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2、舒缓长期累积的焦虑或抑郁情绪。焦虑和抑郁症患者容易将负面情绪储藏，分布在身体不同部位，如果有胸口沉沉的、闷闷的、心悸、心酸、喉咙紧等不适症状，通常是负面能量储存在胸腔的情绪区居多，另外也有很多个案的主诉是肠胃问题、胃食道逆流、尿频、肠燥、或妇科问题等，如果负面情绪累积在腹腔的感受区，上列问题几乎会交替出现，跑遍各科... 阅95 转2 评0 公众公开 19-11-16 08:49 |
焦虑到了什么情况下需就医？温馨提示：焦虑可分为焦虑状态、轻度焦虑症、中度焦虑症、重度焦虑症4个等级。焦虑状态是人的一个正常的情绪状态，几乎每个人都可能会出现，焦虑状态一般可以通过自我调整得到缓解；如果焦虑状态持续较长，没有及时得到缓解的话，就可以发展成为焦虑症。因为当事人不够重视，焦虑症得不到有效治疗，就会随着时间的推... 阅133 转2 评0 公众公开 19-11-09 13:31 |
长期焦虑，当心大病来袭！国民心理健康网，国家级心理助推平台。不同的人有着不同的压力，压力大了，人就会陷入无限的焦虑中无法自拔，而长期焦虑、自责、抑郁，疾病也很容易降临！焦虑、抑郁、烦闷等负面情绪，虽然只是心理上的表现，但却会对人的生理健康造成诸多不良影响。若长期情绪不稳定，女性会内分泌失调，更容易罹患乳腺癌、卵巢癌等... 阅39 转0 评0 公众公开 19-11-09 13:31 |
如何缓解焦虑？如果在工作生活中尚能投入，暂时抛却焦虑，甚至因为知道自己会焦虑而能加倍努力去完成得更好，那么这个焦虑也不用太担心。温馨提示：焦虑可分为焦虑状态、轻度焦虑症、中度焦虑症、重度焦虑症4个等级。焦虑状态是人的一个正常的情绪状态，几乎每个人都可能会出现，焦虑状态一般可以通过自我调整得到缓解；如果焦虑状态持续较长，... 阅609 转3 评0 公众公开 19-11-09 13:29 |
世界上最棒的十种思维。02司马光思维司马光砸缸，是我们耳熟能详的故事。即使生物学家拿去中间的挡板，鲦鱼靠近鲮鱼，鲮鱼也不会发起攻击。07拉哥尼亚思维拉哥尼亚是古希腊一个王国。凡是达到这样思维模式，就被后人称为“拉哥尼亚思维”。08奥卡姆思维逻辑学家奥卡姆·威廉曾经提出过一个著名的定律：奥卡姆剃刀原理。09费米思维现代核物... 阅1 转自卡卡2FM4 公众公开 19-11-08 21:19 |
家庭应对精神疾病的50条建议。本系列的第三部分就如何处理家庭成员的精神问题向家庭成员提供建议。4. 如果家庭成员有精神问题，只是轻微和短暂的，它可能对家庭几乎没有负面影响，甚至可能会加强家庭纽带联系，因为每个人都齐心协力。7. 有一个患有严重慢性精神疾病或成瘾症的家庭成员，可能是任何家庭所能面对的最具挑战性的压力之一，就像处... 阅327 转3 评0 公众公开 19-10-30 20:16 |
过来人的建议：预防抑郁症，这3点很关键抑郁症，对大部分人来说，这是一个比较遥远的疾病，很多人认为自己不会患上这种疾病。那么为什么有越来越多的人患上抑郁症呢？抑郁症患者人数增高有三方面原因抑郁症患病率越来越高，主要有三个方面的原因，分别为社会因素、身体因素、心理因素。心理因素：抑郁症的产生还和个性有很大关系，面对同样的压... 阅130 转1 评0 公众公开 19-10-27 20:43 |
抑郁症有什么症状 5种方法帮你缓解抑郁症随着现在生活节奏的不断加快，很多人会有来自各方面的压力，其中有的朋友因此得了抑郁症。那抑郁症有什么症状呢?抑郁症会使人很痛苦，得了抑郁症怎么治疗呢?产妇得抑郁症的几率也在不断增加，产后抑郁症怎么办呢? 抑郁症有什么症状 1、焦虑 焦虑，得了抑郁症的朋友会有明显的焦虑感，静不下心... 阅127 转0 评0 公众公开 19-10-27 20:42 |
其实，大多数抗抑郁症药物发胖的副作用还是比较少的，比如一线类抗抑郁症药物，你去看它们的说明书，是极少提到会发胖的这个副作用说明的，从这一点就可以知道，能够直接使人发胖的抗抑郁症药物是比较少见的，大多数是因为沉淀的激素，导致的一种暂时的虚胖现象而已，除此之外，这也得在于每个患者的吸收情况和个体差异，以及他个人的生活方式... 阅351 转0 评0 公众公开 19-10-27 14:20 |
教你几招缓解心理焦虑。“焦虑”焦虑是一种常见的心理疾病，长期的焦虑和恐惧会严重影响人们的生活和休息，所以对于此类疾病，有几种好的治疗方法可以帮助缓解心理焦虑。所以长期的焦虑和恐惧会严重影响人们正常的生活和休息，所以接下来我们将学习如何处理长期的焦虑和恐惧，并帮助你缓解症状，减轻心理焦虑。焦虑和紧张，其实是一种苦恼和失... 阅141 转0 评0 公众公开 19-10-27 14:19 |
