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一上台讲话就怂，如何大方站在台上讲话，只需掌握这5个步骤本文共1596字，阅读全文约3分钟。优化内容最基本的框架是：面对人群、核心诉求、分享目的，除了整个的大框架，还有就是每个部分的内容对对应的目的、分享方式、需要注意的点，只有将内容做的详细，才会充满自信，不害怕和担心。因为结尾至关重要，即使你在前面讲的并不是很好，但是结... 阅1 转自竺言小聚 公众公开 19-12-22 12:53 |
日常的目标设定是如何让你成功的。幸运的是，由于我在设定目标方面所做的一切工作(也因为我专注于自己的目标)，我的潜意识知道这些是我最需要帮助的事情，它们知道这些对我来说非常重要。日常目标设定。(例如，你可以设定目标“到2018年12月31日，我希望我可以月薪达到1万。”)，并为所有10个目标都这样做。最后，你一定要相信，每天设定目标不... 阅60 转0 评0 公众公开 19-08-25 15:17 |
如何计划你的一天，包括工作，饮食，放松，锻炼。首先，你需要意识到你不必每天都做所有的事情，但在任何一周内，至少有一天你必须找到办法处理你的工作，照顾好你的饮食，放松，最后在24小时内完成锻炼......现在，如果你在家工作，这会更容易些，但如果你有一个标准的家庭和工作，那么一定要带上一些零食来对抗工作中的诱惑。通常，无论你吃... 阅127 转3 评0 公众公开 19-08-25 15:12 |
帮你在生活和事业上取得成功的10大秘诀。有时候，可以帮助我们在职业生涯中取得成功的事情，在我们的个人生活中却并不一定是个好办法。那些“成功”的人通常会把自己的成功归功于一位导师或一群好友，他们觉得是这些人引导帮助他们达到了今天的成就。但如果你想要成功，就积极主动地去寻找一个能帮助你实现你想要的东西的导师。事情很少会按照... 阅259 转0 评0 公众公开 19-08-25 15:11 |
2件简单的事情改变你的命运。1.不要相信你生活中发生的一切都是由于运气、命运、超自然力量、他人的恶意或你自身之外的任何事情所造成的。他们不是宿命论者，也不会把他们世界中不正确的事情归咎于运气不好。运气是随机的——这就是运气的含义——所以他们和其他人一样容易遭受各种挫折。“我非常相信运气，我发现我工作越努力，我拥有的运气就... 阅148 转2 评0 公众公开 19-08-25 15:09 |
现实主义者和梦想家。现实主义者坚持“下一步是什么？“为未来做计划，可能不会抽象地考虑生活可能导致的不同可能性。这通常是因为他们已经对自己接受的计划充满了信心。现实主义者也有梦想，但这些梦想更植根于雄心、动力和决心。现实主义者明白，进步不仅需要雄心和动力，还需要联系起来。梦想家不允许恐惧吞噬他们。拥抱恐惧。同样，做一个... 阅82 转0 评0 公众公开 19-08-25 15:08 |
遵循以下4个简单的步骤，开始积极的生活。所以你的大脑就会把闹钟当成一个触发器，当声音响起时，大脑就会把它和消极的东西联系起来。你必须意识到的一件事是，生活中总会有消极和积极的事情，但是你可以控制哪些事情会影响到你。把其他事情都排除在外，专注于你应该关心的事情。积极的生活是从内心开始，尽管从一天到另一天并不会(很少)发生巨... 阅76 转0 评0 公众公开 19-08-25 15:07 |
找到学习动力的10种方法，即使你已经毕业了很久。我学习日语的目标是明年六月让自己能用日语做一个TED式的演讲。每次我坐下来学习日语，我都会提醒自己我的目标，想象着用日语向观众介绍自己。小组讨论是保持学习动力的好方法。去年，我决定学习如何使用Adobe InDesign，于是我找了一个Adobe专家的视频来学习。当你的大脑明白了这一点，你所需... 阅266 转3 评0 公众公开 19-08-25 15:05 |
如何计划你的人生目标，并在7个简单的步骤中实现它们。定义你的人生目标是你需要花一些时间仔细思考的事情。如果这些目标中的任何一个都是通向另一个目标的垫脚石，那就把它从这个列表中删除，因为它不是一个目标的终点。对于任何没有固定完成日期的目标，考虑一下你想什么时候完成它，并以此作为你的目标日期。现在，对你所有的目标做一个概述... 阅786 转2 评0 公众公开 19-08-25 15:03 |
我们把太多的时间浪费在了盲目的追求上，比如在视频网站上疯狂地追剧，在微信/微博上刷新浏览，然后感到内疚，或者抱怨自己没有花足够的时间去陪孩子。4.焦虑只会浪费你的时间和精力。列出所有你想做的事情，包括锻炼，私人时间，家庭时间，伸展运动，瑜伽等等。9.用餐时间应该是仪式时间。花几天的时间多注意你的谈话，避免说不必要的话——你... 阅363 转1 评0 公众公开 19-08-25 15:02 |
