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形意劈拳十二关：从筋骨震颤到神意贯通的修炼秘钥。肘关节的运动轨迹，实为劈拳劲力的枢纽所在。劈拳的穿透力，实赖筋膜系统的协同传导。特别要注意肩胛骨与大椎穴之间的筋膜传导，此处若出现阻滞，整体劲力将消散过半。眼神运用，是劈拳神意所在。高阶劈拳要求骨骼传导振动波。第十二关合于神意的"天罗网"劈拳的终极境界，在于神意... 阅1 转0 评0 公众公开 25-03-24 15:39 |
形意拳入门打法。形意拳足打多用踩打，或立踏对方脚背，或偏踩对方两臆，如狸猫上树、乌龙摆尾，都是脚打。我左足在前时，左掌上托对方肘部，身向右倾，顺势抬左腿横着向对方腰胯蹬去，谓之''跺腿''。所以学者要通过单练、合练，熔八门打法于一炉，意在何处，何处打人，不假思索，应物自然，方能得八门打法之妙用也。八门打法... 阅1 转0 评0 公众公开 25-02-23 10:04 |
在写这篇文章之前，我曾经写过一些关于薛颠先生练气有关的文章，比如《孙禄堂与薛颠''''''''丹田呼吸法’浅探》，并旁及《孙禄堂拳学''''''''虚无一气’修炼法窍揭秘》等一些文章，这些文章后来被一些人转发，有一定影响。后来在网上看到许多谈及象形术炼气的文章，感觉基本... 阅1 转自衆妙之門 公众公开 24-03-06 07:49 |
许繁曾先师讲形意拳八字决、二十四法。我们在很多拳谱上都能看到“形意拳法八字诀”。不论站桩或练拳式，都应该具备此八字的要求，而八字又各分为三，所以有人把八字诀叫做形意二十四法。兹把八字诀分别列后：（六）三垂：气垂：则气降丹田，身稳如山。以上是形意拳八字诀，也叫二十四法，它和开式九歌内容相同，只是增减说法稍有区别而已。如... 阅1 转自成中行 公众公开 23-04-07 15:09 |
朱国福形意拳筑基功形意拳分三大支派：山西、河北、河南。形意拳的功法分为三部：一是桩功，二是行功，三是静功。桩功是形意拳的第一部功法，通过桩功修炼“武心”，并可体验力的产生和运行。二、混元桩：预备动作同图1，十指向下、向后自然合拢变为勾手，意守丹田，意想将两足下之力沿两腿后部上行两胯，再向上通过后背到两肩，行至两肘，由两... 阅1 转自常松长功 公众公开 23-03-24 17:12 |
薛颠形意拳象形术不传之秘：旋的基本功练法，把身上的劲练到手上。 阅1 转自tjboyue 公众公开 23-01-28 08:51 |
形意十二形拳练用精华！十二形拳系摹拟龙虎鹰熊马鲐燕猴鹞鼍蛇鸡等动物的动作形象特点，作为技击方法，编成拳套的，大多由五行拳手法演变而来，故称子拳。此拳常与虎形、马形合演，也可破虎形、马形，此拳与燕形拳均为形意拳中仅有的打击下节的拳法，不同处是一为双手，一为单手，一插腹，一撩阴。此拳可破敌连环崩拳，当敌来势凶猛时，我纵身... 阅1 转自无名老熊 公众公开 23-01-05 16:52 |
拳术亦然。拳经云：“心为元帅，眼为先锋，手足为五营四哨，以拳为拳，以拳为枪，枪扎如射箭”即此意也。是故拳术即道理，道理即拳术。形意拳之道，练体之时，周身要活动，不可拘束，拳经云十六处练法之中，虽有四就之说（就者，束身也），束身非拘也，是将身缩住，内开外合，虽往回缩，外形之式要舒展，顺中有逆，逆中有顺，是故形意拳之道，... 阅1 转自建华1968 公众公开 22-09-21 10:46 |
【独家】我随芗老学站桩：“绝缘屏杂念，敛神听微雨”“绝缘屏杂念，敛神听微雨……两目神凝敛，听内耳外闭。”过了一星期，芗老对我说：“耳听八方。敛神听微雨。”芗老要我把心神收回来，眼观到哪儿，耳就听哪儿的“微雨声”，还要在意念中有“感”。我心里想着这两个大钟的样子，眼看着大钟的指针，听着钟走的声音，静下心仔细地听，看着看... 阅1 转自tjboyue 公众公开 22-09-16 17:14 |
阅1 转自梦泽赤子 公众公开 22-07-06 17:24 |
