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所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。心定则气和，气和则血顺，血顺则精足而神旺，精足神旺者，内部抵抗力强，病自除矣。静坐是息心法，心息则神安，神安则气足，气足则血旺，血气流畅，则有病可以去病，不足可以补充，已足可以增长。人有病，人还不以为有病，这就是人的最大... 阅36 转0 评0 公众公开 20-02-15 20:21 |
他易怒、工作狂、随意性行为，警惕男性的“非典型”抑郁症。但，男性真的比女性不容易患上抑郁症吗？这又反过来影响了临床上医生根据这样的标准去诊断时，男性会更少符合这一套基于女性表现的症状标准，使得男性获得抑郁症诊断的概率显著地低于女性，且更容易被误诊。同时，由于男性的抑郁症往往伴有更明显的身体症状，因此，当男性同时拥有身... 阅94 转0 评0 公众公开 19-05-25 21:56 |
生病，是情绪能量在身体的严重堵塞。人生气时会觉得心理难受，就是因为情绪影响内动力，损害五脏的精力，引起身体能量的内燃耗，就是内耗。情绪不好，比外界的环境更影响我们的身体。如果我们长期处于情绪中，它会形成一种物质留在我们的身体里，阻碍我们吸收正常的身体养分，造成身体器官功能失衡，破坏身体内部平衡系统，造成疾病。相由心生... 阅8 转0 评0 公众公开 18-09-24 12:20 |
练拳得抓住核心，抓住骨盆、脊椎来练！整体发力的过程，其实就是，用腰胯的力量把身体甩出去，同时用腰胯的力量把手臂甩出去。腿一定要起支撑作用，而不要去发什么力，完全是腰胯运动，同时手臂也是被甩出去的，被扔出去，而不是手臂用力，否则你腰胯的力量根本传递不到手上。人体是个大弹簧，就是说的那几块脊椎上的肌肉。练拳得抓住核心，抓... 阅6 转0 评0 公众公开 18-09-18 10:33 |
开胯、开肩、开肋。在肩，则要合肋，折肋才能压肩，所以肩也跟胯一样，既有平转，也有纵向的转，同是折肋的幅度够，则可以带动内脏的翻滚，形成“翻江倒海”般的整体翻浪劲。易骨训练，是继易筋训练，缩筋训练，抟气训练之后，由肌肉表层深入骨骼的练法。通过本功的锻练，可震开修练者的奇经八脉，并使内脏器官得到锤炼，使周身气血鼓荡，筋膜... 阅25 转0 评0 公众公开 18-09-13 11:08 |
22、在练架子或推手时，要松开上肢的每个关节，包括：腕关节、肘关节肩关节，可意想手腕关节内侧、肘关节内侧和肩关节内侧都夹着一膨涨的小球，将每个关节推开。当两腿进行虚实转换时，丹田的水泵将实腿的水徐徐抽起抽走，然后徐徐贯入虚腿去。当我们按照上述的方法来转换两腿间的虚实时，若能做到全身放松，转换轻灵，在身体的重量全部从一腿... 阅14 转0 评0 公众公开 18-09-13 11:08 |
医界惊天大秘密：这18种病纯属忽悠，别再瞎花钱！秘密2：慢性浅表性胃炎。南方医科大学南方医院消化科副主任医师白杨介绍，事实上，胃镜报告中的很多慢性浅表性胃炎，只是功能性消化不良或非溃疡性消化不良，并不是胃黏膜真的有了慢性炎症，完全不需要治疗。北京友谊医院营养师顾中一介绍，近年来医学界注意到，镁离子可能在偏头痛发作机制中扮... 阅1 转0 评0 公众公开 18-03-20 23:22 |
当你读到这里，鼻子里哼出冷气“切，这有什么了不起”的时候，先等一等，想一想，在拳学实战里，这个“虚”，就足以让你送命。因此意拳的训练体系和指导思想中，把虚实放在核心的位置（“虚实不分，等于不会”）。而守方迎击的时候给对方的点如果是实的，那就正中对方下怀，如同你帮敌人打开了自身的大门，让人家的力量敞敞亮亮地沿着你的大路... 阅295 转1 评0 公众公开 18-02-04 09:36 |
拳之天机- 松紧。脚趾要抓地，但不是局部的用脚趾去抓，就好比抱球不是用手去抱球一个道理。所以我们说周身都有一点内吸的意思，一方面是沾粘力（这一点太极拳尤其注重），因为内家拳必须“得点”，所有的力都要在接触点上做文章；这并不奇怪，我在前文分析过，拳击的打法是动能冲量，而意拳的特点是“惰性力”也就是势能力。扯远了多说两句，... 阅30 转0 评0 公众公开 18-02-04 09:33 |
