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| 共 19 篇文章 |
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矫正驼背正确知识 get！“长时间以不良姿势(头部前倾、驼背)使用电脑的族群，对于上半身肌肉会有什么影响呢？在肩胛骨外展的位置，下肩胛骨稳定肌群会变弱，而功能为上提肩胛骨的肌肉就会被过度使用，像是斜方肌与提肩胛肌。再加上驼背的姿势，我们的胸肌会变的僵紧，而当他僵紧时，会将肩胛骨往身体前方拉，进一步将我们的姿势更拉进驼背的姿... 阅1 转自tompete 公众公开 24-04-25 12:47 |
病因：急性或是慢性的肌肉过度使用、长时间处于肌肉缩短的姿势，如胎儿的睡姿所导致。病因：第三腓骨肌的扳机点常因为急性或慢性的肌肉过度使用（尤其是当腓骨长肌无力时）、长时间处于肌肉缩短的姿势（如驾车时脚踩在非常倾斜的油门踏板上）、长时间处于肌肉拉长的姿势（如穿高跟鞋或睡觉时足背屈）、在髁关节处的跗屈肌太紧绷、创伤、绊倒时... 阅1 转自憩苑 公众公开 24-04-21 15:10 |
肩胛稳定与颈式呼吸Shoulder Stability and Neck Breathing.For every neck breath you use to pull the ribs upwards, you risk further compression of the nerve heading to the primary stabilizing muscle of your shoulder.If the shoulder blades still wing out after much shoulder stability work, focus must be oriented to the ne... 阅1 转自吕康悠然 公众公开 24-04-16 12:21 |
美式整脊脊椎矫正术-解决整脊技术的盲点（中） 阅1 转自xyf4345 公众公开 23-08-14 09:52 |
免费下载《美式整脊技术-原理与操作》从事骨科康复脊柱手法的朋友收藏！书名:美式整脊技术——原理与操作。全书内容共分七个章节系统讲述了整脊行业相关的基本知识、原理和实践技巧，包括：整脊行业的概况，关节解剖和基础生物力原理，关节评估的原则和程序，矫正技术的原理、脊柱的解剖结构、生物力学及评定和整脊技巧，非脊柱关节技术，关节... 阅1 转自秦怀良 公众公开 23-07-26 07:58 |
史上最全的骨盆终极详解（二）：带您深入了解身体中最重要的构造。构成骨盆的肌肉。要想深入了解骨盆，我们要除了要了解构成骨盆的骨骼外，还要了解与骨盆有关的肌肉有哪些。髂腰肌横跨骨盆内部，连接了脊椎与股骨，可细分为髂肌和腰大肌。髂腰肌肉强化会导致腰椎往前增加，骨盆前倾腰椎压力增加，导致腰背痛机会增加。腰小肌和腰大肌一样起于... 阅1 转自pgl147258 公众公开 19-04-17 15:08 |
上图说明：1拇短伸肌：拇短伸肌腱寻找方法：此肌腱于拇长展肌腱同时位于桡骨茎突处之桡骨沟内，为骨纤维性隧道．拇短伸肌腱位于拇长展肌腱尺侧（shenli2080你应该问的是此二肌腱的鉴别方法而不是如何寻找方法．拇长展肌腱位于此鞘桡侧，多有副腱，平均为３条．而拇短伸肌腱位于尽侧，无副腱）．寻找时与拇长伸肌腱同，切记拇长展及拇短伸肌腱于... 阅33 转0 评0 公众公开 17-05-01 19:35 |
FMS功能性运动筛查套件|FMS测试测试1：深蹲蹲是很多竞技项目都需要完成的一个动作。踏步测试可以评估髋关节、膝关节和踝关节双侧功能灵活性和稳定性。本测试可以评估躯干、肩部、髋和踝关节的灵活性与稳定性、四头肌的柔韧性和膝关节的稳定性。很多功能性动作都需要躯干保持稳定以均衡地将力量从下肢传至上肢，或从上肢传到下肢。FMS是一项评价... 阅95 转0 评0 公众公开 17-03-16 13:42 |
人体肌肉、人体肌肉图解、人体肌肉解剖图、人体肌肉分布、人体肌肉解剖学。肌肉有3种类型：一种是受人的意识支配的肌肉，叫随意肌;另一种是不受人的意识支配的肌肉，叫不随意肌(如运送食物入胃的肌肉);还有一种叫心肌，为心脏所特有。下面简要介绍人体浅层主要肌肉群的位置与功能。十七、缝匠肌这是大腿前细长的肌肉，贯穿大腿至小腿，常涉及交... 阅24 转0 评0 公众公开 16-11-24 01:06 |
