听过世界各地长寿老人的秘诀，媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究，但哪些适合国人借鉴？最近，《生命时报》请国内权威专家从众多长寿方法中筛选出以下几种，只要坚持做到这"三慢四快"，长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事 阅52 转自xiangfei3 公众公开 10-01-07 22:17 |
16、勤补水不明智
身体处于稳定状态的时候，每天正常补水1000~2000亳升，让小便保持清亮充沛就可以了。但是如果自觉或不自觉地大量饮水，这其中就有问题了。首先，说明你的身体可能处于脱水状态，身处高温环境，大量排汗或大量进食盐分都可能千百万这种情况，那么补水是必要的；其次，如果存在高血糖、垂体或肾脏功能异常的情况；或者处于感... 阅34 转自nqj0108 公众公开 10-01-07 22:15 |
枸杞子的正确吃法。内容简介：提供枸杞子相关信息。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。用枸杞子泡水或煲汤时，其中的药效并不能完全发挥出来。直接用嘴嚼，对枸杞子中营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥枸杞的保健效果。枸杞子能够平补阳气，天天服用，特别是配伍羊肉、... 阅67 转自高山翁 公众公开 10-01-07 22:10 |
生命有三个要素，那就是精气神；养生有三大法宝，那就是养精、养气、养神。几千年来，中国人积累了丰富的养生长寿经验，归纳为这三个方面。世界卫生组织提出来的“四大基石”——合理膳食、心理平衡、适量运动、戒烟限酒，是健康长寿的基础；而我们中国人的三大法宝——养精、养气、养神，是对长寿之路更高深的总结。在实行四大基石的基础上，... 阅49 转自xiangfei3 公众公开 10-01-07 22:09 |
治思虑过度伤脾后导致的失眠 药物：归脾丸 穴位：神阙（肚脐） 方法：取一粒归脾丸捣碎，填入肚脐里，外面用医用纱布和医用胶布固定。不习惯在肚脐里面填药的朋友，也可以口服归脾丸。治忧虑过度伤胃后导致的失眠 药物：麦芽，麦冬 穴位：左侧内关穴、神门穴 方法：在药店买些麦芽和麦冬，取几粒麦芽（生熟均可），除... 阅56 转自舞动的朱雀 公众公开 10-01-07 22:07 |
大部分慢性病都可以用“推腹法”去解决 一切慢性病都可以在腹部找到相应的阻滞点。也就是说，一切慢性病都可以在服部找到对应的蛛丝马迹，由此，当慢性病老是不愈，但又不知病因何在，不知如何治疗时，就在腹部寻找阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个"水槽"，也许是一个"气团"）吧，只要把它推开揉散... 阅68 转自舞动的朱雀 公众公开 10-01-06 21:36 |
一百条健康谚语 一百条健康谚语。31.三天不吃青，两眼冒金星 32.宁可食无肉，不可饭无汤 33.饭前喝汤，胜过药方 34.吃面多喝汤，免得开药方 35.早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜 36.夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 37.晨吃三片姜，如喝人参汤 38.女子三日不断藕，男子三日不断姜 39.萝卜出了地，郎中没生意 40.人说苦瓜苦，我话苦瓜甜。 阅21 转自★启明星★ 公众公开 10-01-06 17:23 |
发现一个中医站太牛了!!!自幼喜欢中医，我的慢性劳损就是中医治好的，几年前经别人推荐，到了一个叫中医人的网，进去一看真的很不错，主要是图文并茂，想学中医的真的不错，几年来好象每天都有更新。 阅170 转自雪霏 公众公开 10-01-03 22:31 |
