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太冲穴从肝上解毒，把肝毒排到肾，要按筑宾再解肾毒。凡是颤动的症状都跟肝经有关，可多揉太冲到行间，还有地筋及肾经上的穴位，打通肾经。跪膝——引血下行，主要是补肾、补肝，调节肝肾和腰椎。复溜——补肾滋阴、利水消肿、改善肾功能，解除肾功能失常产生的各种症状。补肾——肾俞拔罐、艾灸肾俞、手搓热捂肾俞、多揉华佗夹脊、多揉大钟。... 阅1 转自优雅夫人 公众公开 19-06-26 12:43 |
排寒与强肾，让养生事半功倍。温热能去寒，睡觉能去寒，强肾能去寒。肾喜热恶寒。有寒者，温肾为主。风寒常常从后背膀胱经而入，内热表寒可在后背刮痧，拔罐；肾与膀胱相表里。调肾气以驱寒，用 ‘取嚏法’ 。体表有寒，又取不出嚏，可先拉筋‘膀胱经’。腿后筋，就是膀胱经。拉筋将膀胱经的‘寒凝’松动，并导引肾气相助驱寒。排寒与强肾，在... 阅30 转0 评0 公众公开 17-01-05 08:55 |
养生宝藏，《黄帝内经》《黄帝内经》一语道破：心不明，则五脏不安，以此养生徒劳无果。《黄帝内经》上说，经络是：粗之所易，上之所难也。大家有空可以看看《黄帝内经》第八章的‘灵兰秘典’。是一篇非常实用的养生‘心经’，五脏六腑的功用尽在其中。学养生，吸养生之精要，以养浩然之气。“石蕴玉而山辉，沙怀金而川媚” ，《黄帝内经》正是... 阅20 转0 评0 公众公开 17-01-05 08:55 |
强大生命，从储备气血开始。气血虚的人推揉、敲打经络时，常常没有痛感。先得养足气血。气血想要增强，就要储备，气存于肾，血储于肝。肾与膀胱相表里，膀胱经御寒要耗费大量肾的阳气。肝与胆相表里，胆不决断，思虑不眠会耗掉大量阴血。就可以节省大量气血。有的世界养人，有的世界耗人，养人的世界多呆会儿，耗人的世界，少去。 阅18 转0 评0 公众公开 17-01-05 08:55 |
取得一点点成功，就会增加一点点自信，足底反射疗法，最容易增加你的自信。足底反射，就像个全科医生。揉心补心，揉肝护肝，揉淋巴，消炎。‘足底反射疗法’的可贵之处，就在于它的简单易行。找一张‘足底反射图’，上面五脏六腑，四肢七窍，都和身体一一对应，胃有病，就揉‘胃反射区’，膝盖痛，就揉‘膝反射区’，腰胯不适，就揉‘腰胯反射... 阅34 转0 评0 公众公开 17-01-05 08:54 |
保护心脏的简单方法。揉胸骨：以‘掌根’用力从心窝揉到咽喉下，这一段经脉非常重要。再分享一个冬季养护心脏的方法。坐着，将左手放在左大腿上，用右手手掌搓左手手背，用力搓十次，然后同样的方法，换左手搓右手。有三种使用方式：以力使力，以气使力，以心使力。以气使力用呼吸。《道德经》上说：“心使气曰强。”心气相合，用的便是自然之... 阅38 转0 评0 公众公开 17-01-05 08:54 |
强肾，就要强腰。养心为本，强肾为要，心为君主之官，心不定，便六神无主。肾为作强之官，肾不强，便颓废不振。养心，就要少思。治腰疼的穴位最多，委中穴，第一。还有承山，飞扬，昆仑，申脉，金门，都在膀胱经上。肾经上的：复溜、太溪。不要一上来，就揉腰。每天‘蹭步’三分钟，最强腰肾增内功。肾主骨，肾的能量集中在腰，强腰就是强肾。 阅25 转1 评0 公众公开 17-01-05 08:54 |
胆经的妙用。用掌根揉颧骨，再用掌根揉太阳穴，最能舒肝利胆，是美容的诀窍。这个穴，通胆和膀胱两条经。生气对肝的损伤最大。有两个穴位，可以帮助浊气排出。一个是 ‘支沟穴’ 在手腕上，三焦经的穴位。一个是 ‘阳陵泉’ ，在膝盖外侧下方，胆经的穴位。经络和穴位，不只是几条线和几个点。懂得了经络的妙用，就知道了什么是自主的生命。 阅17 转0 评0 公众公开 17-01-05 08:54 |
